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Vivala Offline

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By: Laurie Michel
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About this listen

Ancienne accro à mon téléphone intelligent et aux réseaux sociaux, je me suis brûlée les ailes en passant proche d’un burn-out avant de comprendre que ma relation avec la technologie était néfaste pour ma santé.

En 2019 j’ai créé Vivala, une entreprise pionnière spécialisée dans le bien-être numérique et l'aide à la déconnexion.

Je suis devenue curieuse de ce lien particulier qui peut lier un humain à une machine:

+ 18 mois de recherche pour comprendre l'hyperconnectivité et les défis de la déconnexion numérique

+ Études en cyberpsychoologie et neuroscience

+ 6 ans d'expertise sur le terrain auprès de 18k personnes et + de 150 entreprises

+ 70 interventions médiatiques à l'international

+ 1 livre intitulé ''Moins d'écrans, plus de moments présents''


Dans ce podcast, je discute, seule ou avec des experts de renom, de la place du numérique dans nos vies, des enjeux autour de la connectivité, du droit à la déconnexion, des réseaux sociaux, de l'Intelligence Artificielle, des robots.

Ce podcast a pour objectif de créer un débat sociétal, alors n'hésitez pas à communiquer avec nous, soit dans les commentaires, soit en nous écrivant un message directement.

Le Cercle Vivala:

https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/

Pour la version vidéo, c'est par ici:

https://www.youtube.com/@LaurieMichel_VivalaOffline

PS: ** Le podcast a changé de nom: ''On parle de bien-être numérique'' devient Vivala Offline**

Copyright 2025 - Groupe Vivala Inc Economics Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • SURPRISE: J'ai écrit un livre !

    SURPRISE: J'ai écrit un livre !
    Feb 26 2026

    Je peux ENFIN vous dévoiler la grande nouvelle avec cet épisode spécial.

    J'ai écrit un livre qui s'intitule "Votre bien-être numérique" et qui sortira en mars en librairie.

    Je vous en dis davantage dans cet épisode spécial.

    🔥 Pour participer aux événement de pré-lancement à venir et accéder à des bonus spéciaux, je vous invite à rejoindre ma liste privilège:

    https://vivalaoffline.com/livre2026/

    Bonne écoute

    Laurie
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    2 mins
  • Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on délègue notre réflexion à une IA ?

    Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on délègue notre réflexion à une IA ?
    Feb 18 2026

    Des chercheurs du MIT ont mené une expérience sur quatre mois, dans un contexte éducatif pour comprendre le coût cognitif de l’IA générative comme ChatGPT et autres lors de la rédaction d’un essai.

    Dans cet épisode on revient sur les premières études sur les répercussions potentiels de l'IA sur notre capacité à réfléchir, mémoriser et à être créatif.

    Et vous qu'en dites-vous? Comment utilisez-vous l'IA?

    Discutons en commentaires ;)

    ***

    Pour rejoindre le Cercle Vivala et accéder à nos contenus exclusifs: https://vivalaoffline.com/cercle-vivala-3/
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    7 mins
  • Le techno-strain, nouvelle charge mentale invisible au travail

    Le techno-strain, nouvelle charge mentale invisible au travail
    Feb 5 2026

    Avez-vous une sensation de pression constante dès le réveil à l'idée d'ouvrir votre ordinateur?

    Une fatigue mentale dès les premières heures de la matinée face à l'avalanche de messages à traiter?

    Vous n'êtes pas seul.

    Une nouvelle étude a analysé l'intensification du travail causée par nos environnement professionnels numériques qui a été identifié par les chercheurs sous le nom de techno-strain.

    Bonne écoute

    Laurie

    Pour rejoindre ma communauté Le Cercle Vivala et accéder à mes contenus exclusifs: EN SAVOIR PLUS

    Des questions sur mon offre auprès des organisations?

    https://vivalaoffline.com/contact/
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    5 mins
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