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Wohlfühlzeit: Podcast für Entspannung und Meditation

Wohlfühlzeit: Podcast für Entspannung und Meditation

By: HIT RADIO FFH
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Entdecke den Podcast "Wohlfühlzeit" – deine regelmäßige Pause vom Alltagsstress auf HIT RADIO FFH! Tauche ein in eine Welt der Achtsamkeit und finde dein persönliches Wohlbefinden und Entspannung.

Lass dich in jeder Episode von einer Meditation, Übung oder einer inspirierenden Traumreise begleiten, die speziell dazu entwickelt wurde, deinen Geist und Körper zu harmonisieren.

Ob Muskelentspannung, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken, Meditationen gegen Bürostress, Rückenentspannung oder Techniken für mehr Ruhe und Gelassenheit – hier findest du die perfekte Auszeit für dich. Erfahre, wie du leichter einschlafen und energiegeladen in den Tag starten kannst. Unsere Inhalte sind darauf abgestimmt, dir nicht nur zu helfen, dich sofort besser zu fühlen, sondern auch tiefe, innere Ruhe zu finden.

Abonniere jetzt den "Wohlfühlzeit"-Podcast auf HIT RADIO FFH und werde Teil einer wachsenden Gemeinschaft von Hörern, die die Kunst der Entspannung meistern wollen. Deine Wohlfühlzeit beginnt hier – schalte ein und spüre den Unterschied!

Wohlfühlzeit gibt es auch als Webradio mit allen geführten Meditationen, Traumreisen, Infos und viel entspannender Musik.

Gib uns Feedback unter podcast@FFH.de. Schreib uns, welche Traumreise du gerne mal hören möchtest.

Meditationen können dein Wohlbefinden steigern, ersetzen aber keine Therapie. Falls du andauernde Probleme oder Schmerzen hast, hole dir bitte ärztlichen Rat.

Wohlfühlzeit ist ein KI-Experiment. Wir wollen damit neue, nützliche Formate für euch entwickeln. Die Meditationstexte hat unsere Redaktion mit KI-Unterstützung erstellt – produziert werden die Episoden mit synthetischen Stimmen.

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Episodes
  • Der Haut gutes tun
    Jul 10 2025
    In dieser besonderen Folge von "Wohlfühlzeit" widmen wir uns deinem größten Organ: deiner Haut. Entdecke, wie du durch geführte Meditation eine tiefere Verbindung zu deiner Haut aufbauen und ihre natürlichen Heilungskräfte aktivieren kannst. Mit sanften Atemübungen und der Visualisierung von heilsamem, goldenem Licht lernst du, wie du Spannungen loslässt und deiner Haut Raum zur Regeneration gibst. Diese 15-minütige Meditation ist der perfekte Weg, Hautprobleme ganzheitlich anzugehen und innere Balance zu finden. Ideal für alle, die ihrer Haut etwas Gutes tun möchten und dabei Stress abbauen wollen. Diese Folge unterstützt dich dabei, eine neue, liebevolle Beziehung zu deiner Haut aufzubauen. Schenk dir jetzt eine Auszeit und lass dich von dieser transformativen Meditation zu einer entspannten, strahlenden Version deiner selbst führen. Deine Haut wird es dir danken!
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    8 mins
  • Reise nach Kapstadt in Südafrika
    Jul 3 2025
    Tauche ein in eine meditative Reise nach Cape Town! In dieser kraftvollen Episode von "Wohlfühlzeit" begleiten wir dich auf eine geführte Traumreise zum majestätischen Tafelberg und an die atemberaubende Küste Südafrikas. Entdecke, wie du durch achtsames Atmen und lebendige Naturvisualisierung innere Ruhe und Selbstvertrauen stärkst. Diese Traumreise hilft dir dabei, Alltagssorgen loszulassen und dein wahres Selbst zu erkennen. Perfekt für alle, die eine Auszeit vom Stress suchen und ihre innere Stärke aktivieren möchten. Lass dich von sanften Meereswellen, exotischen Düften und der kraftvollen Bergenergie in eine Welt voller Harmonie entführen.
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    7 mins
  • Ohne Angst ins Meeting
    Jun 26 2025
    In dieser kraftvollen Episode begleiten wir dich durch eine speziell entwickelte Meditation für berufliche Herausforderungen. Entdecke, wie du mit der Berg-Visualisierung innere Stärke und unerschütterliche Präsenz für wichtige Meetings entwickelst. Diese Praxis hilft dir dabei: - Authentisch und selbstsicher aufzutreten - Gelassenheit in stressigen Situationen zu bewahren - Eine starke innere Mitte zu finden - Positive Energie auszustrahlen Perfekt geeignet als Vorbereitung vor wichtigen Gesprächen oder als tägliche Routine für mehr berufliche Souveränität. Gönne dir diese 10 Minuten und erlebe, wie du mit neuer Klarheit und Zuversicht durchstartest.
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    6 mins

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