Rebel est un espace pour briser le silence, pour rendre la parole à celles et ceux qu’on a voulu faire taire. Dans cet épisode profondément marquant, nous rencontrons Marika, une femme dont le parcours est à la fois déchirant et inspirant. Derrière sa voix se cache une histoire de violence extrême, de perte, d’isolement, mais aussi de résilience et de renaissance.

Marika nous emmène dans les recoins les plus sombres de son passé. Victime de violences conjugales, de viol, de menaces de mort et d’un contrôle psychologique constant, elle a sombré dans un trouble anxieux généralisé et un stress post-traumatique si sévère qu’elle est restée cloîtrée chez elle… pendant neuf longues années. Prisonnière d’un handicap invisible, incapable même de mettre un pied dans son jardin, elle a vu sa jeunesse lui échapper, coupée du monde, incomprise par beaucoup, y compris par certains proches.

Elle raconte avec une sincérité bouleversante la spirale de violences qui a détruit sa confiance et sa liberté : les coups, les humiliations, les manipulations, les menaces visant sa famille et son chien. Le tout accompagné d’un contrôle obsessionnel qui lui a volé son autonomie et son emploi, la laissant sans ressources, sans soutien officiel, et avec une plainte classée sans suite.

Mais Rebel n’est pas seulement un podcast sur la douleur — c’est aussi un podcast sur la force et l’espoir. Marika partage comment, après des années d’isolement et de dépression, une rencontre avec une thérapeute au professionnalisme et à l’humanité exceptionnels a tout changé. Grâce à un accompagnement thérapeutique intensif, à des séances de respiration, de méditation, d’hypnose, et à une lente reconstruction, elle a enfin osé franchir de nouveau le pas de sa porte.

Son premier pas vers la liberté ? Un anniversaire surprise, organisé avec la complicité de sa thérapeute, où elle a revu pour la première fois depuis neuf ans des rues, des vitrines, des visages familiers. Ce moment a marqué le début d’une nouvelle vie, où elle apprend à gérer ses angoisses, à reprendre confiance et à se réapproprier chaque espace de son existence.

Cet épisode est une plongée dans la réalité invisible des séquelles psychologiques laissées par la violence. Mais c’est aussi un témoignage vibrant qui rappelle que, même après les pires épreuves, la lumière peut revenir. Avec du soutien, de la patience et un accompagnement adapté, il est possible de se reconstruire et de revivre.

🎧 Rebel : parce que certaines histoires méritent d’être entendues, et que chaque voix qui se relève inspire celles qui hésitent encore à parler.

“Rebelle” – Julie : De la Différence à la Force Intérieure

Dans cet épisode exceptionnel du podcast Rebelle, nous vous emmenons dans le parcours bouleversant de Julie, une femme née avec des malformations congénitales complexes qui ont marqué son visage et transformé son enfance en véritable parcours du combattant. Dès ses premiers jours, elle fait face à une réalité médicale intense : plus de 30 opérations chirurgicales, des séjours hospitaliers répétés et un quotidien rythmé par la douleur physique et le regard parfois cruel des autres.

Julie grandit entre deux mondes : celui des hôpitaux et celui des cours de récréation, où l’innocence des enfants se heurte souvent à la dureté des jugements. Elle découvre très tôt ce que signifie être pointée du doigt, se sentir “hors norme” et devoir se battre pour simplement exister comme tout le monde. Mais derrière ces épreuves se cache une incroyable force de vie, une résilience forgée par chaque cicatrice, chaque mot blessant et chaque défi surmonté.

Dans cet épisode, Julie nous confie avec sincérité et émotion comment elle a transformé ces cicatrices — autrefois perçues comme des stigmates — en véritables marques d’or et de puissance intérieure. Elle évoque la période charnière où, après la perte déchirante de ses deux bébés, elle a choisi de se reconnecter à elle-même, de guérir ses blessures profondes et d’embrasser enfin sa singularité comme une force, et non comme un fardeau.

