In dieser Folge spreche ich über die Sätze, die Menschen mit Depressionen am meisten verletzen – und warum sie trotzdem so oft gesagt werden. Angefangen hat alles mit meinem TikTok-Reel über die „Top 5 der dümmsten Sprüche bei Depressionen“. Das Video hat über 95.000 Aufrufe, Hunderte Kommentare – und gezeigt, wie wenig viele noch über dieses Thema wissen. Ich erzähle, warum Aussagen wie „Man sieht dir gar nicht an, dass du Depressionen hast“ oder „Fahr mal in den Urlaub“ nicht helfen – sondern weh tun. Und ich erkläre, warum Menschen solche Dinge sagen: aus Unwissen, Angst, dem Wunsch zu helfen oder schlicht aus Unsicherheit. Diese Folge richtet sich an beide Seiten – an Betroffene, die solche Sätze schon gehört haben, und an alle, die besser verstehen wollen, was Depression wirklich bedeutet. Am Ende bleibt eine einfache Wahrheit: Zuhören. Ernst nehmen. Fragen. Und manchmal einfach da sein. 🎧 Die Therapie & Me Spotify-Musik-Playlist: https://bit.ly/4mWT9Fb Du findest mich außerhalb dieses Podcasts auf: https://www.instagram.com/therapieandme https://www.tiktok.com/@therapieandme Schreib mir auch gerne an therapieandme (at) gmx.de WICHTIG: Dieser Podcast kann und soll keine Therapie ersetzen! Wenn du in einer akuten Krise bist kannst du jederzeit die 112 anrufen. Anonyme Hilfe bekommst du bei der TelefonSeelsorge 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222, chat & mail: telefonseelsorge.de.
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Nov 2 202537 mins