🎙 Dein #1-Podcast für intuitive Stimmbildung & Mindset 🎙

Du gestaltest diesen Podcast mit! Über welche Themen soll ich als nächstes sprechen?
HIER GEHTS ZUR UMFRAGE (anonym)

„Wie finde ich meinen Weg?“
„Wie werde ich selbstbewusst – auch stimmlich?“
„Was kann ich tun, wenn ich das Gefühl habe, auf der Stelle zu treten?“

Diese Fragen wurden mir diese Woche nach einer Keynote gestellt. Und ich habe mich entschieden, daraus eine Impulsfolge zu machen. Hier teile ich persönliche Erfahrungen aus meinem eigenen Weg, reflektiere das Thema Sinnsuche und Selbstverwirklichung – und gebe dir sechs konkrete Impulse mit, wie du dein Selbstbewusstsein entwickeln, deine innere Stimme stärken und wieder in deine Selbstwirksamkeit kommen kannst.

In dieser Episode erfährst du:

👉🏻 warum der Wunsch nach Struktur manchmal aus einem tieferliegenden Bedürfnis entsteht
👉🏻 wie du deine Routinen hinterfragen und mutig Neues ausprobieren kannst
👉🏻 was es mit dem Konzept der „Oberpläne“ auf sich hat und wie sie deine Entscheidungen beeinflussen
👉🏻 wie du über stimmliches Arbeiten wieder in den Flow kommst
👉🏻 warum deine Werte entscheidend dafür sind, wie du dich entwickelst
👉🏻 und wie du Frieden mit deinem bisherigen Weg und deiner Vergangenheit schließen kannst, um innerlich frei zu werden

Mein Podcast ist ein Geschenk für dich, dein regelmäßiger Begleiter auf dem Weg zu einer authentischen und kraftvollen Stimme – sowohl im Gesang als auch im Leben. Jede Episode schenkt dir nicht nur Inspiration, sondern unterstützt dich konkret in deinem Wachstum.

Bist du bereit, deine innere Stimme und Wahrheit in die Welt zu tragen? 🎙️

Denk daran: Leave a little room for the unexpected!

Hau rein und bis zum nächsten Mal, ahoi!

Deine Bettina

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Soul Voice, authentische Stimme, spirituelle Entwicklung, Identität, Charisma, Gesangscoaching, Vocal Coaching, Gesangsunterricht, Willensstärke, innere Stimme, Complete Vocal Technique, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Singen, Sprechen, Sänger, mentales Training, Mindset, Manifestation, Meditation, Glaubenssätze, inneres Team, innerer Kritiker, Nervensystem, Trigger, positive Psychologie, Reframing, Verhaltenstherapie, Schematherapie, Fokus, Aufmerksamkeit, Konzentration, Selbstsabotage, Perfektionismus, Selbstwert, Geduld, Talent, Persönlichkeitspsychologie, Emotionen, Körpersprache, Bühnenpräsenz, Selbstvertrauen, Archetypen, Big Five, Temperament, Persönlichkeitsentwicklung im Gesang

🎙 Dein #1-Podcast für intuitive Stimmbildung & Mindset 🎙

Schreib mir unbedingt, über welche Themen ich im Podcast sprechen soll!

HIER GEHTS ZUR UMFRAGE (anonym)

„Mein Gesang klingt langweilig.“
„Alle Songs klingen bei mir gleich.“
„Ich will mit mehr Persönlichkeit und Ausdruck in der Stimme singen – aber wie?“

Wenn dir diese Gedanken bekannt vorkommen, ist diese Episode genau das Richtige für dich! Heute erfährst du, wie du mit deiner Stimme authentisch berührst, deine Persönlichkeit beim Singen stärker zum Ausdruck bringst und mehr emotionale Tiefe transportierst.

In dieser Episode erfährst du:

👉🏻 was der Unterschied zwischen Charakter, Temperament und Persönlichkeit ist
👉🏻 was du aus Modellen der Persönlichkeitspsychologie auf den Gesang übertragen kannst
👉🏻 wie du ein emotionales Storyboard für deine Songs erstellst
👉🏻 welche Rolle Körpersprache und Rapport spielen, um deine Performance natürlicher und charismatischer zu gestalten.
👉🏻 wie du deine authentische stimmliche Identität nach Dr. Joe Dispenza bewusst entwickelst

Ressourcen:

• Dorsch – Lexikon der Psychologie
• Kalat, J.W. & Shiota, M. (2007). Emotion. Belmont, CA: Thomson Wadsworth.
• Jung, Lorenz (Hrsg.) (2024). Archetypen: Urbilder und Wirkkräfte des Kollektiven Unbewussten.
• Dispenza, Dr. Joe (2021). Breaking the habit of being yourself.

