Dans cet épisode, on explore la relation amoureuse à travers un format plus intime : une “lettre d’amour”, construite comme une réponse à ces questions que l’on se pose toutes.

Se projeter, avouer ses sentiments, reconnaître le bon timing…

On parle aussi de doutes, est-ce la bonne personne ? et de tout ce que nos expériences passées viennent déposer dans nos relations d’aujourd’hui.

Les échecs, les peurs, mais aussi ce qu’ils nous apprennent.

Un épisode introspectif, pour mettre des mots sur ce que l’on ressent, et peut-être, se rapprocher un peu plus de ce qui sonne juste.

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Et si ton chez-toi jouait un rôle direct sur ton bien-être mental ?

Dans ce premier épisode de Décothérapie, on explore le lien entre intérieur, habitudes et santé mentale, avec LéaJplf, créatrice de contenu et fondatrice de Simple Caféine.

Depuis chez elle, Léa a appris à construire un environnement qui soutient son équilibre au quotidien : la lumière du soleil qui entre dans l’appartement, la chaleur d’un lieu vivant, l’achat d’un bouquet de fleurs, mais aussi l’importance du rangement face à des zones de stress.

À travers ses réponses, une question centrale : et si prendre soin de son intérieur, c’était déjà prendre soin de soi ?

Un épisode doux et concret, pour repenser son espace de vie comme un véritable allié du quotidien.

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C’est l’heure du Check In du mois 🗓️

Un épisode pour prendre un temps pour soi, faire le point et s’inspirer. Aujourd’hui, on partage nos favoris du mois : musiques à découvrir ou redécouvrir, activités créatives, recettes, et bien plus… mais aussi des petits challenges et exercices pour dynamiser votre quotidien !

La phrase à garder pour ce mois-ci :

“Ta valeur ne dépend pas de tes ventes, de la même manière que ta valeur ne dépend pas du nombre d’abonnés.”

Un rappel pour lâcher prise, s’autoriser à se sentir suffisant·e et vivre sans se comparer.

Question du mois à méditer : Qu’est-ce qui vous anime réellement dans votre vie ? Prenez le temps d’y répondre, de l’écrire, de le ressentir… et osez nous la partager sur les réseaux sociaux !

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Et si ton corps gardait en mémoire ce que ton esprit essaie d’oublier ?

Dans cet épisode de Rue Nova, j’explore le soin énergétique avec Clémence, énergéticienne à Paris. Une séance pour rééquilibrer mes chakras, libérer mes émotions et apprendre à mieux me connaître.

On parle aussi d’intuition, de cette capacité à ressentir, voir et comprendre au-delà du mental, et de comment la développer au quotidien.

Enfin, cet épisode ouvre une réflexion plus large sur la mission de vie : créer, transmettre, guérir… et trouver ce qui nous fait profondément vibrer. Un épisode pour ralentir, s’écouter, et mieux comprendre ce qui se joue en nous.

Bonne écoute 🎧

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Une rupture nécessaire pour mieux me retrouver.

Cette rupture avec moi-même, je sais aujourd’hui que je ne suis pas la seule à l’avoir traversée en ce début d’année 2026.

Alors j’espère sincèrement que cet épisode vous aidera à prendre du recul… à réfléchir, et peut-être même à accepter ces moments où tout semble flou, où l’on se sent perdu.

Parce que oui, se sentir perdu, ce n’est jamais confortable. Mais ce n’est pas forcément négatif — bien au contraire.

C’est parfois exactement là que tout commence à se réaligner.

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un podcast à coeur ouvert

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Elle ne trompe JAMAIS. Svp écoutez ce que j'ai à vous raconter car ça va tout changer pour vous.

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Des révélations qu'il faut absolument que je vous raconte !!

insta : @marie.mt

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