À travers son témoignage, Julie nous rappelle que la beauté réside dans l’authenticité et que chaque cicatrice, visible ou invisible, raconte une histoire de survie, de courage et d’amour-propre retrouvé. Cet épisode n’est pas seulement une histoire personnelle : c’est une invitation à réfléchir sur nos propres blessures, à les honorer et à reconnaître la force qu’elles révèlent en nous.

Plongez dans l’univers de Julie, laissez-vous inspirer par son parcours et découvrez comment, parfois, les épreuves les plus dures nous conduisent vers la plus belle des libertés : celle d’être pleinement soi.

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Lily n’a jamais vraiment eu d’enfance. Placée en famille d’accueil dès ses neuf mois, elle grandit dans un environnement qui aurait dû la protéger mais qui devient, au contraire, le théâtre de sa plus grande douleur. À la campagne, dans une ferme isolée, elle vit l’inimaginable : tâches harassantes dignes d’un esclavage moderne, humiliations constantes, insultes quotidiennes, coups, et plus tard, abus sexuels. Jour après jour, on lui répète qu’elle ne vaut rien, qu’elle est “moche”, qu’elle “ne réussira jamais”. Ces mots la marquent autant que les actes, la façonnant dans la peur et la honte.

Pendant longtemps, Lily n’a pas compris l’ampleur de ce qu’elle vivait. Son cerveau a effacé des pans entiers de souvenirs pour la protéger : une amnésie traumatique, un mécanisme de survie. Elle a grandi en silence, persuadée que cette vie était normale, qu’elle devait seulement “tenir bon”. Mais tout change à ses 30 ans, lorsqu’elle tombe enceinte de sa fille. Les souvenirs refont surface comme une vague, violente et incontrôlable. Pour la première fois, Lily réalise qu’elle a été une victime. Et surtout : qu’elle n’est pas coupable.

Dans ce podcast, Lily raconte son histoire avec une sincérité bouleversante. Elle revient sur les violences subies, sur les nuits passées à pleurer en silence, sur le sentiment de solitude absolue et sur le long chemin vers la résilience. Elle parle aussi de la lettre qu’elle a envoyée à ses bourreaux, ce moment libérateur où elle a décidé de leur faire face sans haine, mais avec la force de celle qui a survécu. Aujourd’hui maman, Lily s’est reconstruite et s’engage pour que plus jamais un enfant ne vive ce qu’elle a vécu. Elle tend la main aux autres victimes, leur murmure qu’elles ne sont pas seules, qu’elles ont le droit de parler, de dénoncer, de guérir.

Ce témoignage est un cri du cœur et un acte de courage. C’est l’histoire d’une femme qui a transformé ses blessures en une force immense. C’est une plongée dans l’enfer de la maltraitance infantile, mais aussi une ode à la résilience et à l’amour maternel. Écouter Lily, c’est comprendre l’urgence de protéger les plus vulnérables et la puissance incroyable qu’il faut pour renaître après avoir tout perdu.

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Victoria n’a que 22 ans, mais son corps et son esprit ont traversé un champ de bataille invisible pendant plus de 5 ans : l’anorexie mentale. Elle avait 16 ans quand tout a commencé. Une remarque, une image, une scène dans une série… puis une décision prise dans le silence de sa chambre. Dès lors, chaque repas devient un combat. Chaque bouchée, un danger. Chaque regard dans le miroir, un jugement.

Ce n’était pas un simple trouble du comportement alimentaire. C’était une guerre intérieure, un enfermement, une tentative désespérée de garder le contrôle dans un monde qui lui échappait. Derrière les sourires, il y avait la douleur. Derrière les refus de manger, la peur. Derrière les vomissements nocturnes, une jeune fille qui criait à l’aide sans oser le dire.

Victoria nous raconte tout. Les débuts, les rechutes, la honte. Le moment où elle demande timidement de l’aide à sa mère. Les rendez-vous avec la nutritionniste. L’épuisement. Les 31 kilos sur la balance. Le refus de l’hospitalisation, puis l’acceptation. Le froid des couloirs d’hôpitaux. Les plateaux repas qu’elle refusait de toucher. La sonde nasogastrique qu’elle redoutait plus que tout.

