Una cápsula de Podría Ser Podcast, dentro de la serie “Podría ser una pausa”.

No siempre necesitamos más respuestas… sino mejores preguntas. Aquí te comparto cómo una sola pregunta puede transformar tu día, tu energía y hasta tu manera de ver una crisis.

Todos enfrentamos cambios: una mudanza, una separación, la pérdida de un ser querido, un trabajo que termina o hijos que crecen. Estos momentos activan emociones intensas y muchas veces nos dejan sin saber cómo avanzar.

En este episodio, Adriana Soberón nos explica qué sucede en el cuerpo y en el sistema familiar cuando atravesamos una transición. Hablamos del sistema nervioso, de las lealtades invisibles que nos atan al pasado y de cómo soltar con respeto para abrirnos a lo nuevo.

Además, Adriana comparte dos herramientas prácticas: un ritual sistémico y un ejercicio corporal para acompañarte en medio de lo incierto.

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Todos cargamos heridas de la infancia, pero pocos sabemos cómo reconocerlas y transformarlas. En este episodio con Ale Cervantes hablamos de la herida de la humillación, del rechazo, la traición y de cómo empezar a sanar para no heredar lo mismo a nuestros hijos.

Todos cargamos heridas de la infancia… pero pocas veces nos detenemos a reconocer cómo siguen marcando nuestra vida adulta.

En este episodio con Ale Cervantes —científica de formación e hipersensible de corazón— hablamos de:

• Qué son las heridas emocionales y por qué es importante conocer la tuya.
  

• Las 5 heridas principales: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia.
  

• Cómo se manifiestan en nuestras relaciones, en la crianza e incluso en los negocios.
  

• La herida de la humillación: cómo la normalizamos y qué impacto tiene.
  

• Tipos de abuso socialmente aceptado que dejan huella.
  

• Cómo dejar de ser víctimas de la herida y empezar a transformarla.
  

• Y lo más importante: cómo crear nuevas posibilidades para nuestros hijos, sanando lo que nosotros cargamos.

  
  

Porque lo que no sanamos hoy… lo heredamos mañana.

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