I dette afsnit stiller vi skarpt på, hvorfor vaner er så svære at ændre – og hvorfor god vilje, viden og motivation ofte ikke er nok, når vi vil leve sundere.

Hvad er det, der sker i kroppen og i hjernen, når vi forsøger at bryde med en indgroet adfærd? Hvorfor opstår trang, og hvad er egentlig forskellen på en vane og en følelse? Og hvad skal der til for, at vi – som mennesker og som samfund – lykkes med at skabe reelle adfærdsændringer?

Samtalen tager afsæt i hverdagsadfærd som aftensnacking, rødvin og skærmtid – men handler i sidste ende om noget langt større:

Hvordan vi håndterer ubehag, giver os selv en chance for at lykkes, og hvordan vi som professionelle kan støtte mennesker uden at tage ansvar fra dem.

Med i studiet er Morten Elsøe, adfærds- og vanecoach, og Anders Colding-Jørgensen, adfærdspsykolog – to af landets mest erfarne stemmer inden for vaner, sundhed og selvforståelse.

Afsnittets gæster er:
– Morten Elsøe Cand.Scient., adfærds- og vanecoach, sundhedsdebattør
– Anders Colding-Jørgensen Cand.Psych., adfærd og vaner

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10,7, 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK25NNM00017 Marts 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©

I dette afsnit sætter vi fokus på børns sundhed og trivsel – og spørger, hvordan vi som samfund kan skabe bedre rammer for, at børn vokser op med sunde vaner, tryghed og livsglæde.

Hvordan spiller skolen, hjemmet og hverdagslivet sammen i forhold til sund kost, bevægelse, skærmbrug og sociale relationer? Og hvordan håndterer vi de voksende udfordringer med mistrivsel, inaktivitet og overvægt – ikke mindst i de tidlige skoleår?

Disse spørgsmål undersøger vi i samtale med professor Jens-Christian Holm og skoleleder Thomas Kielgast, der sammen bringer sundhedsfaglig viden og pædagogisk praksis i spil for at give børnene de bedste vilkår – både fysisk, mentalt og socialt.

Afsnittets gæster er:

- Jens-Christian Holm, Ledende overlæge med speciale i pædiatri, forskningsansvarlig, Holbæk hospital

- Thomas Kielgast, Skoleleder på Hastrupskole, Hastrup i Køge

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10,7, 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK25NNM00018 Marts 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©

Mød Ginta Frempong – når vi taler om skam, styrke, seksualitet og det at leve med svær overvægt i et samfund, der sjældent giver plads til nuancer.

Hun deler sin livshistorie ærligt og sårbart, fra teenageår med spiseforstyrrelse til en voksentilværelse, hvor stigmatisering og fordomme stadig fylder.

Hvordan føles det, når kroppen bliver offentlig ejendom? Når tilråb på gaden bliver hverdag, og selvomsorg føles grænseoverskridende? Og hvordan genopdager man styrken i sig selv – ikke for at tabe sig, men for at leve?

Det er en rørende samtale om at kræve retten til berøring, glæde og synlighed – og om at finde en ny styrke i en krop, der har været både hjem og modstander.

Afsnittets gæst:
Ginta Frempong - Overspisningscoach, lever med svær overvægt

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10, 7., 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK25CO00014 Juni 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©

Mød kokken Claus Holm – når vi taler om sundhed, angst, livsglæde og det at være mand midt i livet.

Hvordan tackler man livets benspænd, når man føler sig ensom, skamfuld eller bare ikke god nok? Og hvad gør man, når kroppen – og måske også samfundets forventninger – ændrer sig med alderen?

Det taler vi om i en ærlig og hjertevarm samtale, hvor Claus deler ud af sine erfaringer, nederlag og sejre – fra foodtrucken, fra træningscentret og fra hverdagen på landevejen.

Afsnittets gæst er:
Claus Holm - Kok, kogebogsforfatter og foredragsholder

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10, 7., 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK25CO00013 Juni 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©

I dette afsnit sætter vi fokus på den markante ulighed i sundhed mellem mænd og kvinder – og spørger, hvorfor især én gruppe mænd i Danmark bliver mere syge og lever kortere.

Hvordan spiller biologi, adfærd, sociale relationer og kontakt med sundhedsvæsenet ind? Og hvad kan vi som samfund gøre for at støtte mænd bedre – både i forebyggelse, opsporing og behandling?

Disse spørgsmål undersøger vi i samtale med to eksperter, der har forsket i mænds sundhed gennem hele livet – fra spædbarn til senior.

Afsnittets gæster er:
Svend Aage Madsen - Chefpsykolog - Rigshospitalet, Formand for Forum for Mænds Sundhed
Kaare Christensen - Professor, Dr Med., Centerleder ved Dansk Center for Aldringsforskning

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10,7, 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK24CO00093 Maj 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©

I dette afsnit dykker vi ned i et emne, der påvirker tusindvis af kvinder: Overgangsalderen.

Hvilken rolle spiller hormoner, styrketræning og ernæring i denne livsfase? Hvordan kan vi som samfund, i sundhedsvæsenet og på jobmarkedet støtte kvinder bedst muligt gennem de fysiske og mentale forandringer, der følger med før, under og efter overgangsalderen?

Disse spørgsmål undersøger vi i samtale med 3 eksperter, der har specialiseret sig i kvinders sundhed og trivsel gennem overgangsalderen.

Afsnittets gæster er:
Sanne Gottlieb – sygeplejerske
Dorthe Snejbjerg – læge med speciale i gynækologi
Anna Bogdanova – adfærds- og træningsspecialist i kvinders sundhed

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 10,7, 2300 København S, Kundeservice: 80 200 240

DK25NNM00007 Marts 2025

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©

Er der forskel på køn, svær overvægt og vægttab? Hvordan påvirker svær overvægt kvindekroppen? Hvad sker der i kvindens krop igennem livets faser? Dette skal vi sammen med en række eksperter blive meget klogere på i dette afsnit 10 om svær overvægt.


Afsnittets gæster er:
Tina Vilsbøll, Professor, klinikchef, dr. Med., Herlev/Gentofte Hospital
Henriette Svarre Nielsen, Professor, Forsker i reproduktion og kvindesygdomme, Hvidovre Hospital
Christina Villendrup Lynge, Chefpsykolog
Ginta Frempong, Vane- og overspisningscoach

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 20,6 – 2300 København S
– kundeservice 80 200 240

DK24CO00009 Februar 2024

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©

I dette afsnit skal vi tale mere om svær overvægt og mænd. Er der forskel på køn, motivation og vægttab? Hvordan påvirkes mandekroppen af svær overvægt? Og er det sværere for mænd at søge hjælp?

Afsnittets gæster er:
Frede Lyck, speciallæge i almen medicin
Jacob Søndergaard, foredragsholder, vært og personlig træner på ’Rigtige Mænd’/DR1
Christina Villendrup Lynge, Chefpsykolog
Claus Holm, Kok, forfatter og foredragsholder

Novo Nordisk Denmark A/S, Kay Fiskers Plads 20,6 – 2300 København S
– kundeservice 80 200 240

DK24CO00008 Februar 2024

Disse podcasts er tilrettelagt og redigeret af Novo Nordisk Danmark A/S.
Koncept, lyddesign og produktion er lavet af Virtio.
2025 ©