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Somebody Told Me (German Edition)
- Ernährung für Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren [Nutrition for Well-Being and Energy During Menopause]
- By: Dr. Christina Enzmann, Susanne Liedtke
- Narrated by: Sanja Nowara
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen zukommen kann - und vor allem darüber, welche Möglichkeiten wir selbst haben, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in unserer Ernährung.
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Somebody Told Me (German Edition)
- Ernährung für Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren [Nutrition for Well-Being and Energy During Menopause]
- Narrated by: Sanja Nowara
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Release date: 30-01-2025
- Language: German
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Der leere Stuhl: Verlust, Resonanz und Würde, die bleibt
- Ein Geschenk für die Seele - Erzählungen, die Türen öffnen - im Innern.
- By: Elke Flettner
- Narrated by: Andrea Hörkens
- Length: 1 hr and 43 mins
- Unabridged
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Manche Bücher geben Antworten – dieses schenkt dir einen Raum, in dem deine eigene Antwort entsteht. Ein stiller Begleiter für Zeiten von Leere, Verlust, Trauer und Verlorenheit – und für die Würde, die genau darin sichtbar wird.
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Der leere Stuhl: Verlust, Resonanz und Würde, die bleibt
- Ein Geschenk für die Seele - Erzählungen, die Türen öffnen - im Innern.
- Narrated by: Andrea Hörkens
- Length: 1 hr and 43 mins
- Release date: 12-12-2025
- Language: German
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How Not to Age (German Edition)
- Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- By: Michael Greger, Barbara Röhl - Übersetzer, Simone Schroth - Übersetzer, and others
- Narrated by: Stefan Lehnen
- Length: 33 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Wir brauchen keine Medikamente, um jung zu bleiben! Ärzt*innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden! Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen.
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How Not to Age (German Edition)
- Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Narrated by: Stefan Lehnen
- Length: 33 hrs and 11 mins
- Release date: 31-05-2024
- Language: German
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Magic Midlife (German Edition)
- Wie die zweite Halbzeit zur besten Ihres Lebens wird
- By: Franziska Rubin
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 7 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Neustart in der Lebensmitte mit Bestsellerautorin Franziska Rubin. Die beliebte Ärztin und Spezialistin für Frauengesundheit weiß: Die Lebensmitte kann für Frauen zur besten Zeit ihres Lebens werden. Viele Frauen fühlen sich ausgebrannt: Die Kinder sind aus dem Haus, der Mann hat mit seiner eigenen Midlife-Crisis zu tun. Dazu kommen immer mehr Zipperlein. Was hat das Leben uns jetzt noch zu bieten? Jede Menge, meint die bekannte Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin. Sie weiß: Mit der richtigen Einstellung wird die Midlife-Crisis zur Chance – für mehr Lebensfreude in der 2. Lebenshälfte.
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Magic Midlife (German Edition)
- Wie die zweite Halbzeit zur besten Ihres Lebens wird
- Narrated by: Franziska Rubin
- Length: 7 hrs and 24 mins
- Release date: 01-10-2024
- Language: German
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Funktionelle Langlebigkeitsmedizin in den 20er Jahren [Stand 2025]
- Altern wie Methusalem?
- By: Dr. med. Christian Gersch
- Narrated by: Stefanie Schäffer, Dr. med. Christian Gersch
- Length: 8 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Methusalem, der biblische Urvater, lebte laut der Bibel angeblich über 900 Jahre und gilt als Inbegriff von Langlebigkeit. Doch was ist dran an der Vorstellung, dass wir Menschen länger leben können, als es uns bislang bekannt ist? Das Altern ist ja so eine Sache. Manche von uns sind wie guter Wein - sie werden mit dem Alter nur besser. Andere wiederum altern wie Milch und landen schließlich im Kühlschrank des Lebens.
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Funktionelle Langlebigkeitsmedizin in den 20er Jahren [Stand 2025]
- Altern wie Methusalem?