Et puis, petit à petit, les petites victoires. Une compote acceptée. Une tranche de pain beurrée. Un chocolat chaud qu’on savoure enfin sans culpabilité. Le retour de la force. La reprise du travail. Le sport. La vie.

Dans ce récit brut, sans filtre, profondément humain, Victoria nous emmène dans les tranchées de sa maladie, mais surtout dans les lueurs de sa reconstruction. Elle nous prouve que guérir ne signifie pas oublier, mais transformer la douleur en puissance. Elle nous rappelle que s’aimer peut être un acte de rébellion, et que parfois, la survie commence par un simple mot : "J’ai besoin d’aide."

Cet épisode n’est pas seulement un témoignage. C’est un hommage à toutes celles et ceux qui se battent en silence. C’est une main tendue, un miroir, un souffle d’espoir.

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Dans ce nouvel épisode bouleversant de Rebelle, nous donnons la parole à Gaëlle, une femme dont la vie a été brisée en une fraction de seconde lors des attentats du 13 novembre 2015 au Bataclan à Paris. Ce soir-là, alors qu'elle assistait à un concert, elle a été grièvement blessée par une balle de Kalachnikov en plein visage. Elle a perdu sa mâchoire, subi plus de 40 opérations chirurgicales, et dû faire face à l’indicible : reconstruire son corps, son identité et sa vie dans l’ombre du traumatisme.

Mais au-delà de l’horreur, ce que Gaëlle nous livre ici est une histoire de courage exceptionnel, de renaissance et de dignité. Elle nous emmène dans les coulisses de sa reconstruction : les douleurs physiques, les nuits d’angoisse, les regards intrusifs, les moments de solitude, mais aussi les rencontres inattendues, les élans de solidarité, la force d’un père, et l’envie farouche de ne pas laisser les terroristes lui voler son existence.

Avec une sensibilité désarmante, elle revient sur ce qu’est “vivre avec un visage qui n’est plus le sien”, le rapport à la féminité, au regard des autres, à l’amour et à l’acceptation. Elle nous fait entrer dans son quotidien post-attentat : les pansements, les opérations, les questions sans réponses, les jugements, mais aussi cette résilience qui ne cesse de croître en elle.

Gaëlle nous rappelle que les cicatrices visibles sont parfois plus faciles à porter que les invisibles, et que derrière chaque survivant·e se cache un combat que peu peuvent imaginer. Son histoire est celle d’une femme brisée physiquement, mais dont la lumière intérieure ne s’est jamais éteinte.

Ce témoignage puissant est une leçon d’humanité, une ode au courage et à la résilience, et un appel vibrant à ne jamais réduire quelqu’un à ses blessures. Car comme elle le dit elle-même : "Ma vie est belle, elle est complexe, mais elle mérite d’être vécue

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Rebelle est un podcast qui refuse le silence et qui offre un espace d’écoute à celles et ceux à qui on a confisqué la parole. Aujourd’hui, nous donnons la voix à Justine, 27 ans, qui témoigne avec une force et une vulnérabilité bouleversantes de son parcours marqué par la double violence de l’anorexie et d’un abus sexuel commis en milieu hospitalier.

Justine nous raconte sans fard comment, à l’adolescence, elle a sombré dans l’anorexie, une maladie mentale encore trop incomprise et stigmatisée, qui l’a lentement enfermée dans la peur, la honte et la haine de son propre corps. Elle revient sur la brutalité d’un diagnostic balancé sans empathie, sur la douleur d’une hospitalisation en pédopsychiatrie, et sur l’isolement d’un service où les regards sont constamment braqués sur vous, où chaque geste du quotidien est surveillé.

