Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. cover art

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.

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 Kennst du viel zu oft das Gefühl, dass dein Tag schon voll ist, bevor er richtig begonnen hat? In diesem Interview spricht Petra Trautwein mit Carolin Limburg darüber, was in uns „mitläuft“, wenn wir funktionieren: Termine, Gedanken, alte Erfahrungen, Regeln, die wir nie bewusst gewählt haben und die uns stressen. Du lernst, warum Mindset-Arbeit zwar super wichtig ist, um uns eine entspanntes Familienleben zu ermöglichen, warum man sich aus manchen Zuständen jedoch nicht herausdenken kann. Carolin beschreibt sehr greifbar, was sie mit „Kapazität des Nervensystems“ meint, warum Atem und Bewegung dabei eine Rolle spielen. “Echte Veränderung passiert oft erst, wenn der Körper wieder mit ins Boot kommt.” **Du erfährst heute:** - was Carolin mit der „Kapazität deines Nervensystems“ meint und warum dieses Bild einer Schale so ein Aha-Moment ist - welches „Gepäck“ da alles drin sein kann: Termindruck, inneres Antreiben, alte Kindheits- und Teenager-Erfahrungen, frühes Erwachsen-sein-müssen, Regeln und Überzeugungen wie „so gehört sich das“ - warum Emotionen im Körper manchmal zu Ende gefühlt werden wollen und weshalb man sich aus manchen Schleifen nicht rausdenken kann - wie Carolin arbeitet: Atem, Bewegung, Haltung und Klang und was diese Kombination in ihrem Ansatz bewirken soll - was Carolins Methode „Grace“ bedeutet: radikal ehrlich werden, die eigene Form finden, Freiraum statt starrer Vorgaben entdecken. - weshalb Zentrierung besonders für uns Frauen so wichtig ist. - wie Klang und Frequenz uns formen - was genau hinter der „Train Like A Goddess“-Starterchallenge von 16.-22. März steckt Erfahre mehr über Carolin: Website: https://carolinlimburg.de/ Youtube: https://www.youtube.com/@Carolin-GRACE Instagram: https://www.instagram.com/carolin.limburg/ Kostenlose Starter-Challenge: [Hier anmelden](https://myablefy.com/s/carolinlimburg/STARTER-CHALLENGE)
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