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Bist du bereit, charismatisch zu singen und zu sprechen? 🎙️

Denk immer daran: Die Welt braucht deine Stimme – nicht perfekt, sondern authentisch.

Hau rein und bis zum nächsten Mal, ahoi!

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Selbstsabotage überwinden und deine authentische Stimme entfesseln – genau darum geht’s in der heutigen Episode. Jetzt gibt’s Real Talk vom Vocal Coach: Ich teile mit dir die häufigsten Fehlannahmen rund um Stimme und Gesang, die viele SängerInnen und SprecherInnen davon abhalten, ihre stimmliche Freiheit zu leben.

Vielleicht hast du auch schon mal solche Gedanken gehabt wie:

• „Andere haben mehr Talent als ich.“
• „Ich bin nicht belastbar genug, um SängerIn zu werden.“
• „Wenn es nicht perfekt ist, mache ich es lieber gar nicht.“

Wenn ja, dann ist diese Folge für dich! Du erfährst, warum diese Überzeugungen nichts mit der Realität zu tun haben – und wie du dich davon lösen kannst.

👉🏻 wie Vergleiche deine stimmliche Entwicklung sabotieren
👉🏻 wie du Perfektionismus und Selbstzweifel loslässt
👉🏻 warum Gesangstechnik deine Natürlichkeit verstärkt und nicht einschränkt
👉🏻 wie du mit kleinen Veränderungen große Fortschritte machst

• Artikel über stimmliche Belastbarkeit (Forum Logopädie)
• Mindset für SängerInnen: Deliberate Practice: The Key to Expert Skill Development (Psychology Today)
• Warum musikalisches Talent trainierbar ist: Is Innate Talent a Myth? (Scientific American)
• Mindset-Shift bei Perfektionismus: How to Overcome Perfectionism (PositivePsychology.com)
• So findest du den passenden Vocal Coach: Tipps & Checkliste

Möge diese Klartext-Episode dich motivieren, dir einen guten Vocal Coach zu suchen und in deine stimmliche Freiheit zu starten!

Mein Podcast ist ein Geschenk für dich, dein wöchentlicher Begleiter auf dem Weg zu einer authentischen und kraftvollen Stimme – sowohl im Gesang als auch im Leben. Jede Episode schenkt dir nicht nur Inspiration, sondern unterstützt dich konkret in deinem Wachstum.

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Heute befassen wir uns mit dem Konzept der maskulinen und femininen Energie. Beide Energieformen beeinflussen, wie du auf andere wirkst und wie authentisch und kraftvoll du deine Stimme einsetzt. Egal, ob du SängerIn, SpeakerIn, Führungskraft oder in einem anderen Sprechberuf tätig bist – wenn du das Zusammenspiel von maskuliner und femininer Energie verstehst und aktiv nutzt, kannst du nicht nur deine Stimme, sondern auch deine gesamte Ausstrahlung und Wirkung nachhaltig verändern.

👉🏻 was maskuline und feminine Energie eigentlich sind und warum beide in dir existieren
👉🏻 wie Yin und Yang als Prinzip der Traditionellen Chinesischen Medizin dieses Konzept prägen
👉🏻 wie du herausfindest, ob du eher maskuline oder feminine Energie in deiner Stimme nutzt
👉🏻 wie immer konkrete Übungen und Techniken, um deine Stimme gezielt zwischen den beiden Polen auszubalancieren

• Sieverding, M. (1994) Maskuline und feminine Persönlichkeitseigenschaften als Ressourcen psychischer Gesundheit

Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, deine Energien zu beobachten und bewusst einzusetzen, um alle Facetten deiner Persönlichkeit auszudrücken.

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In der zweiten Episode der neuen Staffel von „Unleash your voice“ dreht sich alles um magnetische Ausstrahlung – ob auf der Bühne, in Meetings oder im Klassenzimmer. Du lernst, wie du dein Inneres nach außen trägst, deine Stimme mit Selbstvertrauen einsetzt und andere Menschen dir zuhören wollen. Diese Folge steckt voller praktischer Tipps, inspirierender Übungen und wissenschaftlich fundierter Insights, damit du mit deiner Stimme und Präsenz überzeugen kannst – egal ob als SängerIn, SpeakerIn oder Führungskraft.

