Una cápsula de Podría Ser Podcast, dentro de la serie “Podría ser una pausa”.

No siempre necesitamos más respuestas… sino mejores preguntas. Aquí te comparto cómo una sola pregunta puede transformar tu día, tu energía y hasta tu manera de ver una crisis.

Todos enfrentamos cambios: una mudanza, una separación, la pérdida de un ser querido, un trabajo que termina o hijos que crecen. Estos momentos activan emociones intensas y muchas veces nos dejan sin saber cómo avanzar.

En este episodio, Adriana Soberón nos explica qué sucede en el cuerpo y en el sistema familiar cuando atravesamos una transición. Hablamos del sistema nervioso, de las lealtades invisibles que nos atan al pasado y de cómo soltar con respeto para abrirnos a lo nuevo.

Además, Adriana comparte dos herramientas prácticas: un ritual sistémico y un ejercicio corporal para acompañarte en medio de lo incierto.

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Todos cargamos heridas de la infancia, pero pocos sabemos cómo reconocerlas y transformarlas. En este episodio con Ale Cervantes hablamos de la herida de la humillación, del rechazo, la traición y de cómo empezar a sanar para no heredar lo mismo a nuestros hijos.

Todos cargamos heridas de la infancia… pero pocas veces nos detenemos a reconocer cómo siguen marcando nuestra vida adulta.

En este episodio con Ale Cervantes —científica de formación e hipersensible de corazón— hablamos de:

• Qué son las heridas emocionales y por qué es importante conocer la tuya.
  

• Las 5 heridas principales: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia.
  

• Cómo se manifiestan en nuestras relaciones, en la crianza e incluso en los negocios.
  

• La herida de la humillación: cómo la normalizamos y qué impacto tiene.
  

• Tipos de abuso socialmente aceptado que dejan huella.
  

• Cómo dejar de ser víctimas de la herida y empezar a transformarla.
  

• Y lo más importante: cómo crear nuevas posibilidades para nuestros hijos, sanando lo que nosotros cargamos.

  
  

Porque lo que no sanamos hoy… lo heredamos mañana.

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El matrimonio no siempre es como lo cuentan.

En este episodio, Mel de Haene (@melsinletraschiquitas) se atreve a hablar de esas verdades incómodas que casi nunca se dicen: los roles invisibles, el resentimiento, el burnout y cómo la energía femenina puede transformar la relación.

Una conversación honesta, vulnerable y sin filtros sobre lo que realmente sostiene —o rompe— a una pareja.

Escúchalo, compártelo y déjate cuestionar.

Eso, podría ser podcast.

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Libros mencionados:

- Salver el fuego - Guillerno Arriaga

- Paula - Isabel Allende

- El Ruiseñor - Kristin Hannah

Después de décadas como diseñadora gráfica, Maura Gómez McGregor decidió reinventarse por completo y dedicar su vida a lo que siempre la había acompañado: los libros. Hoy es autora de Terapia Literaria, una de las bookstagramers más queridas de México, y coordina clubes de lectura que han inspirado a cientos de personas a leer más.

En este episodio hablamos de: 📚 Cómo tomar la decisión de cambiar de rumbo después de los 50. 📚 La lectura como herramienta de vida y no solo como pasatiempo. 📚 Recomendaciones de libros para lectores nuevos y experimentados. 📚 El libro que más ha regalado y por qué.

En este episodio mencionamos los siguientes libros:

• ​Terapia Literaria - Maura Gómez McGregor y Valentina Trava.
• ​La caja 290 días - Alberto de la Fuente y de la Concha.
• ​Maniac - Benjamín Labatu
• ​La otra Isabel - Laura Martínez-Belli
• ​La Bailarina de Auschwitz - Edith Eger
• ​Corazón diario de un niño - Edmondo De Amicis
• ​El Verano en que mi madre tuvo los ojos verdes - Tatiana Țîbuleac
• ​Persona normal - Benito Taibo
• ​El buzón de las impuras - Francisca Solar
• ​Salvar el fuego - Guillermo Arriaga
• ​Salvaje - Guillermo Arriaga
• ​El hombre - Guillermo Arriaga
• ​Entre los rotos - Alaíde Ventura Medina
• ​Por si un dia volvemos - María Dueñas
• ​Cartas desde Dubai - Asunta López
• ​Tierra - Eloy Moreno
• ​Redes - Eloy Moreno
• ​Invisible - Eloy Moreno

Una conversación sobre valentía, propósito y el poder transformador de los libros… con títulos que vas a querer leer en cuanto termines de escucharlo.

🔗 Encuentra a Maura en @mauraterecomiendaunlibro

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Coco era triatleta de alto rendimiento. Su vida era disciplina, competencia y exigencia. Hasta que un accidente le fracturó las cervicales y la dejó cuadrapléjica.

Esta no es una historia de tragedia. Es una historia de conciencia, gratitud… y transformación.

En esta conversación hablamos de ego, éxito, maternidad, productividad… y de cómo dejar de hacer para volver a ver.

🎧 Quédate hasta el final. Hay preguntas que te van a mover.

🔗 Encuentra a Coco en @cocolopezmendiolea

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Una celda. Un accidente. Y una sola pregunta: ¿quién soy sin todo lo que era?

En esta conversación, Bernardo Fernández Tanús habla sin filtros sobre ego, pausas forzadas, silencios, fe, dinero, matrimonio y lo que descubres cuando eliges rendirte… y volver a ti.

Porque a veces, perderlo todo no te rompe. Te revela.

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Patty le tenía pánico al mar. Un día nadó 11 km en aguas abiertas… y algo cambió para siempre. Esta no es una historia de medallas. Es una historia sobre perderse, volver a empezar, y encontrar propósito justo donde más miedo te daba.

🎧 En este episodio hablamos de:

• Nadar después de una ruptura
  

• El miedo como maestro
  

• Cómo nació Team Kohlmann con el corazón roto
  

• Y qué significa realmente entrenar sueños, no cuerpos
  

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