Kieferspannungen und CMD – Die unterschätzte Ursache von Stillem Reflux Beschreibung Kieferspannungen und Stiller Reflux – Die unterschätzte Verbindung Trägst du nachts eine Beißschiene? Presst du tagsüber unbewusst die Zähne zusammen? Hast du Schmerzen im Kiefergelenk, in den Schläfen oder im Nacken – und gleichzeitig all die typischen Symptome von Stillem Reflux wie Brennen im Hals, Räusperzwang und Heiserkeit? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich! Denn was die meisten nicht wissen: Kieferprobleme und Stiller Reflux hängen oft eng miteinander zusammen – und zwar auf mehreren Ebenen. In dieser Folge erkläre ich dir den faszinierenden und oft übersehenen Zusammenhang zwischen der Craniomandibulären Dysfunktion (CMD) und Laryngopharyngealem Reflux (LPR). Du erfährst nicht nur, warum beide Probleme häufig gemeinsam auftreten, sondern vor allem, wie sie sich gegenseitig beeinflussen und verstärken können. Ja, Dauerstress ist der gemeinsame Nenner beider Erkrankungen. Aber die Verbindung geht viel tiefer: Die Muskeln im Hals-Rachenraum spielen eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Stillem Reflux. Wenn deine Kiefermuskulatur dauerhaft verspannt ist, überträgt sich diese Spannung über Muskel- und Faszienketten direkt auf die Kehlkopfmuskulatur. Und genau dort liegt das Problem: Diese Verspannungen können die Schließfähigkeit des Kehldeckels beeinträchtigen – und dem gasförmigen Reflux damit den Weg in deinen Rachen ebnen. Aber es funktioniert auch umgekehrt: Der Stille Reflux selbst kann reflexartiges Kieferpressen auslösen! Neuere Studien zeigen, dass der nächtliche Reflux eine Schutzreaktion des Körpers triggert – und viele Menschen dabei unbewusst die Zähne zusammenpressen. Ein echter Teufelskreis entsteht. Ich nehme dich mit auf eine anatomische Reise vom Kiefer über den Hals bis zum Kehlkopf und zeige dir die muskulären Ketten, die alles miteinander verbinden. Du verstehst, welche Rolle der Musculus Masseter (dein Kaumuskel) spielt, wie Fehlhaltungen am Laptop oder Smartphone die Spannung verstärken, und warum sogar dein Becken mit deinem Kiefer zusammenhängen kann. Besonders spannend: Ich erkläre dir die Rolle des Vagusnervs und der Polyvagal-Theorie. Denn dieser Nerv steuert nicht nur deine Verdauung, sondern auch die motorischen Funktionen deines Kehlkopfes – und kann durch muskuläre Verspannungen beeinträchtigt werden. Natürlich bleibt es nicht bei der Theorie! Ich teile eine echte Geschichte aus meiner Coaching-Praxis, die zeigt, wie dramatisch die Verbesserung sein kann, wenn man an der richtigen Stelle ansetzt. Und ich gebe dir 6 konkrete, alltagstaugliche Übungen mit, die du sofort umsetzen kannst – von Kieferbewusstheit über sanfte Massagen bis hin zu Entspannungstechniken, die dein überlastetes Nervensystem wirklich beruhigen. Diese Folge ist für dich, wenn du: ✓ Unter CMD, Kiefergelenksproblemen oder Zähneknirschen leidest ✓ Eine Beißschiene trägst und trotzdem Beschwerden hast ✓ Trotz Ernährungsumstellung keine vollständige Besserung deiner Reflux-Symptome erreichst ✓ Häufig Verspannungen im Nacken, in den Schläfen oder im Halsbereich hast ✓ Das Gefühl hast, dass alles miteinander zusammenhängt – aber nicht weißt, wie ✓ Einen ganzheitlichen Ansatz suchst, der über die reine Symptombehandlung hinausgeht ✓ Verstehen möchtest, warum dein Körper ein zusammenhängendes System ist Dauer: ca. 22 Minuten
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Oct 25 202511 mins
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