The Long Story cover art

The Long Story

The Long Story

By: Tóth-Czere Péter
Listen for free

Mi a legerősebb hatás ránk, ha történetekről van szó? Természetesen a kimondott szó.

Hallgasd te is velünk azokat a történeteket, amiket hozok és építsd a sajátodat! Velük, belőlük.

Vannak gondolatok, amik leírva túl sterilek lennének.
És vannak dilemmák, amikre nem létezik kétmondatos válasz.

A podcast, The Long Story néven arra törekszik, hogy olyan „long form podcast” készüljön, amire ma, itthon kevés példa van. Epizódonként körülbelül 100-200 percben beszélgetek vendégeimmel azért, hogy ne szorítsuk be a történeteiket korlátok közé.

Teljes képet és a teljes történetet szeretném nektek elhozni olyan szakértőktől, vállalkozóktól, rovosoktól, kuatóktól, akik a saját területükön olyan sztorit építettek már fel, amire még kevés példa van.

Ez a podcast nem a kirakatrendezésről szól.

Itt azt hallod, ami a színfalak mögött történik: a döntések súlyát, a kétségeket és a felismerés pillanatát. Azt a folyamatot, ahogy a káoszból lassan összeáll a rend.

Alapvetően olyan szakembereket keresek meg, akiktől mérhetetlenül sokat tanulok.

Olyan történeteket adnak át, amik neked is segítenek majd a sajátodban, akárcsak nekem is.

© 2026 The Long Story Economics Hygiene & Healthy Living Leadership Management & Leadership Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • „Az a siker, ha olyan életet tudok élni, amit élni szeretnék" — Limpár Imre 5 legerősebb gondolata

    „Az a siker, ha olyan életet tudok élni, amit élni szeretnék" — Limpár Imre 5 legerősebb gondolata
    Sep 7 2026
    Küldj nekünk üzenetet!Az időhiány nagyrészt saját gyártmány. Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus szerint a legtöbb ember tudna priorizálni — nem a módszer hiányzik, hanem a motivációs bázis, amihez viszonyítani lehetne. Ez a válogatás a két és fél órás beszélgetés öt legerősebb gondolatát fűzi egybe: időgazdálkodás, önismeret, sikerdefiníció és a magyar panaszkodás pszichológiája.Aki gyors receptet keres, csalódni fog. Aki viszont pontos képet akar arról, mi tartja fenn a jelenlegi állapotát, annak ez a huszonkét perc sűrűbb, mint a legtöbb önfejlesztő könyv első fejezete.Az első blokk azzal indul, hogy mit tudtak jobban a nagyszüleink. Nem több idejük volt, hanem tisztább képük arról, mivel akarnak foglalkozni és mivel nem.„a régiek jobban tudták, hogy mivel van dolguk, és mivel nincs dolguk"Ezt követi az utolsó nap elve, egy gondolatkísérlet a Seychelle-szigetekkel. Ha holnapután reggel nyolckor indul a géped két hétre, hirtelen eltűnnek az időrablók a napodból, és pontosan tudod, mi fér bele. A priorizálás tehát megy — csak hiányzik hozzá a tét.„Tudtál, mert volt olyan motivációs bázisod"A második blokk a változás valódi sebességéről szól, és itt Limpár Imre vállaltan népszerűtlen. Nem hisz a gyors változásban: az érvelése szerint egy egyetemi szak elvégzése öt-hat év, a saját pszichés működésünk pedig ennél bonyolultabb. A tízes önbizalom-skálán egy skálapont elmozdulás a becslése szerint körülbelül egy év önismereti munka. Aki egy hétvége alatt ígéri az életed megváltoztatását, attól szerinte messzire kell menekülni.Innen jut el a sikerhez. A médiában három plusz egy sikerdefiníció dívik: a pénz, a hatalom, a karriercím és a lájk. Mind a négy kevés neki, és mást ajánl helyette.„az a siker, ha olyan életet tudok élni, amit élni szeretnék"Ez a definíció életstílus, életritmus és életvitel alapon közelít — és éppen ezért tervezhető, szemben a másik néggyel. Szóba kerül az is, mit tesz velünk a rossz mérce: a fiatal, aki csalódott, mert az első videóját csak ötszázan nézték meg, pedig ötszáz ember egy iskolai díszterem.Ugyanide tartozik a nyolcadikos fiú is, aki elkezd gitározni, aztán megnéz a YouTube-on egy nála négy évvel fiatalabb szupertehetséget, és szögre akasztja a hangszert. Nem lett volna belőle zenész. De lett volna tíz év tábortűz.A harmadik blokk a 4P-index, ami a beszélgetés legvitatottabb fogalma. Limpár Imre szerint a panaszkodás Magyarországon nem egyéni rossz szokás, hanem szociális kód: nálunk a kapcsolódás jelentős része ezen keresztül működik. Ezért is olyan nehéz kilépni belőle — aki elkezd kevesebbet panaszkodni, azt gyakran cikizni kezdik érte. A kistestvére a 2M: a magyarázkodás és a mentegetőzés.A záró blokk gyakorlati. A háromnapos évértékelés egy rituálé, amit Limpár Imre a húszéves önmagának üzenne: három nap offline, az alapélettérből kiszakadva, nyolc-tíz életterület, életterületenként egy óra. Az első nap az elmúlt év kiértékelése, a második a következő év tervezése, a harmadik pedig az, amikor a vágyakat céllá emeljük. És ami tök fontos: ne januárban, ne a születésnapodon, hanem egy semleges napon.------A podcast műsor támogatója:⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.huHasználd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is!🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙- Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast- Spotify: https://thelongstory.hu/spotify- Web: https://thelongstory.hu/podcast🔵 The Long Story Circle 🔵Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://www.facebook.com/groups/hatekonysag✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://thelongstory.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszekÜzennél nekünk?https://thelongstory.hu/kapcsolatA műsor készítője:Tóth-Czere PéterThe Long StoryA műsor partnerei:A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a thelongstory kupont és 15% kedvezménnyel tudsz egészségesebben táplálkozni!
    Show More Show Less
    17 mins
  • Limpár Imre: aki egy hétvége alatt megváltoztatja az életed, attól menekülj

