Schulerfolg. Einfach. Gemacht. - der Podcast für ein entspanntes Familienleben ganz ohne Schulstress cover art

Schulerfolg. Einfach. Gemacht. - der Podcast für ein entspanntes Familienleben ganz ohne Schulstress

Schulerfolg. Einfach. Gemacht. - der Podcast für ein entspanntes Familienleben ganz ohne Schulstress

By: Petra Trautwein
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 Bei Schulerfolg. Einfach. Gemacht. gibt es Leichtigkeit auf die Ohren. Denn Schulerfolg beginnt in deinem Kopf und zeigt sich dann erst im Zeugnis deines Kindes. . Hier bekommst du viel Wissenswertes aus der Mindset-Arbeit, mit dem du deine Einstellung, deine Prägungen und deine Perspektive überprüfen und verändern kannst. Dazu praktische Tipps, mit denen dein Kind leichter lernt. . Dich erwarten super viel Expertenwissen, Übungen und Hintergrundinfos zu meinem Buch „Raus aus dem Schulchaos“, Coaching-Tipps, Interviews sowie viele persönliche Geschichten. Sie zeigen dir, wie du ganz schnell in die Umsetzung kommst und dein Familienleben trotz Schule so richtig genießen kannst.Petra Trautwein Parenting & Families Relationships
Episodes
  • Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.

    Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.
    Mar 5 2026
    Kennst du viel zu oft das Gefühl, dass dein Tag schon voll ist, bevor er richtig begonnen hat? In diesem Interview spricht Petra Trautwein mit Carolin Limburg darüber, was in uns „mitläuft“, wenn wir funktionieren: Termine, Gedanken, alte Erfahrungen, Regeln, die wir nie bewusst gewählt haben und die uns stressen. Du lernst, warum Mindset-Arbeit zwar super wichtig ist, um uns eine entspanntes Familienleben zu ermöglichen, warum man sich aus manchen Zuständen jedoch nicht herausdenken kann. Carolin beschreibt sehr greifbar, was sie mit „Kapazität des Nervensystems“ meint, warum Atem und Bewegung dabei eine Rolle spielen. “Echte Veränderung passiert oft erst, wenn der Körper wieder mit ins Boot kommt.” **Du erfährst heute:** - was Carolin mit der „Kapazität deines Nervensystems“ meint und warum dieses Bild einer Schale so ein Aha-Moment ist - welches „Gepäck“ da alles drin sein kann: Termindruck, inneres Antreiben, alte Kindheits- und Teenager-Erfahrungen, frühes Erwachsen-sein-müssen, Regeln und Überzeugungen wie „so gehört sich das“ - warum Emotionen im Körper manchmal zu Ende gefühlt werden wollen und weshalb man sich aus manchen Schleifen nicht rausdenken kann - wie Carolin arbeitet: Atem, Bewegung, Haltung und Klang und was diese Kombination in ihrem Ansatz bewirken soll - was Carolins Methode „Grace“ bedeutet: radikal ehrlich werden, die eigene Form finden, Freiraum statt starrer Vorgaben entdecken. - weshalb Zentrierung besonders für uns Frauen so wichtig ist. - wie Klang und Frequenz uns formen - was genau hinter der „Train Like A Goddess“-Starterchallenge von 16.-22. März steckt Erfahre mehr über Carolin: Website: https://carolinlimburg.de/ Youtube: https://www.youtube.com/@Carolin-GRACE Instagram: https://www.instagram.com/carolin.limburg/ Kostenlose Starter-Challenge: [Hier anmelden](https://myablefy.com/s/carolinlimburg/STARTER-CHALLENGE)
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    33 mins
  • Führung statt Kontrolle – wie du Schule & Handy im Alltag ruhig hältst

