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Sag´s mit Liebe Podcast

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By: Katharina Popper
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 Sag´s mit Liebe - dein Podcast für wahrhaftige, geerdete und tiefgründige Beziehungen. Ich begleite Dich auf dem Weg zu Deiner ehrlichen und freien Elternschaft. Durch meine Unterstützung lernst Du Dich selbst besser kennen und kannst endlich der Elternteil sein, welcher du gerne sein willst. Die Themen meines Podcasts: Ehrliche Elternschaft, artgerechtes Leben als Familie, Eigenverantwortung, Mutter sein, Frau sein 2.0, Selbstliebe und Heilung, Entwicklungstrauma und Gesundheit/Krankheit, Vertrauen, Gelassenheit und Spaß, Medienkompetenz, Konflikte, mein persönlicher Erfahrungsschatz aus meiner Elternschaft und vieles mehr! Kurz gesagt: Ich teile alles mit Dir, was Deinen Familienalltag entlastet, und Leichtigkeit und Freiheit in dein Leben zurückbringt. Hol dir die Macht über Dein Leben und die Gestaltung deiner Beziehungen zurück. Lass uns eintauchen in die Themen, die das Leben so mit sich bringt! Parenting & Families Personal Development Personal Success Relationships Spirituality
Episodes
  • Wenn Wahrheit zu groß wird: Epstein, Freud und das Nervensystem im Überlebensmodus

    Wenn Wahrheit zu groß wird: Epstein, Freud und das Nervensystem im Überlebensmodus
    Feb 5 2026
    Diese Folge ist kurz und klar. Ich ordne ein, warum der Jeffrey Epstein Fall so viele Menschen gleichzeitig schockt und abwehrt. Ich spreche darüber, warum Gesellschaften Opfern so oft nicht glauben. Und ich bringe Sigmund Freud rein, weil dieses Thema historisch längst im Raum stand, aber sozial nicht tragbar war. Der Kern ist Nervensystem. Was passiert im Gehirn, wenn ein Kind überwältigt wird. Warum Erinnerungen fragmentiert sind. Warum es zum Shutdown kommt. Und was das für Eltern, Beziehungen und die nächste Generation bedeutet. Kurz neurobiologisch erklärt, was im Gehirn passiert und warum Shutdown passiert: Wenn Gefahr zu groß ist, übernimmt nicht dein „denkender“ Teil. Der präfrontale Kortex, also Planen, Abwägen, Sprache, Selbstkontrolle, fährt runter. Gleichzeitig geht die Amygdala in Alarm und bewertet alles als Bedrohung. Der Hippocampus, der Erinnerungen zeitlich ordnet, arbeitet unter Extremstress schlechter. Darum gibt es oft keine saubere, erzählbare Erinnerung, sondern Körperreaktionen, Bilder, Gerüche, Bruchstücke. Wenn Kampf oder Flucht nicht möglich sind, schaltet das autonome Nervensystem auf Freeze. Wenn es noch überwältigender wird, kommt Shutdown. Das ist Dissoziation: Betäubung, Wegsein, innere Abspaltung, damit der Organismus überlebt. Das erklärt Mechanismen. Es entschuldigt keine Täter.
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    10 mins
  • Adolescence – Wenn Kinder Täter werden: Was wirklich dahinter steckt

    Adolescence – Wenn Kinder Täter werden: Was wirklich dahinter steckt
    Mar 25 2025
    In dieser Folge von Sag’s mit Liebe spreche ich über die erschütternde Netflix-Miniserie „Adolescence“. Ein 13-jähriger Junge ersticht seine Mitschülerin – aber was steckt wirklich hinter dieser Tat? Ich nehme dich mit auf eine Reise hinter die Fassade: Wir sprechen über Trauma, emotionale Vernachlässigung, digitale Gewalt auf Instagram & TikTok und darüber, warum echte Verantwortung nicht bei Schuld beginnt – sondern bei Beziehung.
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    11 mins
  • 💔 Betrug, Trennung & die beste zweite Option:

    💔 Betrug, Trennung & die beste zweite Option:
    Mar 10 2025
    Wie geht es weiter, wenn eine Beziehung zerbricht? Was zählt am Ende wirklich, wenn Vertrauen gebrochen wurde? Und wie können wir als Eltern sicherstellen, dass unsere Kinder niemals das Gefühl haben, sich für einen von uns entscheiden zu müssen?
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    59 mins
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