Stell dir vor, du sitzt abends auf der Couch. Eigentlich ist Ruhe angesagt aber in deinem Kopf rattert es: Der Zahnarzttermin muss noch vereinbart werden, die Brotbox fürs Kind darf morgen nicht vergessen werden, und oh, die Schwiegermutter hat ja bald Geburtstag!

Das ist Mental Load: die unsichtbare Last der Alltagsorganisation, also sozusagen die geistige Projektarbeit im Alltag.

In dieser Folge sprechen wir genau darüber und geben ein paar praktische Hilfestellungen, was wir tun können, um mit dieser mentalen Last besser umzugehen und sie gut zu verteilen.

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Es wird spicy, denn in dieser Folge geht es um Dating. Und um Dich. Denn echtes Dating beginnt nicht mit dem ersten Date, sondern mit innerer Heilung, Klarheit und einem gesunden Selbstwertgefühl.

In dieser Folge von „Quality Time - inspiriert und transformiert“ erfährst du, warum du zuerst bei dir selbst ankommen darfst, bevor du dich auf jemand anderen einlässt. Wir sprechen über emotionale Gesundheit, Grenzen, Selbstliebe und warum kein Partner dich „ganz“ machen kann.

Für alle, die sich echte, gesunde Beziehungen wünschen und bereit sind, bei sich selbst anzufangen.

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In dieser Folge „Quality Time - inspiriert und transformiert“ sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber selten wirklich hinterfragt wird: das Gefühl, ständig zu rennen, um sich über Wasser zu halten, ohne wirklich zu leben.

Wir reden offen darüber, wie sich das berühmte „Hamsterrad“ anfühlt, warum es uns so schwer fällt auszubrechen und was uns persönlich geholfen hat, den ersten Schritt „Raus aus dem Hamsterrad und rein ins erfüllte Leben“ zu machen.

Wir geben praktische Impulse, stellen ehrliche Fragen und geben einen ermutigenden Blick auf das, was möglich ist – auch für dich.

Bereit für deinen Mutmoment? Dann hör rein und vielleicht beginnt ja heute auch dein Weg raus aus dem Hamsterrad.

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