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  • #10 Meditation&BodyScan EinfachSein

    #10 Meditation&BodyScan EinfachSein
    Jul 31 2025
    Diese Meditation ist ein Mix aus Body Scan, Imagination & Atemregulation. Sie dient dir dazu, dich mit deinem Herzen zu verbinden und der Kohärenz zwischen Gehirn - & Herzfrequenz. Lasse dich tief hinein sinken & gehe danach entspannt & ruhig durch den Tag. Auch für den Abschluss des Tages eine wunderschöne Meditation!
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    20 mins
  • #9 Vergebungs-Meditation

    #9 Vergebungs-Meditation
    Jul 3 2025
    Vergebung bedeutet, loszulassen. Sich auszurichten auf das Neue, ohne in der Vergangenheit festzustecken. Sich selbst befreien aus den Gedanken, die dich immer wieder zurück in der Geschichte bringen, dabei hilft dir diese Vergebung-Meditation. Viel Freude damit!
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    16 mins
  • #8 Meditation zum Thema Zukunft

    #8 Meditation zum Thema Zukunft
    Apr 27 2025
    Entspanne Dich während dieser Übung und erkenne, dass du in Dir auf alles eine Antwort entdeckst, wenn du Dich deiner Innenwelt widmest. Wir wünschen Dir viel Freude und Erkenntnisse dabei!
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    9 mins
  • #7 Fortsetzung zum Thema "Wie gehe ich mit der Angst vor der Zukunft um"

    #7 Fortsetzung zum Thema "Wie gehe ich mit der Angst vor der Zukunft um"
    Apr 27 2025
    Du kannst alles erträumen - lass uns gemeinsam den inneren Film deiner Vorstellung über Sorgen und Ängste wandeln, hin zu erhebenden Gedanken und Gefühlen, die dich unterstützen, neue Entscheidungen zu treffen, um die Zukunft zu erschaffen, die du dir so sehr wünschst. Alles liegt in deiner Hand, in deiner Entscheidungskraft und Selbstermächtigung.
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    23 mins
  • #6 Küchentalk: Wie gehe ich mit der Angst vor der Zukunft um?

    #6 Küchentalk: Wie gehe ich mit der Angst vor der Zukunft um?
    Mar 13 2025
    Es erwartet Dich eine Podcast Folge zum Nachdenken, Umdenken und Neudenken - wir wünschen Dir viel Freude beim Hören!
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    40 mins
  • #5 Meditation "Klarheit durch Loslassen"

    #5 Meditation "Klarheit durch Loslassen"
    Feb 6 2025
    Das ist es, was mir persönlich wirklich hilft. Denn Du bestimmst, wie du auf eine Situation reagieren möchtest, welche Gefühle du dafür wählst. Um leichter die Gedanken loslassen zu können, freue Dich auf diese Meditation mit mir, Jana.
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    19 mins
  • #4 Küchentalk: Roots & Wings

    #4 Küchentalk: Roots & Wings
    Jan 28 2025
    Tauche gemeinsam mit uns ein in die Thematik von ROOTS & WINGS - Erdung, um Flügel ausbilden zu können. Ganz nebenbei ist dieses Thema Teil unseres 1. Treffens in unserer Gruppen-Begleitung VISION COOPERATION. Viel Freude beim Hören!
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    33 mins
  • #3 Meditation - Einfach Sein

    #3 Meditation - Einfach Sein
    Jan 23 2025
    Mache es Dir bequem und erhole Dich für 20 min. innerhalb dieser Meditation zum Thema: Einfach Sein. Ich wünsche Dir von Herzen viel Entspannung dabei :)
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    20 mins