De apaixonada pela dança a Ultra Maratonista, Mirian Mendes compartilha sua trajetória na corrida, marcada por superação, desafio e conquistas inesquecíveis.

Da o play e vem curtir com a gente.

No episódio de hoje recebo Joelson Souza – maratonista, fonoaudiólogo, mestre em Saúde Pública pela Fiocruz e criador do famoso perfil Corredor Irônico.

Ele já correu 5 maratonas, incluindo Parma (Itália) e Amsterdã (Holanda), e agora se prepara para a Maratona de Buenos Aires. Entre treinos, vida profissional e memes que conquistaram a comunidade da corrida, Joelson compartilha sua trajetória dentro e fora das pistas.

Uma conversa leve, bem-humorada e inspiradora sobre corrida, saúde e a importância de rir de nós mesmos nesse esporte cheio de desafios.

🎙️ Corre com a gente no Vai no Trote Podcast!

Sem treinador. Sem planilha. Só na raça, na paixão e na vontade de correr.
Esse é Célio Mendonça, um maratonista que já completou 114 maratonas — e cada uma delas com sua própria história, desafio e emoção.

Neste episódio, Célio conta como começou em 2016 e construiu uma trajetória impressionante sem seguir os caminhos tradicionais de treino. Ele revela os bastidores das provas, as dificuldades enfrentadas, as lições que aprendeu e até o dia em que precisou parar logo no início da 115ª maratona.

Uma conversa inspiradora para mostrar que a corrida é muito mais do que números, planilhas ou métodos: é sobre paixão, entrega e autenticidade.

👉 Dá o play e corre com a gente nessa história!

Quer que eu prepare também uma versão curta desse texto (3 a 4 linhas), ideal para usar como legenda no Instagram quando você divulgar o episódio?

Ele é formado em Educação Física, com especializações em medicina integrativa e ortopedia pelo Hospital Albert Einstein, além de cursos internacionais voltados para corrida e prevenção de lesões.

Com uma trajetória incrível e passagem por umas das maiores assessorias do Brasil, ele levou sua busca por conhecimento além das fronteiras: esteve no Quênia e na Etiópia, onde mergulhou na verdadeiraria arte da corda, aprendendo com os melhores corredores do mundo.

Neste episódio, ele compartilha sua visão única sobre performance, e os segredos da corrida em sua forma mais pura.

Prepare-se para um bate-papo que conecta ciência, prática e paixão pela corrida.

Um grupo de amigos que transformou a paixão pela corrida em um movimento inspirador. O Bora Guerreiro nasceu para unir pessoas, incentivar hábitos saudáveis e ajudar quem quer deixar o sedentarismo para trás. Aqui, compartilhamos histórias, dicas, desafios e muita motivação para você dar o seu próximo passo — seja na corrida ou na vida.

Diogo começou na corrida de rua, treinando no asfalto, buscando ritmo e performance. Mas foi longe da cidade, no meio das trilhas, subidas e terrenos acidentados, que ele realmente se encontrou.

Neste episódio, ele compartilha sua transição do asfalto para a montanha, os aprendizados no trail running e como a corrida na natureza mudou sua relação com o esporte — e com ele mesmo.

Uma conversa leve, inspiradora e cheia de verdade para quem corre com o corpo… mas também com a alma. 🌄🏃‍♂️

Dá o play e vem com a gente nessa jornada fora da rota.

No episódio de hoje, recebo dois grandes amigos e maratonistas: Rafael Visgueira, gerente de academia, e Caio Cortez, corretor de imóveis. Profissões diferentes, vidas corridas (literalmente) e uma paixão em comum: a maratona.

Falamos sobre amizade, rotina, treinos, trabalho e aquelas histórias que só nascem depois de muitos quilômetros lado a lado.

Dá o play e corre com a gente nessa resenha!

Da infância difícil no interior às grandes provas nas ruas de São Paulo.

Ele precisou crescer cedo, encarou desafios que moldaram seu caráter, serviu no Exército Brasileiro, competiu nos Jogos Militares e transformou cada obstáculo em combustível.

Hoje, é referência na corrida de rua e comanda sua própria assessoria esportiva.

Essa é uma história de superação, disciplina e paixão pelo esporte. Aperta o play e se inspira!

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