Mais son témoignage révèle surtout l’horreur absolue : l’abus sexuel commis par un médecin de l’hôpital psychiatrique, sous couvert d’un « massage » thérapeutique. Justine raconte avec une précision glaçante la manipulation, la sidération, la peur paralysante, l’humiliation d’être réduite au silence et la violence psychologique qui a suivi. Elle explique aussi la manière dont l’institution a failli : la neutralité froide des soignants, l’absence d’écoute véritable, le renvoi de la responsabilité sur la victime, les remarques culpabilisantes sur sa tenue vestimentaire, et la suppression pure et simple des pratiques de massage pour tout le service, comme si c’était elle le problème.

Justine décrit le parcours kafkaïen de la révélation des faits : les dépositions répétées, les récits qu’on la force à livrer encore et encore, le regard soupçonneux et scrutateur des soignants, l’appel brutal à son père au beau milieu de la nuit pour tout lui raconter sans filtre, et la peur de ne pas être crue. Elle raconte aussi la violence du procès, où son agresseur a nié, pleuré et inversé les rôles, et où elle a été traitée comme une coupable, mise en doute jusque dans ses moindres mots.

Son histoire ne s’arrête pas à la souffrance. Elle décrit aussi son chemin vers la résilience : la décision difficile de se porter partie civile, l’importance vitale d’être reconnue comme victime aux yeux de la loi, même face à une peine symbolique. Elle parle de la nécessité de briser la honte, de se libérer de la culpabilité, de comprendre que ni son corps, ni son short, ni sa vulnérabilité n’étaient responsables.

Aujourd’hui, Justine transforme sa douleur en engagement. Fondatrice d’une entreprise dédiée à la lutte contre les standards de beauté oppressifs et les facteurs de troubles alimentaires, elle milite pour une meilleure éducation, une meilleure écoute des victimes, et une société qui refuse de sexualiser, de culpabiliser et de faire taire les femmes. Son témoignage est un cri du cœur : pour qu’on écoute enfin, pour qu’on croie les victimes, pour qu’on comprenne la profondeur du traumatisme et qu’on ne permette plus jamais que cela se reproduise

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Aujourd’hui, je partage avec vous l’histoire la plus intime et la plus difficile de ma vie. Un récit brut, honnête, sans filtre. Pendant des années, j’ai gardé le silence par peur, par honte, par épuisement. Mais aujourd’hui, je veux briser ce silence.

Tout a commencé avec une relation qui paraissait banale. Il était mon premier copain, et très vite, tout a basculé. Il m’a contrôlée, isolée, menacée. Il m’a attrapée par la gorge, m’a soulevée jusqu’à ce que je devienne bleue. Il m’a frappée au visage, à la mâchoire, à l’oreille, jusqu’à me briser le tympan. Il me criait dessus, me terrorisait, me menaçait de tuer ma famille si je parlais.

Je raconte ici sans détour cette nuit où j’ai essayé de m’échapper de la voiture, où il m’a rattrapée sur la route en me tirant par les chevilles. Je parle de cette peur paralysante, de la terreur qui te pousse à obéir même quand tu sais que tu n’as rien fait de mal.

Et ce n’était que le début. Après cette première relation violente, j’ai cru pouvoir reconstruire ma vie. Mais la violence a pris d’autres formes : le contrôle psychologique, l’humiliation, la manipulation. Il ramenait des filles chez nous, me faisait dormir sur les lattes du lit après avoir pris le matelas. Il me faisait sentir inutile, folle, indigne.

Je raconte aussi la honte d’aller porter plainte et d’entendre « mais vous avez dû faire quelque chose », la culpabilisation qui continue même dans le commissariat. Et puis, les conséquences : la perte de mon emploi à cause des blessures visibles, la précarité, l’avis d’expulsion, la faim, la dépression.

Un jour, j’ai touché le fond. Je n’avais plus d’argent, plus de travail, plus d’espoir. Je suis montée sur un pont en regardant le périphérique en bas en me disant que ce serait peut-être plus simple d’en finir.

