🔷 TEME U EPIZODI #002:

• Da li je moguće imati work-life balans? • Koji su to razlozi zbog kojih smo spremni da se cimamo? • Mentalna higijena - terapeut kao potreba ili trend? • Nije sve tako crno - cimanje ima i dobrih strana. • Odmah i Sada - kao glavni razlog zašto se ljudi ne cimaju.

*

📩 KAKO BITI PRODUKTIVNIJI UZ MANJE STRESA:

Da, moguće je! Prijavi se na naš Newsletter i mi ćemo te naučiti kako da vodiš privatni i poslovni život uspešno, bez mnogo stresa: ⁠https://produktivnost.rs/⁠

*

♦️REZIME:

U ovoj epizodi podkasta Raslojavanje trudimo se da odgonetnemo koliko cimanja je zapravo dobro, i kada je u redu da sebi kažete da je bilo dosta cimanja. Diskutovali smo koliko često se upravo oni ljudi koji se cimaju izdvajaju iz mase. Iz različitih perspektiva smo analizirali da li je terapija (psihoterapija) pomodarstvo ili neophodnost vremena u kome živimo i dobar način da izbegnemo sagorevanje na poslu.

*

👉🏻 RASLOJAVANJE #002 VODILI:

• Miloš Đekić, https://milos.djekic.net/ • Nemanja Čedomirović, https://growitagile.com/

*

🧅 Raslojavanje je proces dekompozicije, raslojavanja, raščevijavanja kompleksnih tema. Proces se sastoji iz nekoliko koraka i nekoliko dubina. Zamislimo crni luk - skidanjem jednog po jednog dela “omotača” crnog luka, dolazimo do same suštine. Zaronite u Raslojavanje zajedno sa nama.

*

🎥 POMENUTI film U EPIZODI:

- Stigni me ako možeš (u originalu: Catch me if you can) sa Leonardom DiCapriom u glavnoj ulozi.

*

Zapratite Raslojavanje na društvenim mrežama:

• Twitter: ⁠https://twitter.com/raslojavanje⁠
• Instagram: ⁠https://www.instagram.com/_raslojavanje⁠
• TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@raslojavanje⁠
• E-Mail: ⁠raslojavanje.podcast@gmail.com⁠

*

Slušajte nas na Audio platformama:

• Apple: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/raslojavanje/id1712347373⁠
• Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1DyXh4xymiEWBVckdNrftY⁠
• Google: ⁠https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lYjNjZTNhOC9wb2RjYXN0L3Jzcw⁠
• Deezer: ⁠https://deezer.com/show/1000367561⁠
• Castbox: ⁠https://castbox.fm/ch/5636175⁠
• Overcast: ⁠https://overcast.fm/p4483486-9cfESy⁠
• Pocketcasts: ⁠https://pca.st/podcast/3a7810b0-4f45-013c-f727-0acc26574db2⁠
• Sve ostale: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/raslojavanje-podcast⁠
• RSS: ⁠https://anchor.fm/s/eb3ce3a8/podcast/rss⁠

*

⏱ TIMESTAMPS:

(00:00) - Intro (00:49) - Da li imaš work-life balans? (05:10) - Miloš izdao knjigu (06:16) - Šta (dalje) kada ostvarimo ciljeve? (11:00) - Cimanje te izdvaja iz proseka (17:14) - Koje su to granice do kojih se cimamo? (23:45) - Pregorevanje (Burnout) i terapija, mentalna higijena (30:27) - Pozitivne strane cimanja (39:00) - Gradi Budućnost kao Leonardo DiCaprio u filmu “Uhvati me ako možeš” (42:21) - Aerodromska priča - Šta možemo postići cimanjem (44:20) - Zašto se ljudi ne cimaju? (46:00) - Ako si gladan, nemaš vremena za bacanje (46:40) - Zaključak

REZIME:

