• #55もし自分が片付けを頼むなら
    Nov 5 2025

    自分の家を片付けてもらうなら

    どんな人に、なにを頼むだろう?


    提案してくれる人もいいけど

    干渉されすぎるのもちょっとイヤかも。


    そんな私たちのリアルな会話をお楽しみください🫣🍂


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    10 mins
  • #54自分のご機嫌との付き合い方
    Oct 31 2025

    物を買ったり美味しいのを食べても

    ご褒美の効力が短いときってありませんか?


    外側に頼らず、自分に目を向ける🤏

    感じ方を大切にすると

    内側からご機嫌が戻ってくるんです☺️🪄


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    13 mins
  • #53自分の直感を信じる
    Oct 22 2025

    「みんなそうだよ!」って言葉より

    私はどう感じる?を大事にしたい🪺


    選ぶのは正解よりも納得感🕊️🩵


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    12 mins
  • #52初!【雑談】
    Oct 15 2025

    今回初めての雑談回!

    っていつも雑談なのでは?というのは🤫

     

    太ももも、まぶたも、髪のうねりも。

    ずっと気にしてたけど、今はこれでいい👌🧡


    完璧じゃなくていいし

    むしろその凹凸が愛おしい〜!


    そんなお話です🤭🌈


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    16 mins
  • #51心地よさもざわつきも丸ごと味わう
    Oct 8 2025

    不安も喜びも心で抱きしめる🫧


    無理に抑え込まなくて大丈夫。

    そのまま心に置いて味わうだけ。


    味わった分、心が柔らかくなる☁️

    そしてまた誰かに優しくなれる😌🌼


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    16 mins
  • #50女性スタッフに頼む理由
    Oct 1 2025

    私たち女性のリピーターさん率8割越えなんです💖


    私はこういう理由で女性に頼みたい💬

    逆に男性がいい、どちらでも!

    という方がいたら理由もぜひ聞かせてください👀


    あなたがスタッフを選ぶ基準はなんですか?✨


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    8 mins
  • #49余裕のないときはハグ!
    Sep 24 2025

    踏ん張るだけじゃくて、ゆるめる時間も大事!


    疲れを丁寧に味わってみる。

    お風呂にじ〜〜っくり入ったり🛀

    クッション抱えてハグしてみたり🧸


    不思議と気持ちに余裕が戻ってくる。


    そんな体験を今回お話しています😌💌


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    13 mins
  • #48片付けが捗るためにやってること
    Sep 17 2025

    片付けがはかどる瞬間って、

    人によってぜんぜん違うもの。


    音楽をかけて気持ちを盛り上げたり、

    誰かと話しながら手を動かしたり🗣️🎶


    大事なのは「自分のスイッチ」を知っていること。

    それだけで片付けはぐっとラクになります🔛


    あなたの片付けが少し軽やかになるヒント、

    この配信で見つけてもらえたら嬉しいです🌿☕️


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