Dans un monde où tout va vite, ralentir peut sembler risqué.

Comme si prendre une respiration, marquer un silence, c’était perdre du temps.

Pourtant, c’est l’inverse : ralentir nous rend plus clairs, plus justes, plus puissants.

La détente ne nous endort pas. Elle renouvelle notre énergie.

Dans cet épisode j’explore ce paradoxe à travers : des références inspirantes, des situations concrètes de la vie professionnelle (réunion, négociation, prise de parole, décision), et une mise en pratique immédiate, à tester dès aujourd’hui.

🎧 Un épisode pour découvrir que ralentir, c’est reprendre son pouvoir.

Et vous, dans quel moment de votre journée gagneriez-vous à ralentir ?

#Présence #Performance #Leadership #Podcast

La véritable reussite nait de la Présence ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Respirez avec moi en cohérence cardiaque

En prenant ces 5 minutes, vous permettez à votre système nerveux autonome de se réguler. Vous retrouvez un état émotionnel neutre.

Installez vous confortablement sur votre chaise ou fauteuil, vous pouvez aussi vous allonger si vous préférez. Et laissez vous guider durant ces 5 prochaines minutes.

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La présence ne se résume pas à être physiquement présent : il s’agit de s’immerger pleinement dans l’instant présent. 🌟 Dans la vie personnelle comme professionnelle, cultiver la présence peut favoriser des liens plus profonds, une meilleure concentration et une plus grande réussite. En pratiquant la pleine présence et en étant véritablement là, nous ouvrons la voie à l’innovation et à des relations enrichissantes. Explorons le pouvoir de la présence et voyons notre potentiel s’épanouir.

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