• Ovo je možda i najznačajnija epizoda ove sezone podcast-a Raslojavanje, posvećena važnoj temi - mentalnom zdravlju. Kroz razne situacije iz ličnog iskustva pričamo o izlasku iz začaranog kruga emocionalnih izazova.
• Istražujemo kako razumeti, prihvatiti i podržati sebe ili druge koji se bore sa mentalnim izazovima izazvanim pre svega poslovnim “burnout”-om.
• Razgovarali smo o postojanju stigme koja okružuje mentalno zdravlje, kao i o resursima, alatima i strategijama koje vam mogu pomoći i inspirisati vas u vašoj borbi brotiv anksioznosti, depresije, stresa.
• Ovo je bio jedan emotivan, ali i inspirativan razgovor koji će vas upoznati i sa preventivnim strategijama koje mogu doprineti jačanju mentalne otpornosti.

TEME U EPIZODI #004

• Mentalno zdravlje kao tabu tema u Srbiji
• Burnout kao čest izazov današnjeg načina života
• Šta mogu biti okidači?
• Uvek mislimo da se “to” nama ne može desiti
• Depresija; Anksioznost; Napadi panike
• Samopomoć i važnost prepoznavanja simptoma

*

📩 KAKO BITI PRODUKTIVNIJI UZ MANJE STRESA:

Da, moguće je! Prijavi se na naš Newsletter i mi ćemo te naučiti kako da vodiš privatni i poslovni život uspešno, bez mnogo stresa: ⁠⁠https://produktivnost.rs/⁠⁠

*

Zapratite Raslojavanje na društvenim mrežama:

• Twitter: ⁠⁠https://twitter.com/raslojavanje⁠⁠
• Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/_raslojavanje⁠⁠
• TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@raslojavanje⁠⁠
• E-Mail: ⁠⁠raslojavanje.podcast@gmail.com⁠⁠

*

Slušajte nas na Audio platformama:

• Apple: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/raslojavanje/id1712347373⁠⁠
• Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1DyXh4xymiEWBVckdNrftY⁠⁠
• Google: ⁠⁠https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lYjNjZTNhOC9wb2RjYXN0L3Jzcw⁠⁠
• Deezer: ⁠⁠https://deezer.com/show/1000367561⁠⁠
• Castbox: ⁠⁠https://castbox.fm/ch/5636175⁠⁠
• Overcast: ⁠⁠https://overcast.fm/p4483486-9cfESy⁠⁠
• Pocketcasts: ⁠⁠https://pca.st/podcast/3a7810b0-4f45-013c-f727-0acc26574db2⁠⁠
• Sve ostale: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/raslojavanje-podcast⁠⁠
• RSS: ⁠⁠https://anchor.fm/s/eb3ce3a8/podcast/rss⁠⁠

*

Raslojavanje Podcast

• Autori: Miloš Đekić, Nemanja Čedomirović i Tihomir Opačić

• Raslojavanje je proces dekompozicije, raslojavanja, raščevijavanja kompleksnih tema. Proces se sastoji iz nekoliko koraka i nekoliko dubina. Zamislimo crni luk, skidanjem jednog po jednog dela “omotača” crnog luka, dolazimo do same suštine. Zaronite u Raslojavanje zajedno sa nama.

*

TIMESTAMPS:

• (00:00) - Intro
• (00:50) - Mentalno Zdravlje je tabu tema u Srbiji.
• (03:25) - Tihomirov burnout slučaj.
• (10:25) - Šta je bio Milošev trigger?
• (14:51) - Svi misle da se njima to ne može desiti.
• (16:59) - Depresija je veoma rasprostranjen problem današnjice.
• (18:00) - Šta činiti kada se tebi dogodi anksioznost, burnout, panični napad?
• (23:53) - Saveti za samopomoć.
• (31:46) - Mentalno zdravlje na poslu.
• (38:43) - Toxični pojedinci na poslu.
• (42:40) - Pozitivan primer: Širi dalje sve u vezi sa mentalnim zdravljem.
• (44:11) - Zaključak

REZIME #005

• Podcast Raslojavanje se u ovoj epizodi bavi razmatranjem procesa pretvaranja ideje u stvarnost.
• Diskutujemo - da li ideja može imati značaja bez realizacije, kao i je li realizacija beskorisna bez dobre ideje?
• Istražujemo važnost svake faze - od generisanja kreativnih ideja do njihove konkretizacije.
• Saznajte kako izbeći zamke perfekcionizma i prepoznati ključne trenutke kada treba preći iz faze planiranja u akciju.
• Bilo da ste preduzetnik, kreativac ili samo sanjar koji želi pretvoriti svoje ideje u stvarnost, ova epizoda biće vam od koristi kako za inspiraciju tako i za navigaciju kroz put od koncepta do ostvarenja.