- Narrated by: Stefanie Schäffer, Dr. med. Christian Gersch
- Length: 8 hrs and 38 mins
- Release date: 30-07-2025
- Language: German
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Ressourcenübungen für Erwachsene
- In nur 10 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Resilienz – inkl. 21-Tage-Plan, Soforthilfeanleitung & Workbook mit Übungsblättern
- By: Katja Sassen
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 7 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Dieser Ratgeber macht Sie zunächst mit dem Konzept der Ressourcenübungen sowie deren herausragender Bedeutung in der positiven Psychologie vertraut, anschließend packen Sie es an: Mit zahlreichen Techniken, Übungen und Reflexionen zu 7 zentralen Themengebieten wie Selbstsicherheit, Gelassenheit, Kreativität oder Brain Boost setzen Sie Step-by-Step alle Potenziale Ihrer Ressourcen frei und machen sich fit für sämtliche Herausforderungen des Lebens.
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Ressourcenübungen für Erwachsene
- In nur 10 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Resilienz – inkl. 21-Tage-Plan, Soforthilfeanleitung & Workbook mit Übungsblättern
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 7 hrs and 25 mins
- Release date: 28-07-2025
- Language: German
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- By: Scott Hamrick
- Narrated by: Andreas Schmidt
- Length: 8 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- Narrated by: Andreas Schmidt
- Length: 8 hrs and 24 mins
- Release date: 07-02-2025
- Language: German
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- By: Scott Hamrick
- Narrated by: Andreas Schmidt
- Length: 4 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Narrated by: Andreas Schmidt
- Series: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Length: 4 hrs and 9 mins
- Release date: 05-09-2024
- Language: German
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- By: Scott Hamrick
- Narrated by: Andreas Schmidt
- Length: 4 hrs and 14 mins
- Unabridged
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrated by: Andreas Schmidt
- Series: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Length: 4 hrs and 14 mins
- Release date: 27-08-2024
- Language: German
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- By: Scott Hamrick
- Narrated by: Andreas Kock
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrated by: Andreas Kock
- Series: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Length: 4 hrs and 21 mins
- Release date: 23-08-2024
- Language: German
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- By: Scott Hamrick
- Narrated by: Andreas Kock
- Length: 4 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl! Durch die Übungen können Sie Ihre Muskeln stark und beweglich machen, und wissen Sie was? Es macht viel Spaß, ohne viel Aufhebens!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrated by: Andreas Kock
- Series: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Length: 4 hrs and 40 mins
- Release date: 10-07-2024
- Language: German
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Super Human (German edition)
- Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
- By: Dave Asprey
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 11 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Mit Mitte 20 war Dave Asprey erfolgreicher Unternehmer und Multimillionär, wog jedoch 140 Kilo und litt an zahlreichen Symptomen vorzeitigen Alterns. Von da an setzte er alles daran, diesen Prozess umzukehren. Nach über 20 Jahren Forschung ist er seinem Ziel, 180 Jahre zu werden, schon deutlich näher. Mit einfachen Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Licht sowie Hacks wie Ozontherapie und richtiger Kieferstellung kann sich der Körper selbst heilen und verjüngen.
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Super Human (German edition)
- Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
- Narrated by: Max Hoffmann
- Length: 11 hrs and 9 mins
- Release date: 01-04-2021
- Language: German
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Das Hormon Handbuch für Frauen ab 40
- Bewährte Methoden für eine stabile Hormonbalance in den Wechseljahren und gegen PMS, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Ängste & Schlafstörungen
- By: Sabrina Vosskamp
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 9 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Die Wechseljahre sind eine einzigartige Zeit im Leben jeder Frau, die oftmals für Verunsicherung und gestörtes Wohlbefinden sorgt. Doch dem sind Sie nicht hilflos ausgeliefert: Denn auf die hormonellen Umstellungen als Ursache dieser Veränderungen haben Sie auf natürliche, ganzheitliche und einfache Art einen Rieseneinfluss und dieses Hörbuch liefert Ihnen dafür eine kompakt-effektive Praxisanleitung. Mit diesem Hörbuch gehen Sie entspannt und ausgeglichen durch die Wechseljahre und können diese besondere Phase bewusst und Ihren Bedürfnissen entsprechend erleben.