    Limpár Imre: aki egy hétvége alatt megváltoztatja az életed, attól menekülj
    Aug 31 2026
    Küldj nekünk üzenetet!Limpár Imre pszichológus szerint a legtöbb ember tudna priorizálni. Nem a módszer hiányzik, hanem a motivációs bázis, amihez viszonyítani lehetne. Ez a beszélgetés az időgazdálkodásról, az önismeretről és a halogatásról szól — de nem naptártrükkökkel, hanem azzal, ami a naptár mögött van: a tudattalannal, a szülői mintákkal és azzal a kérdéssel, hogy mire való egyáltalán az életünk.Limpár Imre tanácsadó szakpszichológus, aki céges workshopokon és egyéni konzultációkban is az időgazdálkodás pszichológiájával foglalkozik. Az alaptétele kényelmetlen: a boldogság lassú, a siker lassú, és aki egy hétvége alatt ígéri a változást, attól menekülni kell. Egy skálapont a tízes önbizalom-skálán nála körülbelül egy év önismereti munka.Szó esik arról, miért csinálja meg a kliensek alig negyede az első komoly feladatot, mit mutat meg a két hétig vezetett időképelemzés, és mi az a sohadoboz, amibe a tudattalan a tiltásainkat pakolja. Kiderül, mi a különbség önismeret és az önismeret érzete között, és miért nem elég a felismerés önmagában.A nyitó gondolatkísérlet a Seychelle-szigetekről szól. Ha holnapután reggel nyolckor indul a géped két hétre, hirtelen eltűnnek az időrablók a napodból, és pontosan tudod, mi fér bele. A priorizálás tehát megy — csak hiányzik hozzá a tét.„a legtöbb ember nem önismeretre vágyik, hanem az önismeret érzetére, és a kettő nagyon nem ugyanaz”A beszélgetés második felében a siker kerül terítékre. A médiában négy sikerdefiníció dívik — pénz, hatalom, karriercím és lájk —, Limpár Imre mindegyiket kevésnek tartja, és mást ajánl helyette: olyan életet élni, amit élni szeretnénk. Ehhez viszont saját mérce kell, mert a TikTokon mindenki jobban táncol, a LinkedInen mindenki sikeresebb. Szóba kerül a Kosztolányi-vers, ami erről többet mond, mint a legtöbb önsegítő könyv.„Ha nem változtat, az azt jelenti, hogy még nem fáj eléggé.”A gyakorlati rész sem marad el. Három típusnap, a legális lustaság, a nyugdíjelőzetesek, a háromnapos évértékelés módszertana lépésről lépésre — és az is, miért nem januárban vagy a születésnapodon kell csinálni. Az elengedés három komponensre bontható, ebből kettőt akaratlagosan tudsz befolyásolni.„én rengeteget vagyok hajlandó azért dolgozni, hogy időnként lusta lehessek”Egy eset külön megmarad: a jól kereső középvezető, aki a közértben kényszeresen nézi a sajt kilóárát, mert gyerekkorában ez volt a szabály otthon. Ami egykor adaptív volt, az később maladaptívvá válik, és attól még ott marad, hogy fejjel átlátjuk.A legerősebb mondat nem is Limpár Imréé. Mérei Ferencet kérdezték egyszer arról, mi a hiteles élet titka, és a válasz egyetlen mondat volt: nem kell mindig jól járni. Az egész beszélgetés innen nézve áll össze — a kapcsolódás, a kötelékfóbia és a megbocsátás kérdése is.Van egy gondolatkísérlet is, amit érdemes kivárni. Ha Limpár Imre egyetlen dolgot megváltoztathatna a magyarság ügyében, a tudatosságot tolná fel tízes skálán 9,8-ra — és a saját állítása szerint egy hónap alatt bedőlne ettől a magyar GDP. Hogy miért, azt ő maga fejti ki.A vége felé a 4P-index következik: pufog, pampog, picsog, panaszkodik. Limpár Imre szerint a panaszkodás Magyarországon nem egyéni rossz szokás, hanem szociális kód — ezen keresztül kapcsolódunk egymáshoz. Ezért is olyan drága a változás: aki tényleg megváltozik, embereket fog elveszíteni maga körül.Aki vezetőként hallgatja, annak külön haszon a bandban–nálnél–naknek felosztás, ami arról szól, milyen ragot használnak a kollégák arra, hogy „itt dolgozom”. Ez a rag többet árul el a kötődésükről, mint bármelyik elégedettségi kérdőív.------A podcast műsor támogatója:⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.huHasználd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is!🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙- Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast- Spotify: https://thelongstory.hu/spotify- Web: https://thelongstory.hu/podcast🔵 The Long Story Circle 🔵Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:https://www.facebook.com/groups/hatekonysag✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️https://thelongstory.hu/hirlevel 📌 Találkozzunk máshol is 📌TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag Instagram: https://instagram.com/hatekonysag Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszekÜzennél nekünk?https://thelongstory.hu/kapcsolatA műsor készítője:Tóth-Czere PéterThe Long StoryA műsor partnerei:A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (...
    Show More Show Less
    2 hrs and 37 mins
  • Megbocsátás, elengedés, felelősség — Dr. Buda László 5 legerősebb gondolata

