Wann erklären wir etwas und wann rechtfertigen wir uns? Hier beantworte ich die Frage einer Zuhörerin, die sich genau über dieses Thema - und die feinen Unterschiede - Gedanken gemacht hat.

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Wenn unsere Stimmung fällt ... mag es dafür verschiedene Gründe geben. Wann merken wir das? Gleich am Anfang oder wenn wir schon tief drin sitzen? Und wie ist das wieder aufzufangen?

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Aufgeben hat oft einen schlechten Ruf: Wir haben irgendwie versagt. Aber ist das wirklich so? Wann braucht es ein Aufgeben und wann eine Hingabe? Und wann ist es zu viel Hingabe?

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Was sind die Zeichen, wenn wir die Pflicht weit über die Freude gestellt haben? Wie können wir das auf ein gesundes - normales - Maß herunterfahren? Wie anstrengend ist es für uns, wenn die Pflicht die Nr. 1 auf unserer Prioritätenliste ist?

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Was brauche ich? Was will ich? Was ist zu viel und zu anstrengend? Und: Bin ich das noch? Verbringe ich meine kostbare Zeit mit der Instandhaltung von Dingen, die mich nicht (mehr) erfreuen? Fehlt mir Klarheit und brauche ich es schlichtweg einfacher? Also: Was möchten wir in unserem Leben behalten?

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Wann erlauben wir uns entspannt einfach nur zu sitzen und zu schauen? Nichts zu tun. Nicht das Handy in der Hand haben und keine Aufgaben im Kopf wälzen. Es gibt Freiheiten, die sind wir vielleicht gar nicht mehr gewohnt. Freiheit aushalten - ein interessanter Zustand.

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"Wie geht das?", wurde ich gefragt. In dieser Podcastfolge beschreibe ich meinen Weg dorthin. Trost geben zu können, ist eine wundervolle und sehr hilfreiche Eigenschaft und es ist nicht unpraktisch, wenn wir uns das auch selbst geben können.

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Es ist wichtig, dass wir uns an Situationen anpassen können, doch wir können uns auch in der Anpassung verlieren. Wenn wir uns verloren haben, dann fühlen wir uns in unserem Leben nicht mehr wohl. Zuviel von außen hat unser Innerstes erstarren lassen. Und das können wir wieder ändern.

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