Comment gérer la pression à Noël quand on est sobre

Dire non à un verre quand tout le monde trinque, c’est souvent le vrai défi des fêtes.
Dans cet épisode spécial de Sans Alcool, Vincent reçoit Chloé pour une discussion intime et sans filtre sur la pression familiale, les malaises, les stratégies pour tenir… et le courage qu’il faut pour rester fidèle à soi.

Entre anecdotes, rires et coups de gueule, ils rappellent une chose essentielle :
👉 la sobriété, ce n’est pas se priver, c’est se choisir.

Un épisode réconfortant et inspirant pour passer un Noël libre, fier·e, et sans pression.

🎧 À écouter avant de passer à table… ou quand tu en as besoin.

"Sans Alcool : le podcast qui partage des expériences autour de la sobriété. Des histoires qui inspirent et transforment, à découvrir chaque semaine, les mercredi."

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, tu vas rencontrer Fanny Delaigue : coach iconique de la Star Ac’, artiste accomplie, et surtout une femme d’une sincérité lumineuse.
Elle raconte pourquoi elle a choisi la sobriété, non pas après une chute, mais parce qu’elle a compris que l’alcool ne lui apportait rien, ni joie, ni sens, ni liberté.

Avec une clarté rare, elle montre qu’on peut danser, rire, vibrer, connecter profondément et rayonner encore plus fort sans une goutte d’alcool.

Elle partage sa philosophie, simple et puissante : s’entourer de cœurs vrais, nourrir ce qui te rend vivante, ignorer les jugements, et rester alignée avec qui tu es.

Cet échange est un cadeau : chaleureux, inspirant, plein de sagesse et d’humanité.
C’est comme si une amie lumineuse te soufflait :
« Tu n’as rien à prouver. Tu as juste à être toi. »

Un moment de vérité, de liberté, d’émotion pure.
Tu vas en ressortir boostée, apaisée… et peut-être prête à écrire un nouveau chapitre de ta vie.

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Créatrice de Thea Jewelry et figure de l’élégance libre, Émilie Duchêne se confie sur sa manière d’aborder l’équilibre et la quête d’authenticité dans un monde qui va toujours trop vite. Elle parle de confiance, de clarté et de cette envie de rester pleinement alignée avec ce qu’elle ressent.

Un échange doux, lucide et inspirant, où le vrai bijou de la vie se révèle dans le sens que l’on donne à son propre chemin. Sur sa route vers l’alignement, Émilie avance avec instinct, sereine et lumineuse, laissant derrière elle peu à peu ce qui n’a pas de sens, comme l’alcool, pour se concentrer sur l’essentiel.

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Avant, elle s’appelait Abrège Sœur.

Aujourd’hui, avec ses 220 000 abonné·es, @isa_cest_moi_ est bien plus qu’une créatrice de contenu : c’est une éclaireuse, une guerrière, une femme qui transforme sa voix en force collective.

Elle est devenue une safe place vivante, un refuge lumineux pour toutes celles et ceux qui ont souffert du silence, une voix qui élève et donne du courage.

À travers son humour, sa parole authentique et sa bienveillance, Isa montre qu’il est possible de se relever, de se réinventer et d’inspirer les autres. Elle rappelle à chacun·e que la vulnérabilité peut devenir puissance, et que le courage se partage.

Dans cet épisode, elle se livre sans filtre :

🧃 son rapport à l’alcool,

🧃 la pression sociale,

🧃 les attaques qu’elle a traversées,

🧃 et comment elle s’est réinventée pour bâtir un espace sûr et authentique.

Peut-on se protéger en choisissant la sobriété ?

Et surtout… qu’est-ce que ça change, de ne pas boire ?

Un échange bouleversant, puissant et nécessaire, à écouter pour se rappeler que la force naît souvent là où l’on pensait être vulnérable.

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🎧 Hors-Série Spécial Halloween : “Le Masque de l’alcool”

( 🚨Âmes sensibles, s’abstenir : certaines scènes peuvent provoquer malaise et angoisse🚨)

Ce que vous allez entendre n’est pas une fiction.
Ce n’est pas une légende urbaine.
C’est mon histoire. Celle d’une nuit où j’ai voulu m’endormir pour oublier… et où je me suis réveillé dans un cauchemar bien réel.

Un épisode à écouter dans le noir…

🕯️ Sobriété ou réveil ? La frontière est plus fine qu’on ne croit.

⭐️ Podcast Nº1 francophone sur la sobriété 🥇🧃⁠

⭐️ + de 45 témoignages 100% histoires vraies 🗣️ ⁠

⭐️ Un épisode sort tous les mercredis 📆⁠

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🎙️ Dans cet épisode, je raconte le jour où j’ai passé le casting de l’émission télé “À prendre à laisser”… complètement bourré. Entre excitation, improvisation et humiliation, je découvre que l’alcool ne me rend pas plus drôle, juste plus vulnérable. Une anecdote drôle, gênante et révélatrice sur la confiance, l’ego et le chemin vers la sobriété.

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✨ À ÉCOUTER SANS MODÉRATION ✨

🎙️ Dans cet épisode du podcast “Sans Alcool”, on découvre @missucharlie_, créatrice de contenu audacieuse qui change de métier tous les 3 mois. Au fil de ses expériences, elle a testé des métiers aussi variés qu’athlète de haut niveau, tailleur, marin, agricultrice, designer, peintre, photographe, et DJ. Lorsqu’elle se lance dans le sport de haut niveau, elle choisit de ne pas boire d’alcool pour maximiser ses performances. À la fin de ces 3 mois, elle décide de ne pas reprendre l’alcool et nous explique pourquoi. Un témoignage sincère et inspirant, qui montre que l’expérience vécue est plus forte que les mots et que chaque choix conscient peut transformer notre vie.

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🎙️Dans cette épisode du podcast “Sans Alcool”, j’ai l'immense fierté de recevoir Chloé Boutet, cofondatrice et réalisatrice d’Abstory, elle nous ouvre les coulisses d’un projet hors du commun :

🎬 Abstory n’est pas une docu-série comme les autres.

Jamais auparavant une œuvre n’a osé raconter l’après.

L’après addiction.

L’après chute.

L’après dépendance.

Abstory parle de la sobriété choisie, transformatrice, le commencement de tout…

Dire NON à l’alcool dans un monde qui le glorifie ?

Six personnalités publiques l’ont fait. Elles l’assument. Elles le revendiquent

Le regard de Chloé n’est pas celui d’une réalisatrice comme les autres.

Ce don, cette sensibilité qui traverse l’écran, est né d’une expérience de mort imminente.

Un instant suspendu entre deux mondes, où tout s’efface pour ne laisser place qu’à l’essentiel.

Depuis, Chloé voit la lumière autrement, ressent les émotions à nu, et capte la vie dans ce qu’elle a de plus fragile et de plus vrai.

Avec une sensibilité rare, elle s’imprègne de chaque histoire pour en extraire l’essence et la transformer en un voyage immersif.

Chloé Boutet nous ouvre les coulisses d’Abstory : la naissance d’un manifeste, les défis du tournage, les rencontres inspirantes… et la vision qui fait que cette docu-serie devient un moment unique dans l’histoire de la sobriété.

Abstory saison 1 : la première révolution de la sobriété, dire NON n’a jamais été un acte aussi puissant !

Projet portée par Entraid’Addict et soutenue par le Fonds de lutte contre les addictions.

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À ÉCOUTER (sur toutes les plateformes d'écoute) SANS MODÉRATION !🎧⁠

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