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mich verstehen

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By: Petra Wiesmaier & Dr. Jeanine Dörr
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 Im Podcast „mich verstehen“ sprechen Petra Wiesmaier (Heilpraktikerin für Psychotherapie) und Dr Jeanine Dörr (Coach für Wissenschaftler) über Themen rund um die psychische Gesundheit. „Warum wir so denken, wie wir denken“, das ist mein Anliegen aus unterschiedlichen Perspektiven zu vermitteln. Email: petra@wiesmaier.deAlle Rechte bei Petra Wiesmaier Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • #21 Die Kraft der Ressource!

    #21 Die Kraft der Ressource!
    Jan 10 2025
    In diesem Podcast möchte ich traumasensilbel auf die Kraft der Ressourcen eingehen. Wie kann ich Ressourcen in meinem Alltag nutzen und wie kann ich mit Ressourcen meine Resilienz stärken bzw. vergrößern? Darum soll es in diesem Podcast gehen und am Ende gibt es zu diesem Thema eine passende Meditationsübung zum Intensivieren Deiner persönlichen Ressource.
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    29 mins
  • #20 Wie komme ich gut durch die Weihnachtszeit?

    #20 Wie komme ich gut durch die Weihnachtszeit?
    Dec 14 2024
    Die Feiertage sind für viele eine Zeit der Freude, aber für manche eben auch eine große Herausforderung. Einsamkeit, Stress und Erinnerungen, die uns bewegen, können diese Tage sehr anstregend machen. Was vielleicht ein wenig helfen kann, welche Kraft Ressourcen haben können, darauf möchte ich in diesem Podcast eingehen. Das besondere Highlight ist am Ende eine Meditationsübung, die Ihnen dabei hilft in der Umarmung Geborgenheit und Wärme zu finden.
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    17 mins
  • #19 Resilienz

    #19 Resilienz
    Oct 14 2024
    Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen, mit Stress, Krisen oder Herausforderungen umzugehen und sich davon zu erholen. Resiliente Menschen können sich trotz belastender Situationen wieder aufrichten und oft gestärkt daraus hervorgehen. Was die Ursachen für eine mangelnde Resilienz sind und wie ich meine Resilienz stärken kann, darum soll es in dem Podcast gehen.
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    21 mins

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