Vi siete mai chiesti perché, nonostante tutte le app di produttività e le tecniche di gestione del tempo, vi sentite sempre più rincorso dalle scadenze e mai davvero "in controllo"?

La verità è scomoda: abbiamo a disposizione mediamente solo 4.000 settimane di vita, e non riusciremo mai a fare tutto.

Nel podcast di questa settimana andremo ad analizzare il libro di Oliver Burkeman che approfondisce questo tema, Quattromila settimane: gestione del tempo facile ed efficace.

Non parleremo di come incastrare più impegni nella tua giornata, ma di come fare l’esatto opposto: accettare la nostra finitudine per iniziare a vivere davvero.

Cosa potete trovare in questo episodio:

• Perché rispondere alle email più velocemente attira solo più lavoro, creando un ciclo infinito di stress.
• La vera libertà non nasce dal tenere tutte le porte aperte, ma dal coraggio di scegliere cosa sacrificare consapevolmente. Se potessimo fare tutto, nulla sarebbe speciale.
• Cosa è la procrastinazione strategica e come può cambiarvi la vita
• Come trasformare l’ansia di perdere qualcosa (FOMO) in La Gioia di perdersi qualcosa, o la consapevolezza che rinunciare a mille opzioni è l’unico modo per dare valore alla scelta che hai fatto.
• Come smettere di lottare contro il tempo e iniziare a vivere nel tempo, abbracciando l'imperfezione e la bellezza della nostra "insignificanza cosmica".

Tutto questo e molto altro nell’episodio di questa settimana!

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Leggendo certi divulgatori di finanza personale, sembra che per diventare ricco sia sufficiente "risparmiare sui caffè" o entrare nel momento perfetto sui mercati finanziari.

Ma è davvero così? In questo episodio andiamo ad analizzare l’ultimo libro di Nick Maggiulli,"Just Keep Buying", per smontare i miti della finanza personale e darvi qualche spunto interessante.

In questa puntata vi racconteremo:

Perché il risparmio non è una costante e come eliminare il senso di colpa per le spese più grosse con la "Regola del 2x".

Gestire gli aumenti: Come godersi la vita oggi senza compromettere il futuro grazie alla "Regola del 50%".

Quando fare debiti o decidere di comprarsi casa

Perché aspettare i ribassi sui mercati finanziari NON è una strategia efficiente

Il ruolo della fortuna nel mondo degli investimenti.

Tutto questo e molto altro nel podcast di questa settimana!

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Riuscire a mantenere l’attenzione su ciò che conta è diventata una delle sfide principali della nostra epoca. Spesso siamo portati a pensare che la colpa sia esclusivamente della tecnologia, ma Nir Eyal - autore di Hooked - sostiene che la radice del problema sia molto più profonda e riguardi la nostra gestione del disagio interno.

In "Indistractable", Eyal propone un framework per smettere di subire le distrazioni e iniziare a vivere una vita coerente con i propri valori, distinguendo chiaramente tra ciò che ci spinge verso i nostri obiettivi (trazione) e ciò che ce ne allontana.

In questo podcast vi racconteremo:

• Perché il "time management" è in realtà "pain management": come i trigger interni (noia, ansia, stress) siano la vera causa della nostra distrazione.
• Perché le to-do list non sono la soluzione vincente: la strategia del timeboxing e come pianificare il tempo in base ai propri valori invece che ai compiti da svolgere.
• Come "contro-hackerare" i trigger esterni: distinguere tra i segnali che ci aiutano e quelli che ci interrompono, riprendendo il controllo dei nostri dispositivi.
• La potenza dei patti: come utilizzare pre-impegni, patti di sforzo e patti di identità per rendere la distrazione fisicamente e psicologicamente più difficile.

Tutto questo e molto altro nella puntata di questa settimana!

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Qual è il contrario di fragile? A molti viene in mente “robusto”, “resiliente”, ma non sono esattamente il contrario. Qualcosa di fragile si rompe molto facilmente, qualcosa di robusto…non si rompe.

Ma come si può chiamare qualcosa che adora gli shock? Antifragile è la risposta che ha dato Nassim Taleb, uno degli intellettuali più influenti del nostro tempo.

Nel suo omonimo libro, Taleb spiega come si può diventare antifragili e riuscire a prosperare durante momenti di caos e incertezza.

Nel podcast di questa settimana Lorenzo Brigatti e Lorenzo Volpi vi racconteranno…

- Dove si può diventare antifragili e come fare

- Come applicare la strategia barbell per avere successo (specialmente negli investimenti)

- L’importanza dell’opzionalità, e come ottenerla

- Quando essere meno efficienti può essere la strategia migliore

Tutto questo e molto altro nel podcast di questa settimana!

