✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dir zu Weihnachten nicht noch mehr Aufregung, sondern ein warmes Ankommen bei dir selbst wünschst.

Weihnachten – eine Zeit voller Licht, Nähe und Magie.
Und gleichzeitig für viele von uns auch eine Zeit von Erwartungen, Funktionieren und innerem Druck.

In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten.

Wir sprechen darüber, was „Licht wählen“ wirklich bedeutet.

Zum Abschluss erwartet dich eine kurze, geführte Herz- und Lichtmeditation, die dich sanft zurück in deine Mitte bringt
und dir erlaubt, dich selbst zu halten –genau so, wie du gerade bist.

Diese Folge ist eine Einladung,
dir selbst das schönste Geschenk zu machen:Präsenz. Wärme. Und die Erinnerung: Du bist genug.

Mach es dir gemütlich,atme tief einund lass diese Weihnachtsbotschaft dein Herz berühren.

🎧🤍

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So schön, dass du hier bist!

Ich wünsche dir lichtvolle Weihnachten.

In Liebe

Katrin Anna

Mit dieser Übung deine Körperwahrnehmung stärken, Achtsamkeit praktizieren und in Verbindung mit dir selbst kommen.

In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Achtsamkeitsübung bzw. -meditation, die dir wunderbar dabei hilft:

- in Verbindung mit deinem Körper zu kommen

- deine Körperwahrnehmung zu verbessern

- zu entspannen und im gegenwärtigen Moment anzukommen

- dich auf Breathwork-Sessions vorzubereiten

- deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu steuern

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

Von Herzen,

Katrin Anna

Am 7. Dezember ist mein Geburtstag. In dieser ganz persönlichen Birthday-Special-Folge nehme ich dich mit in meine eigenen Fragen, meine Erkenntnisse und die Learnings, die mich in diesem Jahr wirklich verändert haben.

Ich beantworte intuitiv und ehrlich 15 tiefe Fragen – über Selbstverwirklichung, Kreativität, Spiritualität, Business & das Leben selbst.

Und ich teile meine 3 größten Learnings aus diesem Jahr:
✨ warum Hingabe kraftvoller ist als Kontrolle

✨ wie ich mich in den Weg verliebt habe statt ins Ziel

✨ warum Transformation nicht nur im Denken passiert

Wenn du mich näher kennenlernen möchtest, wenn du Inspiration für deinen eigenen Weg suchst oder gerade selbst an einem Punkt stehst, an dem du dich neu orientieren möchtest – diese Folge ist für dich.
Danke, dass du hier bist. Danke, dass wir gemeinsam wachsen. 🤍

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!

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Wenn du spürst, dass das genau dein Thema ist und du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Sessions:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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So schön, dass du hier bist!

Remember. To Rise.

Von Herzen

Katrin Anna