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🎙 Bienvenue dans ce nouvel épisode, un moment né d’une rencontre inattendue mais profondément vibrante, lors de l’événement Sanctum, une cérémonie corporelle et sensorielle unique organisée par Naturally High et Wild Society Paris. Ce jour-là, entre souffles, mouvements et regards croisés, j’ai rencontré une femme dont la présence magnétique m’a instantanément fascinée : Kate Zubok. Cet épisode est entièrement réalisé en anglais. Dans notre conversation, nous avons parlé de la création comme un chemin de retour à soi, de l’émotion comme matière première de la musique, mais aussi de maternité, de doutes, de pressions, de la difficulté parfois de tout concilier sans se perdre. Avec une grande générosité, Kate partage ses réflexions sur ce que signifie être une femme artiste, mère, entrepreneuse et âme libre dans un monde qui exige souvent de choisir, alors qu’elle, cherche au contraire à tout embrasser avec amour et vérité.

🎙 Welcome to this new episode — a moment born from an unexpected yet deeply resonant encounter at Sanctum, a unique somatic and sensory ceremony hosted by Naturally High and Wild Society Paris.
That day, through breath, movement, and the silent language of glances, I crossed paths with a woman whose magnetic presence instantly captivated me: Kate Zubok. But Kate is more than an artist — she is a weaver of worlds.

Born in Ukraine and now based in Lisbon, she is a DJ, producer, composer, and founder of Naturally High, a project that fuses music, ritual, and consciousness. In this conversation, we explore creation as a path back to self, emotion as the raw material of music, and the complex dance between motherhood, ambition, pressure, and the longing to stay true to one’s essence.
With profound honesty and generosity, Kate shares what it means to be a woman, an artist, a mother, an entrepreneur, and a wild soul in a world that often asks us to choose — while she, instead, chooses to embrace it all, with love and integrity.

✨ This is a powerful, intimate, and soul-stirring exchange — a conversation about vulnerability, embodiment, transcendence, and that sacred fire that keeps calling us to create, again and again.

📲 Pour aller plus loin, retrouvez Kate Zubok sur Instagram : @katezubok

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🔔 Si tu as adopté la stratégie de l’autruche en tant qu’entrepreneure, en te disant que "de toute façon, l’argent, tu n’y comprends rien" ou que "tu t’en occuperas quand tu gagneras (vraiment) bien ta vie", cet épisode est fait pour toi.
👉 Car comprendre l’argent dès le début de ton aventure entrepreneuriale est aussi crucial que lorsque tu es bien lancée.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Héloïse Bolle, fondatrice d’Oseille et Compagnie, une société de conseil en patrimoine et d’éducation financière. Héloïse est également l’autrice de deux ouvrages engagés autour de l’argent :
📘 Les bons comptes font les bons amants
📗 Aux thunes, citoyennes !, coécrit avec Insaff El Hassini.

Son approche claire, accessible et sans culpabilisation rend la finance compréhensible pour toutes et surtout utile à l’émancipation financière des femmes. Avant cela, Héloïse a exercé pendant plus de 7 ans en tant que journaliste économique pour des titres comme Challenges et Capital.

Dans cet épisode, elle nous éclaire avec précision – et sans jargon – sur les enjeux essentiels de l’argent au féminin.
Une conversation essentielle pour toute femme – et particulièrement les entrepreneures – qui souhaite reprendre le pouvoir sur ses finances.

🎧 Avec Margaux (@matesens_coaching), nous avons posé toutes nos questions à Héloïse pour comprendre :

• Pourquoi la connaissance financière est un levier de liberté

• L’impact concret de la maternité sur les revenus

• Les clés de l’émancipation financière des femmes

• Les pièges à éviter dans la gestion de l’argent en couple

• Comment gérer ses finances en tant qu’entrepreneure

• Par où commencer quand on se sent dépassée

💥 Parce que le savoir est un pouvoir, cet épisode s’adresse à toutes celles qui veulent reprendre la main sur leur argent – et donc sur leur avenir.

Une discussion riche, concrète et décomplexée, qui donne envie de parler d’argent autrement… et surtout, d’en parler tout court.

📲 Pour aller plus loin, retrouvez Héloïse Bolle sur Instagram : @oseille.et.compagnie

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Bienvenue dans cet épisode, un moment suspendu entre Paris et Tokyo, une traversée sensorielle où l’on parle de beauté, d’âme, et de reconnexion à l’essentiel.

Aujourd’hui, je t’invite à rencontrer Florence Miette Ishizaka — une “âme japonaise”, comme je l’appelle tendrement. Une femme entre deux mondes, deux sensibilités. Elle incarne cette alliance rare entre l’élégance française et la profondeur silencieuse du Japon.Elle ne parle pas seulement de beauté, elle l’incarne. Une beauté habitée, enracinée, subtile.

