En este episodio extra de The Un-a-Parent Podcast, le damos nuevamente la bienvenida a Esther Vivas Esteve, autora del libro Mamá Desobediente: Una mirada feminista a la maternidad, en una conversación especial que esta vez ocurre cara a cara.

En este encuentro íntimo y enriquecedor, Katia y Esther profundizan en algunos de los temas más urgentes que atraviesan la experiencia materna hoy día—desde la falta de apoyo durante la lactancia, hasta la historia de este rol entre mujeres en un mundo patriarcal, sin dejar de lado los intereses económicos que rodean la industria de la leche de fórmula.

Un diálogo necesario sobre acompañamiento, validación emocional y el derecho de toda madre a vivir una maternidad digna, libre y respetada.

¡Esperamos que lo disfruten!

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SHOW NOTES:

• 00:00–03:00 – Introducción al episodio y presentación de Esther Vivas

• 03:00–08:00 – La soledad materna y el peso de las expectativas sociales

• 08:00–15:00 – La lactancia materna: deseo, obstáculos y falta de apoyo

• 15:00–22:00 – Beneficios de la lactancia para madre y bebé

• 22:00–28:00 – Apego, descanso y mitos que desconectan a la madre de su intuición

• 28:00–36:00 – Patriarcado, medicalización y control del cuerpo femenino

• 36:00–43:00 – Historia patriarcal de la lactancia y la figura de la nodriza

• 43:00–44:30 – Cierre: maternidad feliz, autonomía y acompañamiento

¿Cómo criar hijos empáticos en un mundo que parece cada vez más hostil?

En este episodio especial de The Un-a-Parent podcast, nuestra host Katia Reguero Lindor toma el micrófono en solitario para abrir su corazón como mamá de tres en tiempos turbulentos.

¿Cómo proteger a nuestros hijos sin aislarlos del mundo real? ¿Cómo educarlos con esperanza cuando las noticias parecen quitárnosla?

Con una mirada honesta y profunda, Katia reflexiona sobre el miedo, la responsabilidad y el amor que implica la crianza en un contexto global cada vez más complejo. Habla sobre su experiencia al alzar la voz desde su posición de privilegio y las críticas que ha recibido por ser vocal con sus posturas ideológicas, y cómo eso no la ha detenido de empatizar y actuar frente al dolor del mundo.

También lanza una pregunta necesaria: ¿por qué la sociedad no valora más la labor de quienes crían? Desde la necesidad de un ingreso básico familiar hasta el reconocimiento del trabajo invisible de padres y madres, este episodio es una invitación a repensar nuestras prioridades colectivas.

Además, descubre el significado detrás del nombre Koa Amani, y por qué es importante para la familia.Este cierre de temporada conecta con todas las conversaciones que hemos tenido sobre la vida en la MLB, y nos recuerda que, más allá del béisbol, lo que queda es lo verdaderamente importante: la familia, la comunidad y la posibilidad de construir un mundo mejor desde el amor.

Gracias por el apoyo durante esta mini temporada! Esta comunidad significa todo para el equipo de The Un-a-Parent. Vendremos con más pronto!

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SHOW NOTES:

00:00 – ¿Cómo criar hijos empáticos en un mundo caótico?

01:23 – La llegada de un tercer hijo de Katia y Francisco Lindor

05:16 – Maternidad con los pies en la tierra: vulnerabilidad, dudas y amor

07:40 – Miedos que nacen al convertirnos en madres y padres

08:31 – Hablar de política cuando eres mamá: por qué no es opcional

10:28 – “Si no te gusta, vete”: responder con empatía ante comentarios hostiles

14:00 – Hacer una pausa para maternar: lo que implica dejar la profesión

17:00 – Maternar es trabajo: el valor de lo invisible

19:26 – Usar el privilegio para defender a quienes no lo tienen

22:42 – El agotamiento cotidiano de la crianza y la presión de la rutina

24:29 – ¿Productivas para quién? La trampa del rendimiento en la maternidad

28:38 – Ser mamá sin perderse a una misma: redefinir la renuncia

29:29 – Las habilidades invisibles que la maternidad lleva al mundo laboral

30:56 – Koa Amani: el nombre, su significado y lo que representa para la familia

32:46 – Cierre de temporada: amor, esperanza y comunidad desde la maternidad

¿Qué pasa cuando el juego termina?