👉🏻 warum deine Ausstrahlung in den ersten Sekunden entscheidet, ob du dein Publikum für dich gewinnst
👉🏻 wie du durch dein Selbstbild und die innere Repräsentation deine Wirkung auf andere Menschen stärkst
👉🏻 welche Rolle Fokus spielt und wie du ihn gezielt lenkst
👉🏻 warum Kongruenz zwischen Stimme, Körpersprache und Botschaft der Schlüssel zu Authentizität ist
👉🏻 wie du einfache Übungen für deine Körpersprache, Stimme und eine geführte Visualisierung anwenden kannst, um deine Ausstrahlung zu stärken

• McAleer, P., Todorov, A., & Belin, P. (2014): How Do You Say ‘Hello’? Personality Impressions from Brief Novel Voices. PLoS ONE
• Taylor, S. E., & Pham, L. B. (1998): Harnessing the imagination: Mental simulation and goal-directed behavior. Stanford University.
• Mehrabian, A., & Wiener, M. (1967): Decoding of inconsistent communications. Journal of Personality and Social Psychology.
• McNeill, D. (2005): Gesture and Thought. University of Chicago Press.
• Carney, D. R., Cuddy, A. J., & Yap, A. J. (2010): Power Posing: Brief Nonverbal Displays Affect Neuroendocrine Levels and Risk Tolerance.

Ich hoffe, diese Folge motiviert dich, dein Auftreten mit deiner inneren Stärke zu verbessern und deinen Fokus zu schärfen. Nutze die Übungen und Tipps, um magnetische Präsenz zu verkörpern und deine ZuhörerInnen zu inspirieren.

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Willkommen zur ersten Episode der 2. Staffel von "Unleash your voice"!
Die neue Staffel widmet sich dem Thema: stimmliche Präsenz und Selbstbewusstsein aufbauen. Zum Auftakt habe ich etwas Besonderes für dich: Einen Powertalk, der dir hilft, dein Gehirn auf stimmliche Freiheit und Wachstum zu programmieren.

Stell dir vor, dieses Jahr wird das Jahr, in dem du deiner Stimme den Raum gibst, den sie verdient. Lass uns gemeinsam Zweifel loslassen, deinen Fokus neu ausrichten und deine authentische Soul Voice feiern – mit Kraft, Leichtigkeit und ganz viel Freude.

👉🏻 was Fokus ist und warum er entscheidend für deine stimmliche und persönliche Entwicklung ist
👉🏻 wie du deinen Fokus aktiv steuerst – für Klarheit und stimmliche Balance
👉🏻 einen aktivierenden Powertalk, der dich motiviert, deine Stimme voller Selbstbewusstsein einzusetzen

Ich wünsche mir, dass diese Episode dir hilft, dein Jahr mit Fokus, Klarheit und stimmlicher Freiheit zu starten. Hör den Powertalk immer wieder, wenn du ihn brauchst und tanke daraus neue Energie und verbinde dich aktiv mit deiner authentischen Soul Voice.

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Die Raunächte sind eine magische Zeit zwischen Weihnachten und Dreikönigstag, die uns einlädt, innezuhalten, Altes loszulassen und uns auf das Neue auszurichten. In dieser Episode nehmen wir uns Raum für Reflexion, Vergebung und Dankbarkeit – drei kraftvolle Schlüssel für deine stimmliche und persönliche Freiheit.

👉🏻 was die Raunächte sind und ihre historisch-mythologische Bedeutung
👉🏻 warum Vergebung und Dankbarkeit entscheidend für Resilienz, emotionale Balance und deine Stimme sind
👉🏻 wie du die Raunächte bewusst für Reflexion nutzen kannst – egal, ob du spirituell bist oder nicht
👉🏻 eine geführte Vergebungsmeditation, um innere Lasten loszulassen und mit neuer Klarheit ins neue Jahr zu starten

- Studienergebnisse „Work-related resilience, engagement and wellbeing among music industry workers during the Covid-19 pandemic: A multiwave model of mindfulness and hope“

- Abstract Snyder, C. R. (2002) Hope Theory: Rainbows in the Mind.

- Abstract Bonanno, G. A. (2009). The other side of sadness: What the new science of bereavement tells us about life after loss. Basic Books.

- Annett Hering: Die Rauhnächte - Im Fluss der Zeiten (Workbook)

- Feng Shui Haus Dresden

Ich wünsche mir, dass diese Folge dir Inspiration bietet, das Jahr mit Dankbarkeit und Zuversicht abzuschließen und herausfordernde Situationen (nicht nur im Zusammenhang mit deiner Stimme) hinter dir zu lassen.

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Denk immer daran: Deine Stimme ist es wert, gehört zu werden – so, wie sie wirklich ist.

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