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Présence et Performance

Présence et Performance

By: Géraldine Breton
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 Bonjour à tous et bienvenue dans le podcast Présence et performance. dédié à votre épanouissement que vous soyez entrepreneur, leader, ou en quête d’une vie plus alignée. Je suis Géraldine, coach en développement professionnel et personnel. Parce que réussir, ce n’est pas juste une question de technique ou de stratégie. C’est aussi une question de présence, de connexion et de clarté Chaque semaine je vous invite à explorer des clés concrètes pour transformer vos défis en opportunités, pour booster votre réussite et votre bien être , et vivre avec plus d’intention. Ce podcast est votre espace de ressource et d’action. Alors, prenez un instant pour vous poser, respirez profondément, et embarquez avec moi dans ce nouvel épisode. Ensemble, faisons un pas de plus vers la version épanouie et souveraine de vous-même. Si cela vous plait, je vous invite à partager les épisodes à vos proches qui en ont besoin, ainsi que de laisser une jolie note et un commentaire si vous souhaitez soutenir le podcast. Afin d'être informé des nouvelles sorties d'épisodes, pensez à vous abonner🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Géraldine Breton Career Success Economics Personal Development Personal Success
Episodes
  • Et si RALENTIR était la clé de votre performance ?

    Et si RALENTIR était la clé de votre performance ?
    Sep 1 2025

    Dans un monde où tout va vite, ralentir peut sembler risqué.

    Comme si prendre une respiration, marquer un silence, c’était perdre du temps.


    Pourtant, c’est l’inverse : ralentir nous rend plus clairs, plus justes, plus puissants.

    La détente ne nous endort pas. Elle renouvelle notre énergie.

    Dans cet épisode j’explore ce paradoxe à travers : des références inspirantes, des situations concrètes de la vie professionnelle (réunion, négociation, prise de parole, décision), et une mise en pratique immédiate, à tester dès aujourd’hui.

    🎧 Un épisode pour découvrir que ralentir, c’est reprendre son pouvoir.


    Et vous, dans quel moment de votre journée gagneriez-vous à ralentir ?

    #Présence #Performance #Leadership #Podcast


    La véritable reussite nait de la Présence ✨


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    17 mins
  • Pratique (suite épisode 1 ) de respiration en cohérence cardiaque, confortablement installé 🎧

    Pratique (suite épisode 1 ) de respiration en cohérence cardiaque, confortablement installé 🎧
    Aug 25 2025

    Respirez avec moi en cohérence cardiaque

    En prenant ces 5 minutes, vous permettez à votre système nerveux autonome de se réguler. Vous retrouvez un état émotionnel neutre.


    Installez vous confortablement sur votre chaise ou fauteuil, vous pouvez aussi vous allonger si vous préférez. Et laissez vous guider durant ces 5 prochaines minutes.


    La véritable reussite nait de la Présence ✨


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    6 mins
  • La Présence, l'alliée de votre reussite

    La Présence, l'alliée de votre reussite
    Aug 25 2025

    La présence ne se résume pas à être physiquement présent : il s’agit de s’immerger pleinement dans l’instant présent. 🌟 Dans la vie personnelle comme professionnelle, cultiver la présence peut favoriser des liens plus profonds, une meilleure concentration et une plus grande réussite. En pratiquant la pleine présence et en étant véritablement là, nous ouvrons la voie à l’innovation et à des relations enrichissantes. Explorons le pouvoir de la présence et voyons notre potentiel s’épanouir.


    La véritable reussite nait de la Présence ✨


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    12 mins
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