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  • Pensamientos irracionales

    Pensamientos irracionales
    Feb 25 2023
    ¿Te has preguntado de donde viene nuestro sufrimiento la mayoría del tiempo? Viene de pensamientos llamados irracionales, ¿que son?, ¿quiénes los tienen?, ¿por qué los desarrollamos? y que ¿qué hacer con ellos?, te dejo todo en esta primera parte de tarde de café, acompáñame.
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    15 mins
  • La importancia de nuestro diálogo interior

    La importancia de nuestro diálogo interior
    Jan 7 2023
    ¿Te haz dado cuenta que no es la misma forma en la que les hablas a los demás que como te hablas a ti misma(o)? Todos tenemos un diálogo interior, esa forma de hablarnos a nosotros mismos, ser consciente de esto es muy importante para tu salud mental, acompáñame 12 minutos de tu tiempo para charlas sobre esto y tomarnos un cafecito.
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    12 mins
  • MÁS SALUD MENTAL PARA TODOS

    MÁS SALUD MENTAL PARA TODOS
    Oct 22 2022
    Muchas veces me han dicho: "La salud mental no esta al alcance de todos", falso, la salud mental no es solo acudir a terapia con un psicólogo 1 vez al mes, es algo mucho más completo y de todos los días, acompáñame a platicar 15 minutitos sobre lo que podemos hacer diariamente para vivir en bienestar emocional siempre y mantener nuestra salud mental. Tomate un cafecito conmigo.
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    17 mins
  • Que onda con los narcisistas

    Que onda con los narcisistas
    Sep 18 2022
    Cada día existen más narcisistas allá afuera, ¿Cómo identificarlos?, ¿Cómo se crean? y ¿Qué conductas tienen?, te lo explico todo el día de hoy, acompáñame y tomate un café conmigo, solo 20 minutos de tu tiempo.
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    21 mins
  • CONOCERNOS ES LA BASE DE TODO

    CONOCERNOS ES LA BASE DE TODO
    May 21 2022
    Imagínate que no te conoces y por lo tanto no sabes cuales son tus limites, no sabes que cosas te gustan o te apasionan, no sabes cuales son tus fortalezas y por ende no eres bueno o buena en nada, como no te conoces tampoco sabes gestionar tus emociones y vas por ahí reaccionando solamente y además como no te conoces escoges parejas que no son para ti ni tu para ellas. Te invito a 25 minutos para saber la importancia de conocernos mejor, es la base de todo.
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    25 mins
  • EMOCIONES 2.0

    EMOCIONES 2.0
    May 7 2022
    Uno de los puntos más básicos de la salud mental empieza con tus emociones, en esta tarde café hablaremos sobre: Tus emociones básicas Que hacer con tus emociones El mensaje que quieren transmitirte cada una Que pasa cuando no escuchas ese mensaje Que hacer para conectarte con ellas Acompañame, solo 20 minutos de tu día.
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    21 mins
  • El ciclo de la dependencia emocional

    El ciclo de la dependencia emocional
    Mar 26 2022
    La dependencia emocional no es un estado que se vive de una única forma o de manera permanente, es decir que tiene fases, es un ciclo y como tal se repite constantemente cuando estamos en una relación. En esta tarde de café hablaremos sobre como vive cada fase la persona dependiente y lo que podemos hacer para no caer en el estado de dependencia emocional. Acompáñame por un cafecito de 20 minutos.☕️
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    22 mins
  • La responsabilidad afectiva es lo de hoy

    La responsabilidad afectiva es lo de hoy
    Feb 26 2022
    SI estas harta o harto de que las personas no sean claras en su comunicación y no tengan empatía diciéndote frases como "No eres tu, soy yo" , esta tarde de café es para ti. Hablaremos sobre que es la responsabilidad afectiva, frases típicas que decimos, que implica ser responsable y como mejorar en esa habilidad. Acompáñame tomate un café de 15 minutos conmigo.
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    20 mins