Et si ce que nous vivons physiquement et psychologiquement au quotidien était en réalité le signe d’un profond décalage entre notre nature humaine... et le monde que nous avons fabriqué autour de nous ?

Aujourd’hui, on va parler de ce décalage. Et surtout, de ses conséquences.

Aujourd’hui, on va parler de celui qui souvent, n’a pas voix au chapitre : le corps.

Parce que c’est lui qui prend tout en premier. C’est lui qui absorbe, qui compense, qui encaisse… jusqu’à saturer. Et cette saturation, elle ne vient pas de nulle part.
Elle parle de notre époque, de nos excès, de notre quotidien devenu anormal, mais banalisé.

Ce que nous appelons fatigue, irritabilité, troubles digestifs, ou insomnies… sont peut-être moins des problèmes personnels que des cris collectifs.
Des signaux biologiques d’un environnement devenu toxique pour notre fonctionnement de base.

Aujourd’hui, on franchit un cap : quand le corps est débordé, c’est la psyché qui encaisse. Le mental tente alors de s’adapter : il évite, compense, contrôle…
Autrement dit, la souffrance psychologique n’est peut-être pas une pathologie au départ — mais une stratégie de survie.

Depuis trois épisodes, on explore comment nos corps et nos esprits réagissent à un monde devenu trop rapide, trop dense, trop abstrait.
Mais aujourd’hui, on retourne la perspective.

Et si ce n’était pas seulement la société qui rendait les individus fragiles, mais aussi les individus fragiles qui rendaient la société instable ?

Car ce que chacun vit comme souffrance intérieure — anxiété, isolement, perte de sens — finit toujours par produire des effets politiques, sociaux et culturels.
L’individuel ne reste jamais dans la sphère privée.
Il déborde. Et il transforme le monde.

Vous sentez parfois que le monde tourne trop vite ? Que tout va toujours plus vite, plus fort, plus haut, mais que quelque part, on perd le sens ?

Eh bien, ce n’est pas une impression : nous vivons dans un système qui valorise la performance, la productivité, la croissance… mais à quel prix ? Aujourd’hui, on s’attaque à cette mécanique collective devenue presque folle.

Comment échapper à la sédentarité et remettre son corps en marche ? La réponse se trouve dans le livre La Chaise tue rédigé par Alexandre Dana et Victor Fersing, publié aux éditions Eyrolles.

Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, mais également anxiété et créativité en berne… La sédentarité tue sans bruit. Nous sommes faits pour être en mouvement. Et, bonne nouvelle, le remède est gratuit, plaisant, et accessible à tout âge ! Il n’est pas nécessaire de courir un marathon ou de s’inscrire en salle de sport, du moment qu’on modifie son environnement et ses habitudes.

En s'appuyant sur les travaux de scientifiques, d'éducateurs, de sociologues et d'architectes, Alexandre Dana et Victor Fersing proposent des solutions concrètes pour remettre du mouvement simple dans nos vies : au travail, dans nos loisirs, avec nos proches ou encore dans nos villes.

Il est possible de précommander le livre et d'accéder à de jolis bonus : une série de vidéos créées par un coach santé avec des mouvements simples à faire au quotidien, une place pour un coaching anti-sédentarité pour poser vos questions à deux auteurs et un code promo de 15% sur l’achat d’un siège-ballon Bloon !

Dans l’épisode précédent, nous avons exploré cette course ridicule à la productivité et à l’efficience systémique. Nous avons vu comment, au nom de l’optimisation permanente, nos repères temporels, nos rythmes et nos espaces psychiques se sont effondrés au profit d’une poignée de quelques gagnants.

Mais il existe un autre dérèglement, plus discret, plus insidieux… et peut-être plus dangereux encore. Celui qui s’infiltre dans nos liens, dans nos relations, dans nos façons d’aimer et d’être avec les autres.

Aujourd’hui, je vous propose d’entrer dans ce paradoxe : car jamais nous n’avons été aussi connectés, et pourtant… jamais nous ne nous sommes sentis aussi seuls.
Vous le connaissez, ce sentiment : des téléphones qui débordent de notifications, mais des humains qui sonnent creux. Des centaines de « contacts », mais si peu de personnes à qui on ose vraiment s’ouvrir, dire et être soi.

Derrière cette hyperconnexion, se cache donc une illusion ?
Une illusion qui ne se contente pas de colorer nos relations, mais qui redéfinit, en profondeur, ce que nous croyons être, l’amour, l’amitié… et même notre propre valeur.