    Führung statt Kontrolle – wie du Schule & Handy im Alltag ruhig hältst
    Feb 26 2026
    In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, wie Schule und Smartphone unbemerkt die Führung in unseren Familien übernommen haben und warum wir Mütter dabei so schnell im Kontrollmodus landen. In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter. Denn Erkenntnis allein verändert noch keine Atmosphäre. Es geht jetzt darum, wie Führung konkret aussieht, wenn dein Kind protestiert, wenn Noten schlecht sind oder wenn das Handy wieder Diskussionsthema wird. Du erfährst, warum Führung nichts mit Härte zu tun hat, weshalb Klarheit Sicherheit schafft – und wie du einen stabilen Rahmen hältst, ohne die Beziehung zu verlieren. Du erfährst heute: - warum Kinder weniger testen, wenn Erwachsene innerlich klar sind - was der Unterschied zwischen Kontrolle aus Angst und Führung aus Haltung ist - wie du Grenzen setzt, ohne täglich neu zu diskutieren - warum Protest deines Kindes kein Beziehungsabbruch ist - wie du Unzufriedenheit aushältst, ohne dich schuldig zu fühlen - welche drei Schritte dir helfen, deinen Führungsrahmen stabil aufzubauen - warum Verbindung nicht durch Nachgiebigkeit entsteht - wie du im Alltag ruhig bleibst, auch wenn es emotional wird - weshalb dein innerer Zustand die gesamte Familienatmosphäre beeinflusst Lerne mehr in deiner eigenen Geschwindigkeit mit meinen Büchern: Bestelle hier mein neues Buch: [Handyfrei](https://petratrautwein.com/buchhandyfrei/) Hier erhältst du mein Buch: [Raus aus dem Schulchaos,](https://petratrautwein.com/raus-aus-dem-schulchaos/) dass die Grundlagen legt. Du interessierst dich für eine Ausbildung zum SmartKids Coach, um deine Schulkinder noch besser zu unterstützen? Buche dir hier einen Kennenlern-Termin und wir schauen gemeinsam, ob die Ausbildung zu dir passt: [Info & Buchung hier klicken.](https://petratrautwein.com/smartkidsacademy/) Du möchtest noch weiter gehen? [Buch dir hier deinen kostenfreien Beratungstermin](https://petratrautwein.com/termine/) und wir schauen gemeinsam wie ich dir und deinem Kind helfen kann.
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    19 mins
  • Wie du wieder in Führung gehst, wenn Schule & Handy die Familienenergie fressen

    Wie du wieder in Führung gehst, wenn Schule & Handy die Familienenergie fressen
    Feb 19 2026
    In dieser Folge spreche ich über zwei Themen, die sich still und unbemerkt in unsere Familien geschoben haben: Schule und Smartphone. Viele Mütter merken irgendwann, dass sie weniger Begleiterin und mehr Kontrolleurin geworden sind. Gespräche drehen sich um Noten, Hausaufgaben und Bildschirmzeiten und die Leichtigkeit geht verloren. Ich nehme dich mit in die tieferen Ebenen hinter diesen Konflikten: Was passiert im kindlichen Gehirn wirklich? Warum trifft uns das Thema Schule oft persönlich? Und wie kommen wir raus aus Dauerermahnung und rein in eine klare, ruhige Führung? Diese Folge ist ein Perspektivwechsel: weg vom Kampf, hin zu innerer Klarheit. Du erfährst heute: - warum Schule und Smartphone so viel Familienenergie binden - weshalb viele Mütter unbemerkt in den Kontrollmodus rutschen - was Dopamin mit der Anziehungskraft von Bildschirmen zu tun hat - warum Kinder nicht gegen uns kämpfen, sondern auf starke Reize reagieren - wie unsere eigene Schulgeschichte unsere Reaktionen beeinflusst - weshalb Noten oft alte Wunden aktivieren - warum Führung nichts mit Härte zu tun hat - wie du durch innere Klarheit die Atmosphäre in deiner Familie veränderst - weshalb Verbindung wichtiger ist als perfekte Regeln Lerne mehr in deiner eigenen Geschwindigkeit mit meinen Büchern: Bestelle hier mein neues Buch: [Handyfrei](https://petratrautwein.com/buchhandyfrei/) Hier erhältst du mein Buch: [Raus aus dem Schulchaos,](https://petratrautwein.com/raus-aus-dem-schulchaos/) dass die Grundlagen legt. Du interessierst dich für eine Ausbildung zum SmartKids Coach, um deine Schulkinder noch besser zu unterstützen? Buche dir hier einen Kennenlern-Termin und wir schauen gemeinsam, ob die Ausbildung zu dir passt: [Info & Buchung hier klicken.](https://petratrautwein.com/smartkidsacademy/) Du möchtest noch weiter gehen? [Buch dir hier deinen kostenfreien Beratungstermin](https://petratrautwein.com/termine/) und wir schauen gemeinsam wie ich dir und deinem Kind helfen kann.
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    20 mins
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