*

TEME U EPIZODI #005

• Kako realizovati ideje
• Casey Neistat primer
• Kako pronaći vremena i/ili novca za ideju?
• Šta sve sprečava realizaciju ideje?
• Primeri sjajnih ideja koje nikada nisu realizovane

*

📩 KAKO BITI PRODUKTIVNIJI UZ MANJE STRESA:

Da, moguće je! Prijavi se na naš Newsletter i mi ćemo te naučiti kako da vodiš privatni i poslovni život uspešno, bez mnogo stresa: ⁠⁠⁠https://produktivnost.rs/⁠⁠⁠

*

Zapratite Raslojavanje na društvenim mrežama:

• Twitter: ⁠⁠⁠https://twitter.com/raslojavanje⁠⁠⁠
• Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_raslojavanje⁠⁠⁠
• TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@raslojavanje⁠⁠⁠
• E-Mail: ⁠⁠⁠raslojavanje.podcast@gmail.com⁠⁠⁠

*

Slušajte nas na Audio platformama:

• Apple: ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/raslojavanje/id1712347373⁠⁠⁠
• Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/1DyXh4xymiEWBVckdNrftY⁠⁠⁠
• Google: ⁠⁠⁠https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lYjNjZTNhOC9wb2RjYXN0L3Jzcw⁠⁠⁠
• Deezer: ⁠⁠⁠https://deezer.com/show/1000367561⁠⁠⁠
• Castbox: ⁠⁠⁠https://castbox.fm/ch/5636175⁠⁠⁠
• Overcast: ⁠⁠⁠https://overcast.fm/p4483486-9cfESy⁠⁠⁠
• Pocketcasts: ⁠⁠⁠https://pca.st/podcast/3a7810b0-4f45-013c-f727-0acc26574db2⁠⁠⁠
• Sve ostale: ⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/raslojavanje-podcast⁠⁠⁠
• RSS: ⁠⁠⁠https://anchor.fm/s/eb3ce3a8/podcast/rss⁠⁠⁠

*

Raslojavanje Podcast

• Autori: Miloš Đekić, Nemanja Čedomirović i Tihomir Opačić

• Raslojavanje je proces dekompozicije, raslojavanja, raščevijavanja kompleksnih tema. Proces se sastoji iz nekoliko koraka i nekoliko dubina. Zamislimo crni luk, skidanjem jednog po jednog dela “omotača” crnog luka, dolazimo do same suštine. Zaronite u Raslojavanje zajedno sa nama.

*

TIMESTAMPS:

• (00:00) - INtro
• (00:33) - Balans između ideje i realizacije
• (03:12) - Ideja kao premisa egzekucije
• (08:10) - Casey Neistat, Gubitnici vs oni koji završe
• (10:58) - Kako naći vreme za realizaciju ideja?
• (14:44) - Šta sprečava realizaciju?
• (20:30) - Ideja bez realizacije ne vredi: pimer preteče Masterboxa
• (23:30) - Pogrešan fokus ometa realizaciju
• (29:06) - Odlično realizovane ideje
• (38:23) - Kako stvoriti vreme i novac za realizaciju ideje?
• (39:57) - Koja ideja je dobra Ideja?
• (44:35) - Šta je bitno za realizaciju dobre ideje?
• (52:47) - Šta dolazi nakon realizovane ideje?
• (55:48) - Highlight nedelje, zaključak.

