La vida nos pone delante retos que unas veces son elegidos y otras veces vienen por el propio paso del tiempo y las necesidades a cubrir. Aprender a transitar el cambio y enfrentar los cambios de etapa con apertura y confianza es clave para el éxito de las experiencias que vamos cargando en nuestra mochila. En este episodio abordamos el mundo emocional que se despierta ante un cambio y cómo el ser humano tiene recursos de sobra para enfrentarlos aunque a veces se resista a ello. ¿Te atreves a cambiar?

¿Sabías que hay 5 tipos del síndrome del impostor? Sentir que no somos suficientes en algún momento de nuestra vida, es algo que nos puede pasar con cierta frecuencia, pero quieres saber qué emociones están dirigiendo esta desagradable sensación y qué tipo es el que se acerca más al tuyo? Escucha a Agustina Rioja y conoce más en @actituspropiosrecursos o lee su libro "Tus Tres Aliados. Cómo superar el Síndrome del Impostor".

Somos seres resilientes por naturaleza y sobreponernos a las adversidades de la vida es parte de lo que ha hecho que hoy en día la especie humana haya sobrevivido hasta nuestros días. Sabemos que es un concepto importante pero no siempre entendemos qué significa, en este episodio veremos las características más importantes de las personas resilientes así como la relación que tiene con el estrés...mucho más de lo que pudiese parecer... ¡coge asiento para descubrirlos con nosotras!