Izlaz iz začaranog kruga: Razumevanje Mentalnog zdravlja | #raslojavanje #s01e04

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to Wish List failed.

Please try again later

Remove from Wish List failed.

Please try again later

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

Izlaz iz začaranog kruga: Razumevanje Mentalnog zdravlja | #raslojavanje #s01e04

Listen for free

View show details

About this listen

REZIME:

Ovo je možda i najznačajnija epizoda ove sezone podcast-a Raslojavanje, posvećena važnoj temi - mentalnom zdravlju. Kroz razne situacije iz ličnog iskustva pričamo o izlasku iz začaranog kruga emocionalnih izazova.
Istražujemo kako razumeti, prihvatiti i podržati sebe ili druge koji se bore sa mentalnim izazovima izazvanim pre svega poslovnim “burnout”-om.
Razgovarali smo o postojanju stigme koja okružuje mentalno zdravlje, kao i o resursima, alatima i strategijama koje vam mogu pomoći i inspirisati vas u vašoj borbi brotiv anksioznosti, depresije, stresa.
Ovo je bio jedan emotivan, ali i inspirativan razgovor koji će vas upoznati i sa preventivnim strategijama koje mogu doprineti jačanju mentalne otpornosti.

TEME U EPIZODI #004

Mentalno zdravlje kao tabu tema u Srbiji
Burnout kao čest izazov današnjeg načina života
Šta mogu biti okidači?
Uvek mislimo da se “to” nama ne može desiti
Depresija; Anksioznost; Napadi panike
Samopomoć i važnost prepoznavanja simptoma

*

📩 KAKO BITI PRODUKTIVNIJI UZ MANJE STRESA:

Da, moguće je! Prijavi se na naš Newsletter i mi ćemo te naučiti kako da vodiš privatni i poslovni život uspešno, bez mnogo stresa: ⁠⁠https://produktivnost.rs/⁠⁠

*

Zapratite Raslojavanje na društvenim mrežama:

Twitter: ⁠⁠https://twitter.com/raslojavanje⁠⁠
Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/_raslojavanje⁠⁠
TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@raslojavanje⁠⁠
E-Mail: ⁠⁠raslojavanje.podcast@gmail.com⁠⁠

*

Slušajte nas na Audio platformama:

Apple: ⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/raslojavanje/id1712347373⁠⁠
Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1DyXh4xymiEWBVckdNrftY⁠⁠
Google: ⁠⁠https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lYjNjZTNhOC9wb2RjYXN0L3Jzcw⁠⁠
Deezer: ⁠⁠https://deezer.com/show/1000367561⁠⁠
Castbox: ⁠⁠https://castbox.fm/ch/5636175⁠⁠
Overcast: ⁠⁠https://overcast.fm/p4483486-9cfESy⁠⁠
Pocketcasts: ⁠⁠https://pca.st/podcast/3a7810b0-4f45-013c-f727-0acc26574db2⁠⁠
Sve ostale: ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/raslojavanje-podcast⁠⁠
RSS: ⁠⁠https://anchor.fm/s/eb3ce3a8/podcast/rss⁠⁠

*

Raslojavanje Podcast

Autori: Miloš Đekić, Nemanja Čedomirović i Tihomir Opačić

Raslojavanje je proces dekompozicije, raslojavanja, raščevijavanja kompleksnih tema. Proces se sastoji iz nekoliko koraka i nekoliko dubina. Zamislimo crni luk, skidanjem jednog po jednog dela “omotača” crnog luka, dolazimo do same suštine. Zaronite u Raslojavanje zajedno sa nama.

*

TIMESTAMPS:

(00:00) - Intro
(00:50) - Mentalno Zdravlje je tabu tema u Srbiji.
(03:25) - Tihomirov burnout slučaj.
(10:25) - Šta je bio Milošev trigger?
(14:51) - Svi misle da se njima to ne može desiti.
(16:59) - Depresija je veoma rasprostranjen problem današnjice.
(18:00) - Šta činiti kada se tebi dogodi anksioznost, burnout, panični napad?
(23:53) - Saveti za samopomoć.
(31:46) - Mentalno zdravlje na poslu.
(38:43) - Toxični pojedinci na poslu.
(42:40) - Pozitivan primer: Širi dalje sve u vezi sa mentalnim zdravljem.
(44:11) - Zaključak

No reviews yet