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Qual è il miglior libro di finanza personale?Ognuno qui avrà il suo libro preferito, specialmente quando si tratta di testi più tecnici che trattano concetti come ETF o portafogli di investimento.

Ma se estendiamo il concetto di finanza personale al nostro rapporto con i soldi c’è un chiaro vincitore. “La psicologia dei soldi”, di Morgan Housel.

Un libro scorrevole e con 20 capitoli, ognuno indipendente dall’altro, che vanno ad analizzare il rapporto che le persone hanno con il denaro.Sia come lo spendono, che come lo investono.I concetti contenuti in questo libro sembrano tutti facili e ovvi… dopo averli letti. Ma prima possono accendere qualche lampadina ed aiutarvi a migliorare il vostro rapporto con il denaro.

In questo podcast vi racconteremo…

• Come le esperienze di vita influenzano a dismisura le nostre decisioni, facendoci sbagliare anche se ci sembra di essere “perfettamente razionali”
• Perché è così importante scoprire il proprio livello finanziario di “abbastanza” e come fare
• Qualche numero per capire meglio quanto il tempo e l’interesse composto sono i veri protagonisti quando si investe.

Tutto questo e molto altro nella puntata di questa settimana!

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Nel mondo di oggi, tutto sembra essere a distanza di un click.

Cibo, vestiti, anche partner.

Questo mondo senza frizioni e che ci ha abituato ad avere tutto subito, però, non ci ha reso felici.Anzi, ci ha reso più stressati ed ansiosi che mai.

Come è possibile e cosa possiamo fare per risolvere questo paradosso?

La risposta a questa domanda è contenuta nel libro che abbiamo analizzato questa settimana, “Troppo Comodi” di Michael Easter.

Metà racconto autobiografico, metà con perle di saggezza su come reintrodurre in modo strategico un po’ di scomodità della nostra vita. Ad esempio:

• Come applicare il misogi per diventare più resistenti e raggiungere obiettivi molto ambiziosi
• L’importanza di stare (davvero) da soli
• Come usare la filosofia del “memento mori” per vivere una vita più piena.

Tutto questo e molto altro nel podcast di questa settimana!Link al libro: https://amzn.to/3NDibwSPer riscontri, informazioni e collaborazioni, mail: info@sullespalledeigiganti.co

In questa puntata, Lorenzo Volpi e Lorenzo Brigatti esplorano "Pensieri lenti e veloci", il capolavoro di Daniel Kahneman, psicologo e Premio Nobel per l'economia. Partendo dal framework fondamentale che divide la nostra mente in due sistemi, analizziamo come il nostro cervello elabora informazioni e prende decisioni, spesso cadendo in trappole prevedibili.

Cosa troverai in questo episodio:

• Sistema 1 vs Sistema 2: La distinzione tra il pensiero rapido e intuitivo e quello lento e riflessivo. Perché il Sistema 2 è un "controllore pigro"?
• La Macchina Associativa: Dall'effetto priming alla fluidità cognitiva. Come la ripetizione ci induce a credere a ciò che è falso ma plausibile.
• Euristiche e Bias: vengono passati in rassegna i bias e le euristiche più noti, e i meccanismi di "scorciatoie" adottate dal cervello per rispondere a domande più semplici.
• I Due Sé: La distinzione cruciale tra il Sé Esperienziale (che vive il momento) e il Sé che Ricorda (che narra la storia), e come questo influenzi la nostra percezione della felicità.
• Una prova di longevità: Una discussione onesta su cosa non ha retto la prova del tempo, come la teoria dell'ego depletion e gli studi sul social priming, alla luce della crisi della replicabilità.

Per riscontri, informazioni e collaborazioni, mail: info@sullespalledeigiganti.co

L’inizio di un nuovo anno è sempre un ottimo momento per fare il bilancio di quello che è successo l’anno precedente e al tempo stesso decidere qualche buon proposito.

Ma purtroppo molti di questi buoni propositi sono destinati a fallire dopo poche settimane.

Se non volete finire in questa situazione, il libro analizzato in questa settimana nel podcast, Atomic Habits, è perfetto per voi.Andremo a vedere:

• Come mai avere dei buoni obiettivi è sopravvalutato, e cosa si può fare invece per massimizzare le possibilità di avere successo
• Il legame profondo tra abitudini e identità
• Quali sono le 4 leggi da seguire per rivoluzionare le vostre abitudini
• Quali sono alcune tattiche che permettono di superare i momenti più difficili, come l’habit stacking e la regola dei due minuti

Tutto questo e molto altro nel podcast di questa settimana!

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Mail a cui contattarci per feedback, proporre libri da recensire o collaborazioni: info@sullespalledeigiganti.co