En esta segunda parte con Jessica y Carlos Beltrán, Katia Reguero Lindor y su esposo, el también beisbolista de los Mets, Francisco Lindor, conversan sobre la vida más allá del béisbol profesional: cómo se transforma la dinámica familiar tras el retiro, cómo se navegan los nuevos roles dentro del hogar y qué significa estar presente, incluso cuando solo tienes 15 minutos al día.

Jessica habla de la importancia de crear comunidad cada vez que llegaban a una nueva ciudad y cómo esas conexiones hicieron toda la diferencia en momentos difíciles. Carlos reflexiona sobre el impacto de sus contactos en la MLB y cómo compartir sus propias historias con sus hijos se ha vuelto una forma de enseñarles resiliencia y mentalidad positiva.Una conversación honesta sobre los cambios, la adaptación y los vínculos que sostienen a una familia cuando el ruido del estadio queda atrás.

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SHOW NOTES:

00:00 – Bienvenida a Jessica y Carlos Beltrán

01:24 – Balance entre crianza y agenda

05:48 – Enseñar a través de historias

08:14 – Educación como motor de crecimiento

11:40 – Mentores en la vida y el béisbol

14:44 – Crear comunidad dentro de la MLB

17:47 – Rabietas, reglas y pantallas

20:17 – Fiebre y roles en casa

25:48 – ¿Mamá o papá?

30:51 – Apoyo de pareja en la MLB

32:44 – Reflexiones finales

En este episodio especial, Katia Reguero Lindor y su esposo Francisco Lindor conversan con Carlos y Jessica Beltrán sobre los retos y aprendizajes de criar una familia en el mundo de la MLB.

Desde sus inicios en Puerto Rico hasta los desafíos del retiro, los Beltrán comparten su historia con mucha honestidad, emoción y sí—también muchas risas. Hablamos de amor en tiempos de temporada, de maternidad con intención, y de cómo cada quien ha encontrado su propio camino dentro del equipo familiar.

Una conversación íntima, real y entrañable entre generaciones que entienden que la familia no es solo estar presente, sino crecer juntos.

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SHOW NOTES:

00:00 – Bienvenida a Jessica y Carlos Beltrán

01:50 – Cómo empezó su historia de amor

06:46 – Adaptarse a la vida en la MLB

11:18 – La decisión de formar una familia

13:09 – La carrera profesional de Carlos Beltrán

17:03 – Orgullo y trabajo en equipo dentro del hogar

20:33 – La transición tras el retiro de la MLB

27:03 – Perseguir metas profesionales siendo mamá

33:11 – Las oportunidades más valiosas que trajo la MLB

38:02 – Los logros que más valoran como padres

41:28 – Los valores que quieren dejarles a sus hijos

42:25 – El “síndrome del hijo del medio”

44:48 – Cierre del episodio

Imagine moving six times in one year… now add three kids under four to the mix. That’s real life for ⁠Danielle⁠ and ⁠Tomás Nido⁠, catcher for the Detroit Tigers, former Mets player, and most recently part of the Chicago Cubs organization. In this episode of The Un-a-Parent Podcast, our host Katia Reguero Lindor sits down with the Nidos, dear friends and true parenting superheroes.

They talk about what it’s like to raise a family while constantly relocating, how they stay grounded through chaos, and the teamwork it takes to make it all work. Danielle shares her secrets for staying calm and centered, Tomás brings his signature steadiness, and together they reflect on what keeps their family strong on and off the field.

Meanwhile, Katia jokes that she’s one toddler tantrum away from hiding in the bathroom. (We’ve all been there. )

This is MLB parenting life—unfiltered, emotional, and full of love. A tribute to the mom friends, MLB wives, and parents on the move who remind us we’re not doing this alone, and that every meltdown, diaper blowout, and unexpected trade is a little easier when we have the right people around us.

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SHOW NOTES:

In Part 2 of our convo with Kara and Shane Bieber, Francisco Lindor jumps in and things get even more real—and a little more hilarious.

We move past the glow of pregnancy and dive into what happens after baby arrives: the rollercoaster of emotions, navigating postpartum challenges, the evolving dad-baby bond, and the wild attempt to find any kind of balance between baseball and family life.

An honest, heart-to-heart between one couple deep in the trenches of parenthood and another just beginning their journey into it.

Don’t miss the second half of our MLB Mini Season chat with the Biebers! Now that Baby Kav is here, we’re pretty sure they’ll get a kick out of watching this back—and seeing how all those rapid-fire guesses are playing out in real life.

