Neste episódio especial de fim de ano, eu não vim falar de presentes com laço — mas de um presente interno que muita professora de Yoga esquece de se dar: o direito ao descanso.

Enquanto o mundo entra no modo festividade, você sente que ainda tem mil pendências, aulas extras, compromissos e culpa acumulada.

E o autocuidado vai ficando para depois. Hoje, eu quero te lembrar de algo simples e profundo: o Yoga não exige sacrifício.

Quem exige... é você mesma.

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No episódio de hoje, Sá Souza fala sobre os momentos em que tudo muda por dentro, mas a gente continua agindo como se estivesse tudo igual.

Como identificar o chamado interno por novos ventos, ajustar a rota e ter coragem de mudar sem culpa.

Um episódio profundo para professoras que querem crescer — sem se perder.

Praticamente uma continuação OBRIGATÓRIA do episódio anterior 063.

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No episódio de hoje, Sá Souza fala sobre o momento em que o ciclo se encerra, mas você professora de yoga continua fingindo que ainda serve.

Como reconhecer o fim de uma fase, fechar turmas ou formatos sem culpa e abrir espaço para o novo com presença, consciência e coragem.

Um episódio pra quem precisa parar de insistir — e começar a se escutar.

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No episódio de hoje, Sá Souza fala sobre o dilema de muitas professoras de yoga: a dificuldade em dizer não, cobrar com clareza e se posicionar com firmeza — tudo por medo de não serem amadas.

Um episódio direto, profundo e necessário pra quem quer sair da passividade e construir um negócio com base e verdade.

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No episódio de hoje…

…vamos cutucar um vespeiro: até que ponto seguir a tradição do Yoga significa abrir mão de si mesma? O que acontece quando a reverência vira medo? Nesse episódio, Sá Souza desafia o mito de que só é legítima a professora que repete, recita, imita — e mostra que contestar a tradição pode ser justamente o que mantém o Yoga vivo.

Se você já se sentiu travada por medo de parecer “moderna demais”, esse papo é pra você.

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No episódio de hoje do YogaLab Online, falamos sobre o peso invisível de ser a aluna mais antiga de uma formação.

Se você já se sentiu cobrada, solitária ou paralisada nesse lugar, esse episódio é pra você.

Vamos juntas desarmar esse pedestal, reconhecer a armadilha da expectativa e criar espaço pra seguir aprendendo com liberdade.

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No episódio de hoje, Sá Souza fala sobre o efeito platéia vazia: quando a sala com poucos alunos vira gatilho de autossabotagem e dúvida profissional. Uma reflexão urgente sobre autoestima, consistência e como parar de depender da validação externa pra seguir firme no seu propósito.

Se você já sentiu que o número de alunas define o seu valor como professora, esse episódio foi feito pra você.

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Neste episódio, discutimos como a professora de yoga pode, e deve, abraçar o papel de líder no mundo dos negócios, sem abrir mão da espiritualidade.

Exploramos a evolução da visão sobre o papel da professora de yoga, a importância de se posicionar como uma empresária e como essa liderança pode impactar positivamente alunas e comunidades.

Com sugestões práticas para desenvolver habilidades de liderança, este episódio te convida a refletir sobre seu papel tanto como guia espiritual quanto como uma empresária poderosa.

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