REZIME #007

• Evo jedne intrigantne epizode podcast-a Raslojavanje, koja je posvećena veštini suočavanja sa izazovnim i teškim ljudima na poslu.
• Bez obzira na to da li se nalazite u ulozi zaposlenog, menadžera, poslodavca ili preduzetnika, susretanje sa osobama koje predstavljaju izazov vas neće zaobići.
• Ova epizoda pružiće vam korisne strategije za uspešno upravljanje ovim situacijama.
• Diskutovali smo о situacijama sa “teškim“ klijentima i/ili kolegama i potrudili se da vam damo smernice kako da efikasno reagujete, kako da prepoznate teške ljude, kako održati smirenost u konfliktnim situacijama i kako graditi konstruktivne odnose uprkos izazovima.
• Ova epizoda je “must” za sve koji žele da unaprede veštine međuljudskih odnosa

*

TEME U EPIZODI #007

• Kako prepoznati izazovne ljude u svom okruženju?
• Izazovan nadređeni
• Izazovan kolega
• Lično iskustvo iz dugogodišnjeg odnosa sa izuzetno izazovnim koosnivačem
• Toksični klijenti i šta raditi sa njima?
• Da ne preskočimo porodicu i prijatelje koji mogu biti veoma izazovni

*

📩 KAKO BITI PRODUKTIVNIJI UZ MANJE STRESA:

Da, moguće je! Prijavi se na naš Newsletter i mi ćemo te naučiti kako da vodiš privatni i poslovni život uspešno, bez mnogo stresa: ⁠⁠⁠https://produktivnost.rs/⁠⁠⁠

*

Zapratite Raslojavanje na društvenim mrežama:

• Twitter: ⁠⁠⁠https://twitter.com/raslojavanje⁠⁠⁠
• Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_raslojavanje⁠⁠⁠
• TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@raslojavanje⁠⁠⁠
• E-Mail: ⁠⁠⁠raslojavanje.podcast@gmail.com⁠⁠⁠

*

Slušajte nas na Audio platformama:

• Apple: ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/raslojavanje/id1712347373⁠⁠⁠
• Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/1DyXh4xymiEWBVckdNrftY⁠⁠⁠
• Google: ⁠⁠⁠https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lYjNjZTNhOC9wb2RjYXN0L3Jzcw⁠⁠⁠
• Deezer: ⁠⁠⁠https://deezer.com/show/1000367561⁠⁠⁠
• Castbox: ⁠⁠⁠https://castbox.fm/ch/5636175⁠⁠⁠
• Overcast: ⁠⁠⁠https://overcast.fm/p4483486-9cfESy⁠⁠⁠
• Pocketcasts: ⁠⁠⁠https://pca.st/podcast/3a7810b0-4f45-013c-f727-0acc26574db2⁠⁠⁠
• Sve ostale: ⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/raslojavanje-podcast⁠⁠⁠
• RSS: ⁠⁠⁠https://anchor.fm/s/eb3ce3a8/podcast/rss⁠⁠⁠

*

Raslojavanje Podcast

• Autori: Miloš Đekić, Nemanja Čedomirović i Tihomir Opačić

• Raslojavanje je proces dekompozicije, raslojavanja, raščevijavanja kompleksnih tema. Proces se sastoji iz nekoliko koraka i nekoliko dubina. Zamislimo crni luk, skidanjem jednog po jednog dela “omotača” crnog luka, dolazimo do same suštine. Zaronite u Raslojavanje zajedno sa nama.

*

TIMESTAMP:

• (00:00) - Intro
• (00:35) - Kako funkcionisati u kolektivu sa izazovnim ljudima (ili kako raditi sa izazovnim ljudima)?
• (02:00) - Kada je nadređeni izazovan?
• (10:02) - Šta kada neko otvoreno izaziva autoritete?
• (13:30) - Kako da prepoznamo da smo možda mi izazovni za saradnju?
• (21:30) - Lično iskustvo iz dugodišnjeg odnosa sa izuzetno izazovnim koosnivačem
• (28:20) - Kako saradnja sa izazovnim kolegama izgleda iz ugla poređenog?
• (39:10) - Toksični klijenti i šta raditi sa njima?
• (47:40) - Rad sa Porodicom i Prijateljima
• (55:10) - Outro