En este capítulo de Psiquiatría Abierta exploramos el Mindfulness, una práctica que ha ganado cada vez más presencia en el ámbito de la salud mental.

Conversamos con Carla García, psicóloga clínica e instructora de Mindfulness, junto a Tomás Bader y Franco Cid, médicos psiquiatras, para comprender sus beneficios terapéuticos, sus fundamentos psicológicos y sus efectos a nivel neurobiológico.

Una conversación profunda y cercana sobre cómo entrenar la atención plena puede ayudarnos a vivir con mayor calma, claridad y bienestar.

Anfitriones

-Tomas Baader

-Franco Cid

Invitada

-Carla García

Grabación de audio

-Daniel Alvarado

Grabación de video y Postproducción audiovisual

-Nicolas Gonzales

En este capítulo de Psiquiatría Abierta, conversamos junto a Mariana Hepp, médico, psiquiatra, psicoterapeuta EMDR y especialista en salud mental perinatal. Junto a Tomas Bader y Franco Cid, compartimos conocimientos y experiencias clínicas en torno al trauma, una temática profunda y muchas veces silenciada, pero con importantes repercusiones en la salud mental individual y colectiva.

Nos acercamos a una comprensión más amplia de este fenómeno, explorando enfoques terapéuticos como la terapia EMDR, y abordamos también el impacto del trauma colectivo, a partir de experiencias como el desastre ocurrido en Villa Santa Lucía, en la Carretera Austral. Una conversación cercana, reflexiva y abierta, que busca aportar a una mirada más humana y compasiva sobre el sufrimiento psíquico.

Anfitriones

-Tomas Baader

-Franco Cid

Invitada

-Mariana Hepp

Grabación de audio

-Daniel Alvarado

Grabación de video y Postproducción audiovisual

-Nicolas Gonzales

En este capítulo conversamos sobre los baños de bosque o Shinrin-yoku, una práctica japonesa que conecta con la naturaleza y aporta beneficios a la salud mental, el sistema inmunológico y el bienestar general.

Afitriones

-Tomas Baader

-Franco Cid

Invitada

-Denise de Solminihac

Equipo técnico

Grabación de audio

-Daniel Alvarado

Grabación de video y Postproducción audiovisual

-Nicolas Gonzales

En este capítulo conversaremos sobre la depresión, diferenciándola de la tristeza normal, cuáles son sus manifestaciones, cómo se puede acompañar a una persona con depresión. Compartiremos el relato de una historia de superación de una depresión grave dando esperanza en momentos donde todo parece estar perdido.

En este capítulo conversamos con la enfermera comunitaria y docente Daniela Asencio, experta en adultos mayores y Salud Mental. Ha desarrollado un proyecto comunitario en Puerto Montt, la casa Felix González, dedicada a la promoción y prevención de diversas temáticas de salud, integrando activamente a la comunidad, en prácticas de socialización e integración comunitaria como también novedosas prácticas de horticultura terapéutica.

Nuestro primer capitulo, conversaremos sobre estigma en salud mental y su impacto.