📚 Diplômée en civilisation japonaise et en Luxury Brand Management, Florence a fait ses armes dans des maisons telles que Cartier ou Lancel, avant de fonder Bizen, sa propre marque. Inspirée par l’art ancestral de la fermentation du riz, Bizen est plus qu’une ligne de soins — c’est un rituel. Une poésie qui prend soin du vivant.

🧘‍♀️ Florence est aussi une passeuse de culture, une éclaireuse douce qui enseigne aux futurs artisans du bien-être et de la gastronomie à l’Institut Lyfe. Chez elle, chaque geste devient prière. Chaque silence, un enseignement. Chaque produit, une manière de se souvenir de soi.

Dans cette conversation, elle partage comment le Japon lui a soufflé un nouvel élan. Une renaissance intérieure :

« Là-bas, j’ai compris que la vraie beauté réside dans nos plis, nos histoires, nos imperfections. Dans ce que l’on ose enfin accueillir. »

🎙️ Cet épisode est une invitation à ralentir. À écouter ce qui murmure en toi. À goûter la vie autrement — comme on déguste un bol de thé chaud, dans le calme d’un matin qui s’ouvre.

✨ Pour aller plus loin, retrouvez Florence Miette Ishizaka sur les réseaux :

Instagram : @bizencosmetics

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Dans cet épisode hors-série de NOUS, les coachs !, je reçois Lugdivine Meytre, professeure de Pilates et fondatrice de Ludi Pilates, une approche à la fois technique, créative et profondément incarnée.

Ancienne membre de l’équipe de France de natation synchronisée, Lugdivine découvre le Pilates en 2010 pour soulager un mal de dos persistant. Ce qui ne devait être qu’une pratique de rééducation devient, au fil des années, un véritable chemin de transformation.
Formée en France puis aux États-Unis dans les grandes écoles de la méthode classique et contemporaine, elle enseigne aujourd’hui en studio, en visio, et à travers ses escapades Pilates, des formats immersifs conçus pour se recentrer, bouger autrement… et respirer à nouveau.

Ensemble, on parle de transmission, d’alignement, du besoin de sortir du cadre pour enseigner comme on est vraiment. Lugdivine partage son parcours, la création de son Pilates Shake, ses prises de conscience, et cette évidence : pour entreprendre durablement, il faut d’abord redescendre dans son corps.

Un épisode puissant et inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent enseigner avec liberté, rigueur, et authenticité.

Pour retrouver Lugdivine Meytre :
Instagram : @ludipilates
Site : www.ludivine-meytre.fr

Ce hors-série est animé par Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, professeure de Pilates et entrepreneure.
Pour toute question ou pour me contacter directement : sophie@pilates-excellence.com
www.pilates-excellence.com

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On entend souvent dire que les femmes deviennent coach après un burn-out. Comme si c’était une reconversion par défaut, une fuite plutôt qu’un choix.
Mais ce stéréotype efface une autre vérité : celle des femmes qui ont “réussi”, tenu debout dans des rôles exigeants, rempli toutes les attentes… et qui, au sommet, se sont senties profondément vides. Déconnectées d’elles-mêmes.
Pas en échec. Juste prêtes à écouter un appel intérieur.

C’est le chemin qu’a emprunté Séverine Goutagny, mon invitée dans cet épisode.
Femme brillante, engagée, intuitive, elle a longtemps évolué dans des postes à responsabilité. Mais un jour, elle a senti que ce qu’elle faisait ne suffisait plus. Que sa réussite manquait de sens.
Ce malaise diffus, cette perte de saveur, a été le point de bascule. Elle a décidé de plonger à l’intérieur, de ralentir… et d’explorer ce que son cœur cherchait à lui dire depuis longtemps.

Dans cette transition délicate et puissante, le programme Empowering Coaching Club a été une étape déterminante.
C’est dans cet espace qu’elle a pu déposer ses doutes, clarifier ses intuitions, reprendre contact avec ce qui vibrait vraiment en elle.
Un cadre d’exploration, d’écoute et de légitimation de sa posture de future coach. Un endroit où elle s’est autorisée à se réaligner.

Aujourd’hui, elle partage avec authenticité :

• ce qu’il faut de courage pour changer de cap quand tout “fonctionne”,

• comment on apprend à faire confiance à sa voix intérieure,

• pourquoi le coaching, pour elle, n’est pas une “reconversion” mais un retour à soi,

• et comment elle a retrouvé sa juste place en apprenant à se choisir.

Cet épisode s’adresse à toutes celles qui sentent un décalage, un appel, un “et si ?” silencieux.
Il te rappellera que devenir coach, ce n’est pas seulement accompagner les autres : c’est d’abord un travail intérieur. Une réponse à ce vide sacré, à ce besoin d’alignement.
Et que ce choix peut devenir une renaissance.