    Megbocsátás, elengedés, felelősség — Dr. Buda László 5 legerősebb gondolata
    Aug 17 2026

    Küldj nekünk üzenetet!

    Hogyan működik a valódi változás? Miért nem lehet felgyorsítani a gyógyulást — és mi az, amihez mégsem kell sok idő? Ebben a válogatásban Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta, az ultrarövid terápia és a szomatodráma megalkotója beszélgetésének öt legerősebb részletét gyűjtöttük össze.

    Az óceánjáró hajó metaforája megmutatja a változás valódi dinamikáját: a kormány eltekerése nem tart sokáig — de az, hogy máshol köss ki, időbe telik, és azt nem lehet siettetni. Szó lesz arról is, miért nem baj, ha valaki egyszerűbben fogalmaz egy szakmai témában: aki tud valamit, ami segíthet, adja be a közösbe — mindenki a maga hullámhosszán találja meg, ami őt megszólítja.

    A videó gerincét a radikális felelősségvállalás adja: ami gyerekkorodban történt, arról nem tehettél — de felnőttként már a te dolgod, mit kezdesz az örökségeddel. Aki a saját hogylétének okát magán kívülre delegálja, elveszi magától az esélyt a gyógyulásra.

    Ezután jön a beszélgetés talán legemlékezetesebb része: a megbocsátás és az elengedés különbsége, egy meglepően hétköznapi, de annál pontosabb metaforán keresztül. A megbocsátás pszichológiai gesztus — kiadod magadból, ami mérgez. Az elengedés spirituális döntés — le is húzod a vécét, és nem mész vissza többé megnézni.

    Végül az AI és a szintetikus empátia kérdése: mit tud már most bámulatosan jól a mesterséges intelligencia a segítő szakmában, és mi az — az egymás szemébe nézés, a valódi együttérzés —, amit sosem fog kiváltani.

    ------

    A podcast műsor támogatója:
    ⭐️ A Living Foods: https://livingfoods.hu
    Használd a 'thelongstory' kupont és kapsz 10% kedvezményt is!


    🎙 Podcast formában itt éred el a műsort🎙
    - Apple podcast: https://thelongstory.hu/apple-podcast
    - Spotify: https://thelongstory.hu/spotify
    - Web: https://thelongstory.hu/podcast

    🔵 The Long Story Circle 🔵
    Lépj be a Discord szerverre és beszélgessünk:
    https://www.facebook.com/groups/hatekonysag

    ✉️ Iratkozz fel a Hírlevélre ✉️
    https://thelongstory.hu/hirlevel

    📌 Találkozzunk máshol is 📌
    TikTok: https://tiktok.com/@hatekonysag
    Instagram: https://instagram.com/hatekonysag
    Facebook: https://facebook.com/hatekonyleszek

    Üzennél nekünk?
    https://thelongstory.hu/kapcsolat

    A műsor készítője:
    Tóth-Czere Péter
    The Long Story


    A műsor partnerei:

    A podcast a Remind Podcast Stúdió podcast partnere, akikkel együtt dolgozunk azon, hogy a legjobb műsorokat tudjuk elkészíteni számotokra!

    A podcast egészségügyi támogatója a Living Foods (www.livingfoods.hu) - Használd náluk a thelongstory kupont és 15% kedvezménnyel tudsz egészségesebben táplálkozni!
    Show More Show Less
    22 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.