#37 Wie du Resilienz aufbauen kannst: Wenn's im Leben schwierig ist
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#37 Wie du Resilienz aufbauen kannst: Wenn's im Leben schwierig ist
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Wie du die innere Kraft entwickeln kannst, mit Herausforderungen im Leben umgehen zu können.
Ich glaube wir alle wissen, das Leben zeigt uns nicht jeden Tag Regenbogen und Einhörner. Manchmal ist es hart. Manchmal herausfordernd.
Das Gute ist: Du kannst eine Quelle der Kraft und inneren Sicherheit in dir entwickelt, die dir dabei hilft, mit schwierigen Situationen umgehen zu können und ein inneres "Ich schaffe das" zu entwickeln.
In dieser Folge sprechen wir über
- Resilienz
- einfache somatische Übungen, wie du im Alltag resilienter wirst
- wie du durch schwierige Lebensphasen gehen kannst
- dazu teile ich auch meine eigenen kürzlichen Erfahrungen
Ich hoffe du kannst dir ganz viel Inspiration daraus für dich mitnehmen.
Hier findest du alle Infos zu Holosomatic Bodywork: Holosomatic Bodywork: traumasensible somatische Körperarbeit
Besuch mich gerne auf Instagram @katrinannahauser.
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In Liebe
Katrin Anna