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SHOW NOTES:

00:00 – Kara & Shane Bieber + surprise guest: Francisco Lindor

01:17 – What becoming a parent really feels like

02:59 – Moms: The emotional anchor of an MLB family

04:28 – MLB dad guilt is real09:05 – Finding strength in pain

12:37 – When does dad truly bond with baby?

13:48 – The hypnobirth class moment that ended in tears

16:32 – How a waterbirth actually works

17:43 – Recognizing the signs of postpartum depression

24:20 – How motherhood transforms your identity

27:45 – Growing the family: fears and hopes

30:04 – Screen time, tantrums, and raising kids in baseball life

“What do you think he’ll be like?”
“Who do you think he’ll look like?”
“Will he be more like you or more like me?”

Those 9 months of waiting are full of wonder—of imagining the face, the laugh, the spirit of someone you haven’t met yet but already love deeply.

In this heartfelt episode, Kara Bieber, model & entrepreneur, and Shane Bieber, MLB pitcher for the Cleveland Guardians, open up about that beautiful stretch of time—when your whole world is about to change but you’re still living in the quiet before the joy. We talk about the excitement, the unknowns, the little dreams and big emotions that come with expecting your first child.

Don’t miss the first half of this conversation—before a special guest (hint: he also plays baseball) drops in with a few questions of his own.

And of course, we want to send our warmest congratulations to the Biebers on the birth of their baby boy, Kav. This episode was recorded while they were still awaiting his grand entrance.

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SHOW NOTES:

00:00 – Meet Kara & Shane Bieber

01:27 – Their Love Story: How Kara and Shane Met

03:58 – Starting a Family: The Decision to Become Parents

05:46 – Being a Present Dad in the MLB

08:27 – Must-Have Gadgets for New Moms

10:12 – Kalina & Amapola: Different Personalities, Same Love

12:43 – Who Does Kalina Look Like—Katia or Francisco Lindor?

14:26 – Common Fears of First-time Parents

18:20 – Beyond the Ballpark: MLB Wives and Career Dreams

22:46 – A Special Guest Joins the Conversation!

23:17 – Part 2 Coming Soon!

En este episodio especial, nuestra host Katia Reguero Lindor conversa con Danna, comunicadora social y periodista, y su esposo el beisbolista colombiano Giovanny Urshela, quien ha jugado para equipos como los New York Yankees, Toronto Blue Jays, Minnesota Twins, Los Angeles Angels, Detroit Tigers, Atlanta Braves, y actualmente forma parte de The Athletics en la MLB.

Danna y Gio Urshela comparten cómo ha cambiado su vida desde que se convirtieron en padres, revelando los desafíos de criar hijos dentro del mundo del béisbol profesional. Desde los viajes constantes y la presión del juego hasta el esfuerzo de mantener la vida familiar balanceada, esta conversación pone sobre la mesa lo que no siempre se ve detrás del uniforme.

Además, Danna rompe con los estereotipos de las esposas de atletas, recordándonos que su papel es fundamental como ancla emocional y estructura del hogar.

Este episodio forma parte de nuestra temporada especial dedicada a los padres beisbolistas de la MLB y sus parejas, donde hablamos sobre la crianza en el deporte, la paternidad moderna y, sobre todo, sobre la paternidad en el deporte: los retos únicos que enfrentan quienes deben balancear el alto rendimiento con la vida familiar.

Una conversación real, íntima y poderosa sobre sacrificios, amor y lo que significa construir una familia en medio del béisbol.

*This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YouTube channel.

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Show notes:

00:00 – Bienvenida a Danna y Gio Urshela

01:42 – Antes de ser papás

04:16 – El inicio de la maternidad para Danna

05:18 – La experiencia de Gio como papá

06:00 – El rol del apoyo familiar

07:01 – ¿Ser mamá frenó su carrera?

11:47 – Volver al trabajo después de ser madre

14:19 – ¿El dinero lo es todo?

15:36 – El mayor reto de ser papá y pelotero

18:34 – Trabajo vs. familia: el equilibrio

20:54 – Fracaso y presión en el béisbol

24:12 – El retiro temprano de los atletas

25:40 – Lecciones de paternidad de Gio

28:16 – Lo más difícil de ser mamá

29:46 – Ser papá por segunda vez

30:52 – ¿Quién es el más estricto?

32:34 – Lecciones del béisbol para los hijos