Je partage ici ce que ça fait d’avoir un handicap invisible : le trouble anxieux généralisé, le stress post-traumatique. Cette prison intérieure qui m’a enfermée pendant neuf ans dans une seule pièce, incapable de sortir, même pas dans le jardin. J’étais isolée du monde, en conflit avec ma famille qui ne comprenait pas. On me disait : « sors un peu », « c’est dans ta tête ».

Je raconte aussi le chemin de guérison. Les années sombres, les thérapies qui n’ont pas aidé, et puis la rencontre avec une thérapeute qui a vraiment pris le temps. Grâce à elle, j’ai pu ressortir pour la première fois après neuf ans. Je raconte mon premier anniversaire surprise, ma première sortie en ville, les crises d’angoisse qu’il a fallu apprendre à apprivoiser, les petits pas pour retrouver un semblant de vie normale.

Ce témoignage, c’est le mien, mais je sais qu’il résonnera pour beaucoup. Parce qu’on parle trop peu des violences psychologiques et de leurs ravages. Parce qu’on oublie qu’un « handicap invisible » peut détruire une vie entière.

Je veux dire à ceux et celles qui vivent ça qu’ils ne sont pas seuls. Je veux dire qu’on peut s’en sortir, avec du soutien, avec une thérapie, avec de la patience et de la bienveillance.

Aujourd’hui je veux porter un message d’espoir : ça se soigne. Oui, ça prend du temps, c’est difficile, mais on peut aller mieux. On peut revivre.

Merci à ceux qui prendront le temps d’écouter, de comprendre, de partager. Ensemble, faisons du bruit pour ceux et celles qui souffrent en silence. #Témoignage #ViolencesConjugales #Trauma #SantéMentale #Survivante #Résilience #Guérison #Espoir #HandicapInvisible #StopViolence

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Salut, moi c’est Caroline, j’ai 33 ans, et voici mon histoire.Mon combat contre le cancer du sein a commencé bien avant mon propre diagnostic. Il y a 20 ans, ma maman en est décédée. Cette maladie a laissé une trace profonde dans ma vie une peur, un traumatisme… jusqu’à ce qu’un jour, ce soit à mon tour.À 31 ans, après avoir ignoré quelques signes, j’ai appris que j’avais un cancer du sein. Pendant 7 jours, j’ai vécu dans l’attente, l’angoisse, l’espoir… puis le verdict est tombé. C’était irréel. Un tsunami. Ma vie a basculé.J’ai traversé les chimiothérapies, la perte de mes cheveux, les transformations de mon corps, la douleur, les doutes. Mais aussi… la renaissance. La reconstruction. La force d’aimer mon corps autrement. D’accepter cette pause imposée. Et surtout, de ne jamais me laisser définir par la maladie.Mon copain, mes amis, ma sœur — ils ont été là. Mais j’ai aussi vu des gens s’éloigner. Parce que le cancer fait peur. Parce qu’on ne parle pas assez. Parce qu’on ne comprend pas ce que vit une femme qui affronte le cancer du sein à 30 ans.Aujourd’hui, je suis en rémission. Et si je partage tout ça, c’est pour briser les tabous. Pour encourager l’autopalpation. Pour qu’on commence à parler de cancer autrement, dès le plus jeune âge. Pour que d’autres femmes sachent qu’elles ne sont pas seules.J’ai vécu des moments sombres. Mais aussi des instants de lumière, d’humour, de résilience. Oui, j’ai pleuré. Mais j’ai aussi ri. Et j’ai vécu. Intensément.🎥 Cette vidéo est mon témoignage. Brut. Authentique. Rempli de vie.💡 Si tu traverses cette épreuve, ou si quelqu’un que tu aimes est concerné, souviens-toi : ✨ Tu as le droit de t’écouter. ✨ Tu as le droit de prendre ton temps. ✨ Tu es plus forte que tu ne le crois.#CancerDuSein #Témoignage #Rémission #ForceFéminine #GangDesCrânesRasés #PréventionCancer #SantéDesFemmes #CarolineTémoigne📱 Suivez-nous sur les réseaux : Instagram : @re.bellemedia Facebook : Re-Belle TikTok : @re.bellemedia