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Das Hormon Handbuch für Frauen ab 40
- Bewährte Methoden für eine stabile Hormonbalance in den Wechseljahren und gegen PMS, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Ängste & Schlafstörungen
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 9 hrs and 13 mins
- Release date: 01-09-2025
- Language: German
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Das Gehirn in der Menopause
- By: Dr. Lisa Mosconi, Johanna Wais - Übersetzer, Maria Shriver, and others
- Narrated by: Barbara Falter
- Length: 10 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Du bist nicht verrückt, das sind die Hormone. Menopause und Perimenopause sind noch immer ein Thema, über das viele Ärztinnen und Ärzte sehr wenig wissen. Frauen fühlen sich deswegen oft alleingelassen mit den vielvältigen Symptomen, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, aber auch brain fog und Gedächtnislücken. Dr. Lisa Mosconi ist Expertin für Frauengesundheit und auf die Rolle des Gehirns und die Funktion von Hormonen spezialisiert. Sie möchte ein Umdenken anstoßen. Denn für sie markiert die Menopause nicht nur das Ende eines Lebensabschnitts, sondern eine Phase des Übergangs und Neubeginns.
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Das Gehirn in der Menopause
- Narrated by: Barbara Falter
- Length: 10 hrs and 51 mins
- Release date: 18-04-2025
- Language: German
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Hot Stuff – Wechseljahre-Wissen to go
- Von den Macherinnen des Erfolgs-Podcasts »Hormongesteuert«
- By: Katrin Schaudig, Katrin Simonsen
- Narrated by: Sandra Voss, Katrin Simonsen
- Length: 7 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Die renommierte Gynäkologin Dr. Katrin Schaudig und die Journalistin Katrin Simonsen beantworten die wichtigsten Fragen zu den Wechseljahren klar und verständlich: Sie gehen auf die Vielzahl der Symptome ein, erklären biologische Zusammenhänge, erläutern Therapiemöglichkeiten, geben praktischen Rat und versetzen die Leserinnen in die Lage, mit ihrer Frauenärztin auf Augenhöhe zu reden.
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Hot Stuff – Wechseljahre-Wissen to go
- Von den Macherinnen des Erfolgs-Podcasts »Hormongesteuert«
- Narrated by: Sandra Voss, Katrin Simonsen
- Length: 7 hrs and 36 mins
- Release date: 29-08-2025
- Language: German
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Das Wechseljahre Buch
- Ihr umfassender Leitfaden zu Hormonbalance, Ernährung, Fitness und mentaler Stärke für mehr Lebensqualität
- By: Barbara Franke
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 5 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Das Wechseljahrs-Manual: Mit Tipps, Tricks und Strategien aus verschiedenen Alltagsbereichen voller Energie und Lebensfreude durch die Wechseljahre. Die Wechseljahre stehen vor der Tür und Sie verspüren Unsicherheit? Oder stecken schon drin und kämpfen mit den ersten Beschwerden? Vielleicht wollen Sie sich auch einfach ganz bewusst auf die Zeit des Umbruchs vorbereiten? In jedem Falle ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Begleiter durch diese ganz besondere Lebensphase!
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Das Wechseljahre Buch
- Ihr umfassender Leitfaden zu Hormonbalance, Ernährung, Fitness und mentaler Stärke für mehr Lebensqualität
- Narrated by: Louisa Klein
- Length: 5 hrs and 13 mins
- Release date: 17-04-2025
- Language: German
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Zweiter Aufschlag - Mit 60 Jahren in die Tennis-Weltrangliste
- By: Joerg Pfuhl
- Narrated by: Tom Heinkel
- Length: 4 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Kurz vor seinem 60. Geburtstag beschließt Joerg Pfuhl, erfolgreicher Verlagsmanager, sich dem zu widmen, wovon er immer geträumt hat: dem Tennissport. Er kündigt seinen Job, macht Trainingspläne und nimmt sich vor, so gut zu werden und so weit zu kommen wie nur irgend möglich. Mit jedem Tag seines neuen Lebens wächst seine Leidenschaft. Er engagiert einen Trainer, nimmt an ersten Wettkämpfen teil und reist bald um die ganz Welt, um Erfahrungen auf internationalen Turnieren zu sammeln. Sein Ziel: Ein Platz in der Top Ten seiner Altersklasse.
