Vad är egentligen intimitet – bortom sex, prestation och ”perfekta” relationer? I IntimRummet går Samir Diaz och relationscoachen Jeanette Vinberg rakt in i ett av våra mest sårbara rum: närhet.

Vi pratar om:

• Varför intimitet kan kännas livsfarligt för vissa och livsnödvändigt för andra
• Hur våra anknytningsmönster (undvikande, ambivalent, trygg) påverkar vår förmåga att vara nära
• Skillnaden mellan sexuell intimitet och djup, själslig närhet
• Lekfullhet, kontrollbehov och varför många har svårt att ta emot kärlek
• Varför vi ibland backar när det känns ”för rätt” – och hur du kan våga stanna kvar

Jeanette delar konkreta exempel och övningar kring emotionell, intellektuell, sexuell, spirituell och fysisk intimitet – och Samir bjuder ärligt på sina egna rädslor kring att inte ”räcka till”. Tillsammans utforskar de hur vi kan släppa kontrollen, bygga tillit och bli mer intima – både med oss själva och med någon vi älskar.

Vill du fortsätta samtalet mellan avsnitten?

Följ oss på Instagram: @relationsrummetpodcast

Har du en fråga, en egen berättelse eller vill ha stöd i ditt ”rum”?

Kontakta oss:

• Samir Diaz: samir@wesplaining.se
• Jeanette Vinberg: info@jeanettevinberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15.AttraktionsRummet – varför vi tänder, när det dör… och hur du bygger äkta attraktion

I AttraktionsRummet går Samir och Jeanette rakt in i det laddade ordet “attraktion”. Är det verkligen bara utseende och första ögonkastet – eller sitter den riktiga attraktionen i doft, röst, kroppsspråk, intellekt och känslan av att bli sedd?

Vi pratar om:

• Varför superelden på första dejten ofta brinner ut – och hur du istället bygger något hållbart
• Jeanettes tre C:n: kompatibilitet, connection och kemi – och varför attraktion egentligen borde komma som nummer tre
• Hur attraktion kan växa fram över tid (kollegan, vännen, personen du “inte såg” först)
• Varför många fastnar i vänskapszonen eller bara jagar dopaminkickar och passion
• Polaritet, energi och varför både trygghet och eld behövs för att relationen ska kännas levande
• Vad som händer när vi är rädda för att känna – och börjar sabotera attraktionen själva
• 
  

Vi delar egna dejtinghistorier, pratar anknytning, rädslor och varför du måste börja med att bygga attraktion till dig själv om du vill kunna ta emot kärlek på riktigt.

I slutet av avsnittet berättar vi också om vår kommande matchmaking/speeddejting för singlar – där vi vill samla er som lyssnar och faktiskt skapa möten IRL. Är du singel och nyfiken? Lyssna klart på avsnittet så berättar vi hur du skickar in bild och kort presentation för att vara med.

Skriv till oss: Jeanette Vinberg, info@jeanettevinberg.se, Samir Diaz, samir@wesplaining.se

Följ oss på Instagram:

👉 @relationsrummetpodcast – där kan du ställa frågor, dela dina historier och få uppdateringar om speeddejtingen och kommande “rum”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kommunikation – lätt att prata om, svårare att bemästra.

I veckans avsnitt av RelationsRummet dyker Samir och Jeanette ner i kommunikationens kärna: varför vi ofta missförstår varandra, vad som händer när våra budskap inte går fram, och hur våra rädslor och anknytningsmönster påverkar samtalet.

Vi pratar om de tre olika lyssnartyperna, varför kritik kan kännas som ett hot, och hur både ord – och tystnad – kan vara avgörande i relationer. Du får konkreta exempel, ärliga insikter och tips för att våga uttrycka behov och känslor, sätta gränser och faktiskt lyssna på riktigt.

Hur kan vi mötas när vi kommunicerar så olika? Vad gör vi när text misstolkas, och hur hittar vi balansen mellan att bli sedda och att lösa problem? Avsnittet är fullt av igenkänning, skratt och sårbarhet – med målet att hjälpa dig skapa bättre samtal, både i kärlek och vardag.

Följ oss på Instagram @relationsrummetpodcast för fler reflektioner och frågor Dela gärna dina tankar och fortsätt samtalet med oss!

Skriv till Jeanette Vinberg: info@jeanettevinberg.se, Samir Diaz: samir@wesplaining.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.