Episodes

  • #070 - 100 Wege Loszulassen

    #070 - 100 Wege Loszulassen
    Aug 25 2025
    In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 100 Wege, wie du loslassen kannst. Diese umfassen insgesamt 5 Ebenen: Äußerlich/Umgebung, körperlich, psychisch, emotional und spirituell.
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    1 hr and 7 mins
  • #069 - Alles was wir besitzen, ... - die Macht der Reduktion

    #069 - Alles was wir besitzen, ... - die Macht der Reduktion
    Aug 11 2025
    Alles was wir besitzen, müssen wir pflegen, waschen, uns kümmern. In dieser Podcastfolge rede ich über Haushaltsarbeit, wie sich das Thema bei mir verändert hat und was wir tun können, um das Ganze wieder in den Griff zu bekommen.
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    14 mins
  • #068 - Mehr als Stoff: Welche Geschichte erzählt deine Kleidung? #Selbstreflektion2Go

    #068 - Mehr als Stoff: Welche Geschichte erzählt deine Kleidung? #Selbstreflektion2Go
    Jul 28 2025
    30 achtsame Fragen für deinen Kleiderschrank: Diese Folge lädt dich ein, hinter den Stoff zu blicken – zu entdecken, was bleiben darf, was gehen möchte und welche Geschichten deine Kleidung erzählt. Eine liebevolle Reflexion über das, was dich umgibt – und was dich ausmacht.
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    8 mins
  • #067 Alte Schulsachen: Behalten oder Loslassen?

    #067 Alte Schulsachen: Behalten oder Loslassen?
    Jul 7 2025
    Hast du noch alte Schulsachen von dir früher? In dieser Folge gehe ich auf genau dieses Thema ein und beleuchte es. Dabei erzähle ich auch, wie es dazu kam, dass ich den Wasserfarbmalkasten aus der 7. Klasse letzte Woche wieder genutzt habe.
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    19 mins
  • #066 - Wenn Dinge einen freien Willen hätten (Gedankenexperiment)

    #066 - Wenn Dinge einen freien Willen hätten (Gedankenexperiment)
    Jun 23 2025
    Was wäre wenn unsere Gegenstände ein Eigenleben hätten? Eine Seele? Einen freien Willen? Wären sie dann zufrieden mit ihrer aktuellen Situation? Oder würden sie sich vielleicht ein anderes Zuhause bzw. einen anderen Umgang wünschen? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf ein Gedankenexperiment. Viel Spaß beim Hören.
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    13 mins
  • #065 - Was ist deine Priorität? #selbstreflektion2Go

    #065 - Was ist deine Priorität? #selbstreflektion2Go
    Jun 9 2025
    Wie steht's um deine Prioritäten? Und ja, die gibt es auch beim Aussortieren/Ordnung schaffen. ;) Diese Folge hilft dir auf humorvolle Weise, deine Prioritäten besser einzuordnen.
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    13 mins
  • #064 - Muss es immer noch besser sein?

    #064 - Muss es immer noch besser sein?
    May 26 2025
    Heute beschäftige ich mich mit der Frage, woher dieser ständige Optimierungsdrang kommt, was dahinter steckt und wie wir dem ganzen "Entkommen". Viel Spaß beim Reinhören.
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    13 mins
  • #063 - Das Ding mit der Geschichte

    #063 - Das Ding mit der Geschichte
    May 5 2025
    Würdest du den Gegenstand leichter loslassen können, wenn die Geschichte dazu nicht wäre? Mit genau dieser Frage beschäftigt sich die heutige Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören.
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    15 mins