Nous avons toutes et tous vécu ces moments où les fêtes de fin d’année deviennent un terrain glissant : remarques sur le corps, petites piques sexistes, sous-entendus sur la vie amoureuse… Et bien souvent, on se demande : on s’énerve ou on reste calme ? On répond ? On laisse passer ? On s’auto-censure ?

Avec Célia, que vous pouvez retrouver sur Instagram via @jesuis_essentielle, on a décortiqué tout ça à travers le prisme du self-parole, cette manière de poser sa voix, de se protéger, de s’affirmer sans se perdre dans le stress, le malaise ou la colère.

Pendant cet épisode, on a exploré ce qui se joue vraiment derrière ces phrases :Est-ce que ce sont “juste des blagues” ? Des habitudes familiales ? Ou bien des réflexes sexistes profondément ancrés, que l’on finit par intégrer à force d’entendre qu’il faut « rester polie », « faire bonne figure », « éviter les vagues » ?

• Les remarques sur le corps et l’apparence

De “Oh, t’as pris un peu des hanches ?” à “Avec cette robe, tu vas faire tourner des têtes”, on est revenu sur ces phrases qui viennent toucher à l’intime, au jugement du corps, à l’image de soi. Pourquoi ça nous pèse ? Comment répondre sans se justifier ?

• Le sexisme ordinaire de table

Les fameux “Les femmes, ça cuisine mieux !” ou “Tu pourrais aider ta mère”… Ce que ça révèle sur les rôles genrés, et comment éviter de replonger dans des schémas qu’on cherche justement à déconstruire.

• Vie sentimentale et maternité

“L’horloge biologique tourne !”, “Toujours pas de copain ?” — on a partagé nos propres expériences, nos limites, et surtout nos droits : celui de ne pas répondre, celui de répondre, celui de poser un cadre.

• Les blagues lourdes et sexualisées

Celles qui mettent mal à l’aise mais que tout le monde balaie d’un “oh ça va, c’est pour rire”. On a nommé ce que ça produit, pourquoi c’est gênant, et comment se sortir de ces moments sans se sentir coupable.

• Comment choisir sa répartie ?

Humour, recadrage assertif, pédagogie… On a donné des pistes concrètes pour choisir la réponse qui vous protège le plus, selon l’ambiance, l’alcool, la dynamique familiale ou amicale.

On a aussi parlé de soutien : se faire signe entre femmes (et allié·es) pour ne pas rester seule face à ces situations.

On rappelle une chose essentielle : on n’est pas obligé·e d’encaisser. Ou de laisser passer parce que "Oh c'est Jean-Marc on sait qu'il est comme ça !". CE N'EST PAS UNE EXCUSE !

La solidarité, l’humour, l’affirmation de soi peuvent transformer ces moments compliqués en occasions de poser ses limites… sans renoncer à passer de bonnes fêtes.

🎧 Et vous, quelles phrases sexistes avez-vous déjà entendues pendant les repas de famille ?

Partagez-les en commentaires : on vous aidera à trouver ensemble des réparties possibles — ou des stratégies pour s’en protéger.

Bonne écoute 🫶

Vous pouvez vous abonner et nous laisser une note de 5 étoiles, ça nous aide énormément 🫶

Rendez-vous sur les réseaux sociaux pour suivre les prochaines sorties, être au courant des dates des lives !

A bientôt 🫶

Hôte : Audrey Royer

Générique : Axel Gerbron

On se fixe beaucoup de barrières, ces barrières qui sont des croyances limitantes et que nous empêche de faire pleins de choses. D'être nous-même. Est-ce qu'on est dur envers nous-même ? Est-ce des stéréotypes intégrés ?

Nous voyons tout ça aujourd'hui avec Vanessa Santoni qui est coach professionnellee, et qui souhaite accompagner des personnes, des dirigeant-es, sportifs-ves, personnes publiques et qui souhaitent prendre la parole, pour transformer le monde par la parole et la voix.

Tout au long de cette heure de live, nous avons défini ce qu'étant un plafond de verre, une barrière interne, des croyances limitantes, pour identifier notre auto-sabotage.

Ensuite nous avons donné des clés concrètes pour identifier et sortir de cet auto- sabotage.

Pour prendre rendez-vous avec Vanessa, rendez-vous sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/vanessasantoni/

Nous avons parlé dans cette épisode :

- Des couilles sur la table

- 13.9%

- Martine Arino

Et bien d'autres choses... Bonne écoute 🫶

Vous pouvez vous abonner et nous laisser une note de 5 étoiles, ça nous aide énormément 🫶

Rendez-vous sur les réseaux sociaux pour suivre les prochaines sorties, être au courant des dates des lives !

A bientôt 🫶

Hôte : Audrey Royer

Entrepreneuses, moins de 30 ans, dans la communication depuis plus de 6 ans, est-ce qu'on vit du sexisme ? Clémence Gaschet est la première invitée de cette nouvelle saison de Podcastu Sexistu. Depuis quelques mois le podcast n'était plus alimentée, et nous pour cause : nous montions une nouvelle société. Depuis juin 2024, Clémence a rejoint l'aventure, de manière bénévole, ensuite salariée, et on a finit par entreprendre ensemble. Nous allons au même endroit, pourquoi ne pas y aller ensemble ? Dans cet épisode nous vous expliquons tout ce qui s'est passé depuis début 2024, les baisses des subventions, l'épuisement, la recherche de financement alternatif, jusqu'à la création d'une nouvelle société Et depuis la création de cette société on remarque certaines choses. Qui sont anodines séparément, mais ensemble forme un tout : du sexisme. Un nouveau format : nous réalisons un live chaque milieu de mois pour parler d'un thème particulier, deux personnes sont au micro : Audrey & son invité-e. Et on traite pendant une heure d'une thématique. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux et être au courant des prochains lives, des prochaines sorties : / podcastu.sexistu Pour suivre la chaîne Twitch de Podcastu Sexistu : / audreymadeincorsica Nous serons désormais plus que sur Spotify et sur Youtube, alors : Abonnez-vousLaissez un like ou 5 étoiles Laissez un com Et partagez ! Ca nous aide énormément ! A très vite les ami-es ❤️Crédit :

• Animatrice : Audrey Royer
• Locaux : M3E, cité Grossetti
• Générique : Axel Gerbron