Nous avons toutes et tous vécu ces moments où les fêtes de fin d’année deviennent un terrain glissant : remarques sur le corps, petites piques sexistes, sous-entendus sur la vie amoureuse… Et bien souvent, on se demande : on s’énerve ou on reste calme ? On répond ? On laisse passer ? On s’auto-censure ?

Avec Célia, que vous pouvez retrouver sur Instagram via @jesuis_essentielle, on a décortiqué tout ça à travers le prisme du self-parole, cette manière de poser sa voix, de se protéger, de s’affirmer sans se perdre dans le stress, le malaise ou la colère.

Pendant cet épisode, on a exploré ce qui se joue vraiment derrière ces phrases :Est-ce que ce sont “juste des blagues” ? Des habitudes familiales ? Ou bien des réflexes sexistes profondément ancrés, que l’on finit par intégrer à force d’entendre qu’il faut « rester polie », « faire bonne figure », « éviter les vagues » ?

• Les remarques sur le corps et l’apparence

De “Oh, t’as pris un peu des hanches ?” à “Avec cette robe, tu vas faire tourner des têtes”, on est revenu sur ces phrases qui viennent toucher à l’intime, au jugement du corps, à l’image de soi. Pourquoi ça nous pèse ? Comment répondre sans se justifier ?

• Le sexisme ordinaire de table

Les fameux “Les femmes, ça cuisine mieux !” ou “Tu pourrais aider ta mère”… Ce que ça révèle sur les rôles genrés, et comment éviter de replonger dans des schémas qu’on cherche justement à déconstruire.

• Vie sentimentale et maternité

“L’horloge biologique tourne !”, “Toujours pas de copain ?” — on a partagé nos propres expériences, nos limites, et surtout nos droits : celui de ne pas répondre, celui de répondre, celui de poser un cadre.

• Les blagues lourdes et sexualisées

Celles qui mettent mal à l’aise mais que tout le monde balaie d’un “oh ça va, c’est pour rire”. On a nommé ce que ça produit, pourquoi c’est gênant, et comment se sortir de ces moments sans se sentir coupable.

• Comment choisir sa répartie ?

Humour, recadrage assertif, pédagogie… On a donné des pistes concrètes pour choisir la réponse qui vous protège le plus, selon l’ambiance, l’alcool, la dynamique familiale ou amicale.

On a aussi parlé de soutien : se faire signe entre femmes (et allié·es) pour ne pas rester seule face à ces situations.

On rappelle une chose essentielle : on n’est pas obligé·e d’encaisser. Ou de laisser passer parce que "Oh c'est Jean-Marc on sait qu'il est comme ça !". CE N'EST PAS UNE EXCUSE !

La solidarité, l’humour, l’affirmation de soi peuvent transformer ces moments compliqués en occasions de poser ses limites… sans renoncer à passer de bonnes fêtes.

🎧 Et vous, quelles phrases sexistes avez-vous déjà entendues pendant les repas de famille ?

Partagez-les en commentaires : on vous aidera à trouver ensemble des réparties possibles — ou des stratégies pour s’en protéger.

Bonne écoute 🫶

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A bientôt 🫶

Hôte : Audrey Royer

Générique : Axel Gerbron