✨ Pour aller plus loin, retrouvez Séverine Goutagny sur les réseaux :

Instagram : @reines.women.club

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Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans le parcours inspirant de Céline Steyer, entrepreneure engagée au service de la jeune génération.
✨ Sa mission ? Redonner confiance aux filles de 10 à 14 ans en leur proposant des rôles modèles féminins actuels, puissants et inspirants.

À travers son podcast Nouvelles Héroïnes – et le livre du même nom – Céline raconte des histoires vraies de femmes qui osent, entreprennent, se relèvent et se réinventent.

💡 En collaborant avec de grandes marques, elle a su fédérer une communauté engagée de plus de 30 000 personnes autour de ce projet à impact.

Dans notre échange, elle partage avec beaucoup d’authenticité :
✨ Le déclic qui l’a poussée à arrêter de réaliser les rêves des autres pour construire enfin le sien
✨ Ce qui la touche profondément et rend son projet si évident
✨ Les coulisses de son business model sur-mesure, aligné avec ses valeurs, loin des sentiers battus

Un épisode riche en enseignements, enregistré avec Margaux Saubry-Bobet de @matesens_coaching 🌿

🎧 À écouter sans modération si vous avez besoin d’inspiration, d’audace, et de conseils concrets pour créer une activité qui a du sens.

✨ Pour aller plus loin, retrouvez Céline sur les réseaux : Céline Steyer – Nouvelles Héroïnes

Instagram : @celine_steyer

@nouvelleheroines.podcast

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Dans cet épisode hors série de NOUS, les coachs !, je reçois Marianna Szeib, coach, mentor business, et créatrice du podcast Women Empowerment School. Ensemble, on remet les pendules à l’heure sur un sujet souvent mal compris : le tunnel de vente.

Et si le tunnel de vente n’était pas un outil de manipulation, mais au contraire un outil d’accompagnement ?

Dans cet épisode, nous t’emmenons à la découverte du tunnel de vente, cet outil souvent mal compris, parfois redouté… mais qui peut devenir un véritable levier de transformation pour ton activité.

Tu découvriras :

• Pourquoi le tunnel de vente est avant tout une stratégie d’acquisition consciente, au service de la rencontre entre vous et vos vrais clients.

• Comment il peut vous aider à attirer les bonnes personnes en restant aligné·e avec vos valeurs.

• Les idées reçues qu’il est temps de déconstruire autour du marketing automatisé.

• Pourquoi il est souvent utile de se faire accompagner pour poser les bonnes bases, sans s’épuiser

Et quelle peut être la place d’un marketing plus humain, plus incarné, dans les années à venir.

Marianna partage avec authenticité son expérience, ses erreurs, ses ajustements… et sa vision du marketing de demain : plus éthique, plus transparent, plus relié.

Un épisode essentiel si vous sentez que vous avez besoin de structure pour développer votre activité… sans vous trahir.

Ce hors-série est animé par Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, professeure de Pilates et entrepreneure.
Pour toute question ou pour me contacter directement :

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Il y a des rencontres qui marquent, qui ouvrent, qui vibrent. Celle avec Marie Kohler en fait partie.
Nous nous sommes croisées pour la première fois à travers un échange lumineux sur Instagram, et depuis, nos chemins ne cessent de se rejoindre, comme si nos élans créatifs se reconnaissaient d’une rive à l’autre.

Marie est coach en intuition et en créativité, musicienne, professeure de yoga, et avant tout, une femme profondément connectée à son art. Dès l’enfance, c’est la danse qui la porte. Puis vient la voix, celle qui jaillit de l’intérieur, par le mouvement, par l’improvisation.

C’est plus tard, lors de sa formation de yoga, qu’elle rencontre les mantras sanskrits issus du chant védique. Ce fut une révélation. Le mantra devient pour elle bien plus qu’un outil : un portail vers l’alignement, une vibration qui libère, une mémoire sacrée qui apaise.

Dans cet épisode, nous allons plonger dans l’univers subtil du chant sacré.
Nous parlerons de la puissance des mantras, de leur capacité à éveiller la créativité, à dissoudre les blocages, à ouvrir des espaces intérieurs insoupçonnés — là où le chant devient chemin, et la voix, guérison. Et pour aller plus loin, Marie nous offre en fin d’épisode une pratique guidée de chants sacrés, spécialement pensée pour vous, chères auditrices. Une invitation à ressentir, vibrer, et vous reconnecter à votre propre voix.

Préparez-vous à un voyage vibratoire au creux de la voix, là où le silence devient transformation et chaque note un acte d’amour.

Pour retrouver Marie :

Instagram : @mariekohler.respirerlamusique

🌐 https://atelier-svarupa.com/

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