Episodes

  • #5 Loslassen oder hinterherrennen: Wie geht Vertrauen?

    #5 Loslassen oder hinterherrennen: Wie geht Vertrauen?
    Apr 14 2026
    Ein Hund im Wald, der einfach losrennt und die Frage: Laufe ich hinterher oder vertraue ich, dass er zurückkommt? Lucas und Marius sprechen über genau dieses Gefühl im echten Leben: Vertrauen vs. Kontrolle, Warten vs. Nachfassen und warum uns das manchmal erstaunlich schwerfällt. Eine Folge über Nervensystem, alte Muster und die ganz praktische Frage: Wann vertraue ich und wann übernimmt doch wieder die innere Alarmanlage?
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    26 mins
  • #4 Ehrliches Mitteilen – eine ungewohnte Übung

    #4 Ehrliches Mitteilen – eine ungewohnte Übung
    Mar 31 2026
    In dieser Podcastfolge begegnen sich Lucas und Marius ganz ehrlich und wahr. Im Rahmen des ehrlichen Mitteilens gibt es Raum, in dem Dinge sein können, ohne dass diese gecoacht, weggemacht oder transformiert werden müssen. Einfach nur echtes Mitteilen. Seid dabei und hört, wie zwei Menschen sich selbst begegnen und einander Raum schenken.
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    37 mins
  • #3 Das ist nicht meine Verantwortung! Oder doch?

    #3 Das ist nicht meine Verantwortung! Oder doch?
    Mar 17 2026
    Wo endet meine Verantwortung – und wo fängt deine an? Wir sprechen über Retterrollen, ungefragte Hilfe und die Frage, warum wir manchmal Dinge regeln wollen, die gar nicht unser Job sind. Eine Folge darüber, wann Helfen gut tut und wann es vielleicht hilfreicher ist, die andere Person einfach selbst über die Straße gehen zu lassen.
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    34 mins
  • #2 "Hast du mich noch lieb?" – Sicherheit in Beziehung

    #2 "Hast du mich noch lieb?" – Sicherheit in Beziehung
    Mar 3 2026
    In dieser Folge beginnt alles mit einer süßen Morgenroutine und landet ziemlich schnell bei der Frage: Wie sicher fühlt sich Beziehung eigentlich an, wenn’s mal kurz knirscht? Aus einer Parkplatz-Story wird ein Gespräch über Nervensystem, Drama-Vermeidung und die Kunst, einfach klar zu sagen: „Fühlt sich für mich nicht stimmig an.“ Wenn du wissen willst, warum Sicherheit wenig mit Konfliktfreiheit zu tun hat und Klarheit manchmal die beste Liebeserklärung ist: hör rein!
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    29 mins
  • #1 Neustart & Veränderung: Zwischen Angst, Gewohnheit und Bewusstheit

    #1 Neustart & Veränderung: Zwischen Angst, Gewohnheit und Bewusstheit
    Feb 17 2026
    In der ersten Folge grooven sich Lucas und Marius langsam aber ehrlich in den eigenen Neustart ein und hangeln sich über Vanilleeis und Urlaubsgewohnheiten zur zentralen Frage: Geht’s beim Verändern wirklich um „Neustart“ – oder eher um Bewusstheit für das, was gerade ist und warum wir tun, was wir tun? Wenn du gerade mit dem Gedanken spielst, etwas neu zu beginnen, ist das hier wie ein offenes Warm-up, das dich einlädt, etwas tiefer zu schauen.
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    27 mins