The Brain Behind... cover art

The Brain Behind...

The Brain Behind...

By: Anne Sander
Listen for free

About this listen

 The Brain Behind... Dein Podcast für mentale Klarheit und wirksame Selbstführung. Anne Sander verbindet Neurowissenschaft, Psychologie und Alltagspraxis, um High Performer:innen, Unternehmer:innen, Führungskräften und Eltern Tools für Fokus, innere Stärke und smarte Entscheidungen an die Hand zu geben. Statt Selbstoptimierungsstress gibt es hier gehirngerechte Impulse: kurze, klare Episoden, die dir helfen, Gedanken zu sortieren, Druck zu reduzieren und deine Energie bewusst zu steuern. Kein Coaching-Kitsch. Keine Balance-Märchen. Sondern: No Balance. Just Better Moves. Für Menschen mit Verantwortung und für alle, die wieder in ihren Groove kommen wollen. Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
Episodes
  • Episode 12: Gute Vorsätze

    Episode 12: Gute Vorsätze
    Dec 30 2025
    Neues Jahr, neue Vorsätze und doch scheitern so viele davon bereits nach wenigen Wochen. Nicht, weil wir undiszipliniert sind. Sondern weil wir Ziele oft so formulieren, dass unser Gehirn sie kaum umsetzen kann. In dieser Episode von The Brain Behind nimmt dich Anne mit in die Neuropsychologie von Zielerreichung und Verhaltensänderung. Du erfährst, warum gute Vorsätze häufig scheitern und welche zwei neurofundierten Hebel wirklich einen Unterschied machen. Es geht um Klarheit statt Selbstoptimierungsdruck, um Identität statt reiner Willenskraft und um smarte Moves, die in dein echtes Leben passen.
    Show More Show Less
    24 mins
  • XMas Special: Stress

    XMas Special: Stress
    Dec 18 2025
    In dieser Christmas-Special-Folge von The Brain Behind spricht Anne über Stress und darüber, warum Stress nicht einfach „da ist“, sondern durch Bewertung entsteht. Sie erklärt den Unterschied zwischen positivem und negativem Stress, ordnet Weihnachten neuropsychologisch ein und zeigt, warum gerade diese Zeit ein perfekter Stressverstärker ist. Mit viel persönlicher Offenheit, wissenschaftlicher Klarheit und alltagstauglichen Perspektiven lädt diese Folge dazu ein, Stress neu zu verstehen, Erwartungen loszulassen und mit mehr Menschlichkeit durch die Feiertage zu gehen.
    Show More Show Less
    28 mins
  • Episode 11: Status

    Episode 11: Status
    Dec 3 2025
    In dieser Folge geht es um Status im Sinne des SCARF-Modells: nicht als Rang oder Titel, sondern als gefühlte Bedeutung in sozialen Situationen. Du erfährst, warum scheinbar harmlose Sätze wie „Kannst du das mal kurz…?“ oder „Stell dich nicht so an“ unser Nervensystem auf Alarm schalten können, wie soziale Abwertung im Gehirn verarbeitet wird und wie du mit ein paar bewussten Formulierungen dafür sorgen kannst, dass Gespräche weniger eskalieren und mehr verbinden. Perfekt für alle, die führen, im Team arbeiten, Kinder begleiten, oder einfach bewusster kommunizieren wollen.
    Show More Show Less
    23 mins
No reviews yet
In the spirit of reconciliation, Audible acknowledges the Traditional Custodians of country throughout Australia and their connections to land, sea and community. We pay our respect to their elders past and present and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander peoples today.