Czy zmiana myślenia może Ci pomóc, abyś zaczęła w końcu działać? Może należy się przyjrzeć naszym myślom. Może fajnie było by włączyć podsłuch w swojej głowie i posłuchać, co tam się dzieje i wszystko to ściągnąć i odsłuchać. Stać się świadomą swoich myśli. Może dobrze by było się przyjrzeć lękom, które mamy. Jaka jest ich historia? Czyżby dyskomfort był częścią naszego życia i dzięki niemu przetrwaliśmy? Ale teraz, kiedy nikt się już nie czai i nie grozi nam niebezpieczeństwo, możemy go odstawić na boczny tor.

• Jak podnosić swoją świadomość?
• Jak zacząć myśleć inaczej?
• Jakie uczucia nam towarzyszą, kiedy chcemy działać?
• Na czym polega rozwój?

The post #002 – Dlaczego nie podejmujemy działań? appeared first on Mądrej kobiety podcast.

Czy zmiana myślenia może ci pomóc abyś zaczeła w końcu działać. Może należy się przyjrzeć naszym myślą. Może fajnie było by włączyć podsłuch w swojej głowie i posłuchać co tam się dzieje . Stać się świadomą swoich myśli.

My kobiety naprawdę bardzo poważnie musimy przemyśleć temat pieniędzy. Żyjemy w czasach kiedy każda może z nas być bogata kobieta a jednak tam nie sięgamy. Boimy się rozmawiać o pieniądzach.
Pieniądze nadal są jakimś nieporozumieniem . Pokutuje z nami obraz kobiety bogatej – kobiety bezwzględnej, zimnej.
A jak jest naprawdę? W co same wierzymy? Czy w ogóle możemy sobie wyobrazić, że możemy być bogate?

Jakie myśli masz na temat pieniędzy?
Co pieniądze reprezentują dla ciebie?
Skąd masz pieniądze i jak je wydajesz?
Co możesz stworzyć, aby mieć pieniądze?

Jeśli zamiast słuchać wolisz czytać, kliknij na przycisk z prawej strony i pobierz plik PDF z transkrypcją podcastu.

The post #004 – Pieniądze appeared first on Mądrej kobiety podcast.

W tym odcinku zastanawiam się, dlaczego boimy się nakreślać nowe cele, czy realizować swoje marzenia. Dlaczego nie siegamy dalej niż “ chciałabym “. Co się dzieje w naszym umyśle, kiedy zaczynamy nakreślać sobie coś więcej, przywoływać nasze głębokie pragnienia.

Czy wierzysz, że inni są lepsi ?

Czy myślisz, że ludzie sukcesu nigdy w siebie nie wątpią .

Jak poradzić sobie w swoje wątpliwości.

Jeden z najważniejszych nawyków, które musimy zmienić to prokrastynacja. Odkładając nasze pragnienia możemy je odkładając do śmierci.

Bardzo często popadamy w lenistwo, szukając natychmiastowych przyjemności. Nasz umysł szuka ucieczki od dyskomfortu i w świetny sposób używamy triady emocjonalnej, która nas chroni przed wyjściem z jaskini.

Jaka jest Twoja wymarzona wymówka?

W prokrastynacji jest dużo czasu, aby mieć czas na swoje wątpliwości. Opóźnianie wywołuje w nas stres, podważa wiarę w siebie.

Nie musisz być Matką Teresą czy Martyną Wojciechowską aby dokonać czegoś wyjątkowego, jakąś wartość dla świata. Zrób coś dla siebie i swojego otoczenia.

Spalamy dużo naszej energii na martwieniu się i denerwowanie nie robiąc nic.

Chce ci zaoferować jedną technikę, która zmieni w sposób jaki pracujesz.

I tym odcinku opowiem o mojej ulubionej technice 80% teraz a 20%później.

W tym odcinku będę się zastanawiać czym jest czas .

Jak nim efektownie zarządzać aby go mieć wiecej. I czy zastanawiałaś sie kiedyś czy masz jakąś strategie aby go mieć wiecej.

 Jesli czas jest najcenniejsza rzecza jaką mamy to jak nim zarządzasz. A może pozwalasz innym przejać kontrole nad nim, nawet o tym nie wiedządz. 

Jak to jest z tym czasem . Kiedy masz go za mało a kiedy za dużo. Co czujesz kiedy planujesz swój czas . Czy podejmujesz decyzje z wyprzedzeniem . 

Czego dowiesz sie w tym odcinku 

• Co daje planowanie i czy planowanie odbiera nam wolność
• Co możesz zrobić, aby zdobyć więcej czasu 
• Czy lubisz być zajęta 
• I jak znależć czas na rzeczy, które sa dla nas najważniejsze 

Znaczenie dyscypliny we wszystkich aspektach życia. Praktykując dyscyplinę możemy osiągnąć wolność. Jak budować siłę woli.

Czego potrzebujemy, aby rozwinąć samodyscypliny .

Czy samodyscyplina wymaga silnej chęci osiągnięcia określonego celu ?

Osiągnięcie celów naszego życia wymaga od nas przepracowania procesu, który pozwala uzyskać większą jasność, koncentrację i motywację.

Ponadto określimy kilka technik i strategii, których możesz użyć, aby utrzymać motywację, a także przyjrzyj się typowym przeszkodom, które uniemożliwiają ludziom wyznaczanie celów.

Prawdopodobnie słyszałeś to od czasu do czasu, że powinieneś ustalać regularne cele. Jednak większość z nas prawdopodobnie nigdy nie doceni wartości ustawiania celów, dopóki nie poświęcimy czasu na zrozumienie, jakie niewiarygodne efekty psychologiczne mogą mieć na nasze życie.