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#20 Wie komme ich gut durch die Weihnachtszeit?

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 Die Feiertage sind für viele eine Zeit der Freude, aber für manche eben auch eine große Herausforderung. Einsamkeit, Stress und Erinnerungen, die uns bewegen, können diese Tage sehr anstregend machen. Was vielleicht ein wenig helfen kann, welche Kraft Ressourcen haben können, darauf möchte ich in diesem Podcast eingehen. Das besondere Highlight ist am Ende eine Meditationsübung, die Ihnen dabei hilft in der Umarmung Geborgenheit und Wärme zu finden.

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