Ever feel like your English just isn’t moving forward anymore? You’re learning, you’re trying, but somehow you still feel stuck. In this episode, we talk about why language learning plateaus happen, how comparison and self-doubt can make them worse, and what you can do to get moving again. And surprisingly, the answer might not be to push yourself harder — but to be a little kinder to yourself. 0:00 – Introduction and the topic of learning plateaus0:54 – What a learning plateau can look like2:48 – Learners often underestimate their actual ability3:09 – The psychological effect of creating an unnecessarily large gap5:28 – Trusting the trainer's assessment6:29 – Acceptance can make a plateau feel manageable7:30 – Four questions for getting unstuck: What, How, Why and Can I?8:19 – Birgit's long-term approach to language learning9:49 – A setback while speaking Dutch10:30 – Moving from "What?" to "How?"11:32 – “Can I?” and confidence in language learning12:10 – The importance of having a “Why”13:05 – Rebecca’s experience of becoming a beginner again14:07 – When did you last learn something completely new?14:47 – Finding the “wobble” in the four questions15:50 – Why motivation becomes difficult without a purpose16:41 – Birgit immediately finds a personal reason for Japanese17:30 – Using the four questions to diagnose a learning plateau18:20 – Self-forgiveness as a way to maintain motivation19:25 – Why guilt can lead to more self-sabotage20:20 – “Self-forgiveness is not self-indulgence”21:07 – The inner critic and comparing yourself with others22:18 – Why forgiveness makes it easier to try again tomorrow22:57 – Modern life, endless choices and increasing pressure23:29 – Social media, comparison and the lack of self-forgiveness24:17 – Golden Nugget: Rebecca’s new positive psychology and English courses25:05 – Different course levels and flexible digital learning25:50 – “Mindset Monday” and a new learning community26:37 – Preview of the next episode: modal verbs27:13 – Closing message and invitation to support the podcast Would you like to work with us?Join our Conversation Club and activate your English with one of us and other like-minded people. Just €199 for 10 (60 mins sessions). Would you like a free trial? Use the “Contact us” section at the bottom of the website. Write message: “Free Trial” and we will arrange one.https://www.threeenglishexperts.com/conversation-club Rebecca: www.rebeccadeacon.com.Birgit: https://birgitkasimirski.deDave: https://prestoncommunication.comHast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du mit deinem Englisch einfach nicht mehr vorankommst? Du lernst, du gibst dir Mühe, aber irgendwie kommst du einfach nicht weiter. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es beim Sprachenlernen zu Stillstandphasen kommt, wie Vergleiche und Selbstzweifel diese noch verschlimmern können und was du tun kannst, um wieder voranzukommen. Und überraschenderweise liegt die Antwort vielleicht nicht darin, dich noch mehr anzustrengen – sondern ein bisschen nachsichtiger mit dir selbst zu sein. 0:00 – Einführung und das Thema Lernplateaus0:54 – Wie ein Lernplateau aussehen kann2:48 – Lernende unterschätzen oft ihre tatsächlichen Fähigkeiten3:09 – Der psychologische Effekt, wenn man eine unnötig große Lücke schafft5:28 – Dem Urteil des Trainers vertrauen6:29 – Akzeptanz kann helfen, eine Stagnationsphase besser zu bewältigen7:30 – Vier Fragen, um aus einer Sackgasse herauszukommen: Was, Wie, Warum und Kann ich das?8:19 – Birgits langfristiger Ansatz beim Sprachenlernen9:49 – Ein Rückschlag beim Niederländischsprechen10:30 – Der Übergang von „Was?“ zu „Wie?“11:32 – „Kann ich das?“ und Selbstvertrauen beim Sprachenlernen12:10 – Die Bedeutung eines „Warum“13:05 – Rebeccas Erfahrung, wieder Anfängerin zu werden14:07 – Wann hast du das letzte Mal etwas völlig Neues gelernt?14:47 – Das „Wackeln“ in den vier Fragen entdecken15:50 – Warum Motivation ohne Ziel schwierig wird16:41 – Birgit findet sofort einen persönlichen Grund für Japanisch17:30 – Mit den vier Fragen ein Lernplateau diagnostizieren18:20 – Sich selbst zu vergeben, um die Motivation aufrechtzuerhalten19:25 – Warum Schuldgefühle zu mehr Selbstsabotage führen können20:20 – „Sich selbst zu vergeben ist keine Nachsicht“21:07 – Der innere Kritiker und der Vergleich mit anderen22:18 – Warum Vergebung es leichter macht, es morgen erneut zu versuchen22:57 – Das moderne Leben, unendliche Auswahlmöglichkeiten und zunehmender Druck23:29 – Soziale Medien, Vergleiche und die Unfähigkeit, sich selbst zu vergeben24:17 – Golden Nugget: Rebeccas neue Kurse in positiver Psychologie und Englisch25:05 – Verschiedene Kursstufen und flexibles digitales Lernen25:50 – „Mindset Monday“ und eine neue Lerngemeinschaft26:37 – Vorschau auf die nächste Folge: ...
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Sep 27 202628 mins
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