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Zweiter Aufschlag - Mit 60 Jahren in die Tennis-Weltrangliste
- Narrated by: Tom Heinkel
- Length: 4 hrs and 31 mins
- Release date: 05-03-2025
- Language: German
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Konflikte lösen und Krisen meistern
- Rituale als Schlüssel
- By: Ruediger Dahlke
- Narrated by: Matthias Ernst Holzmann
- Length: 9 hrs and 49 mins
- Unabridged
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„Krisen gehören nun mal zum Leben.“ Wirklich? Was wäre, wenn wir die natürlichen Lebensübergänge wieder als solche sehen könnten – als normal, als Chance, Altes loszulassen und sich weiterzuentwickeln? Geburt, Pubertät, Berufseinstieg, Familiengründung usw., all das sind potenzielle Auslöser für Krisen in unserer sich immer schneller drehenden Welt. Oft klammert man sich an vermeintlich Sicheres, wehrt sich gegen unausweichliche Veränderungen – und verpasst den Entschluss, mutig selbst den nächsten Schritt zu tun.
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Konflikte lösen und Krisen meistern
- Rituale als Schlüssel
- Narrated by: Matthias Ernst Holzmann
- Length: 9 hrs and 49 mins
- Release date: 14-11-2023
- Language: German
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Wechseljahre? Ich nenn’s Power-Umbau!
- Ein Survival-Guide über Halbwahrheiten und meinem Leben in der Sauna des Schicksals
- By: Bettina Bader
- Narrated by: Bettina Bader
- Length: 3 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Wechseljahre? Pah. Wenn du denkst, das sei nur ein bisschen Hitzewallung hier und ein bisschen Stimmungsschwankung da, dann schnall dich an, meine Liebe – du bist in Wahrheit mitten im größten Umbau deines Lebens. Ohne Bauplan, aber mit jeder Menge Baustellen: Hormone im Sinkflug, Nerven blank, Haare an neuen Stellen – und zwischendurch das unerschütterliche Gefühl, dass du entweder gerade die Kontrolle verlierst oder endlich du selbst wirst. Spoiler: Es ist beides.
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Wechseljahre? Ich nenn’s Power-Umbau!
- Ein Survival-Guide über Halbwahrheiten und meinem Leben in der Sauna des Schicksals
- Narrated by: Bettina Bader
- Length: 3 hrs and 2 mins
- Release date: 12-05-2025
- Language: German
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Gedächtnistraining für Senioren - Geistig fit bis ins hohe Alter
- Die 4 besten Methoden, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten und Ihre Merkfähigkeit deutlich zu verbessern
- By: Markus Hofmann
- Narrated by: Heiko Grauel
- Length: 4 hrs and 8 mins
- Unabridged
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"Auch ältere Hirne funktionieren sehr gut" - Das behauptet Europas erfolgreichster Gedächtnistrainer Markus Hofmann. Sie wollen erfahren, wie das auch auf Ihren Denkapparat zutreffen kann? Dann sind Sie bei diesem Buch genau richtig! Denn in diesem Buch beschreibt Markus Hofmann, wie Sie mithilfe geistiger Aktivierung Ihre grauen Zellen bis ins hohe Alter fit halten.
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Gedächtnistraining für Senioren - Geistig fit bis ins hohe Alter
- Die 4 besten Methoden, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten und Ihre Merkfähigkeit deutlich zu verbessern
- Narrated by: Heiko Grauel
- Length: 4 hrs and 8 mins
- Release date: 27-01-2023
- Language: German
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