#THERAPIE: Ängste lindern

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to Wish List failed.

Please try again later

Remove from Wish List failed.

Please try again later

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

#THERAPIE: Ängste lindern

Listen for free

View show details

About this listen

Tauche ein in die Welt der Gelassenheit: In dieser Folge von "Wohlfühlzeit" widmen wir uns den einfachen Wegen zur Angstreduktion durch Meditation. 🧘 Inhalte der Folge: Erlebe eine geführte Meditation, die mit der 5-4-3-2-1-Methode und der ACE-Methode arbeitet, um dich im Hier und Jetzt zu verankern. Visualisiere beruhigende Bilder und lerne, wie du Ängste loslassen kannst. ✨ Deine Vorteile: Regelmäßige Praxis kann helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und dein generelles Wohlbefinden zu steigern. 🎧 Warum du reinhören solltest: Gönn dir eine Auszeit und entdecke, wie du durch achtsames Atmen und Visualisieren zu mehr Gelassenheit findest.

No reviews yet