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¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud?

¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud?

By: Mario Muñoz
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El Dr. Mario Muñoz, profesor en Ciencias del Ejercicio y Fellow del Colegio Americano de Medicina Deportiva, discute temas, contesta preguntas y ofrece su opinión educada sobre actividad física, ejercicios, conductas sedentarias y entrenamiento deportivo. ¡Todo en español!© 2023 ¿Qué tú opinas de... ejercicios, actividad física y salud? Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Episodio 6 - Que saber sobre ejercicios de resistencia y fuerza muscular
    Dec 5 2022

    Hablo sobre las guías generales que nos ofrece el Colegio Americano de Medicina Deportiva para cuando vamos hacer ejercicios para mejorar nuestra aptitud física muscular o "muscle fitness"

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    27 mins
  • Episodio 5 - Que saber al momento de escoger un gimnasio.
    Nov 21 2022

    En este 5to episodio te doy mi opinion sobre que debes tener presente al momento de buscar un gimnasio donde ejercitarte.

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    22 mins
  • Episodio 4 - ¿Qué debes saber al contratar a un entrenador o entrenadora personal?
    Nov 14 2022

    En este episodio recomiendo preguntas que se le deben de hacer a un entrenador personal antes de contratarlo. También cuáles serían las "banderas rojas" de las cuales deberíamos de estar pendientes al momento de entrevistar a un entrenador personal

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    24 mins

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