Ci credi che basta la colazione giusta per svoltarti la giornata?

Iniziando con il miglior carburante mandi il tuo motore al massimo fin dal mattino.

Se la mattina inizi con biscotti, brioche o cereali, il tuo corpo riceve un segnale sbagliato: picco glicemico immediato, crollo energetico a metà mattina, fame nervosa e voglia di zuccheri per tutto il giorno.

La colazione salata proteica, invece, ti offre vantaggi incredibili:

• stabilizza la glicemia e riduce i picchi insulinici
• attiva il metabolismo e favorisce la combustione dei grassi
• migliora la concentrazione e la produttività
• riduce il rischio di attacchi di fame e cali di energia
• sostiene l’equilibrio ormonale e la massa magra

Nel video ti spiego perché il tuo primo pasto della giornata può diventare un vero “reset metabolico” e come scegliere gli alimenti giusti in stile chetogenico bioenergetico.

Vedrai come non servono preparazioni complicate: bastano uova, avocado, carne o pesce per dare al tuo corpo il carburante corretto e cambiare davvero la qualità della tua giornata.

Nel mio E-book ricettario delle colazioni salate keto proteiche troverai tante ricette:

• RICETTARIO COLAZIONI SALATE

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  E non perderti le mie guide e i miei libri:

  – Guida Low Carb di luglio

  – Guida Animal Based di agosto

  – I miei libri sulla Chetogenica Bioenergetica

  Sono strumenti preziosi e già amati da chi li ha letti, ricchi di consigli concreti, piani settimanali e strategie pratiche per vivere al meglio l’estate senza rinunciare alla linea e alla salute.

  Li trovi tutti qui sotto!

  
  

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  📌 Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.

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  Scopri anche gli altri podcast delle "Pillole di agosto"

  
  

  
  

  ☼ Chi sono:

  Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai.

  Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica.

  .

  𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:

  
  

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  Al prossimo Podcast, Maria Teresa ♡

  
  

  
  

La cellulite non è solo una questione estetica, ma un segnale che il nostro corpo ci manda: ritenzione, infiammazione, squilibri ormonali e difficoltà circolatorie.

In estate, complice il caldo, può peggiorare… ma proprio in questa stagione abbiamo a disposizione strumenti naturali per migliorare la situazione.

Un approccio integrato può davvero fare la differenza.

Scopri come sfruttare il potere della chetogenica bioenergetica, l’attività fisica e i rimedi naturali per dire addio alla cellulite e vivere l’estate con più leggerezza.

In questa pillola di agosto ti guiderò attraverso le strategie pratiche per favorire il microcircolo e alleggerire gambe e tessuti.
E quali sono gli alimenti e gli allenamenti giusti per drenare, tonificare e sostenere la circolazione.

📌 Scopri anche gli altri podcast delle "Pillole di agosto"

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Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai.

Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica.

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Porta con te in vacanza le mie due guide più apprezzate di questa estate

✅ ⁠Guida Low Carb di luglio⁠

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Al prossimo Podcast, Maria Teresa ♡

La lingua è uno specchio della nostra salute interna.


Il colore, la patina, le screpolature, perfino la forma possono raccontarci molto su digestione, infiammazione, idratazione e carenze nutrizionali.

In questo video ti spiego come interpretare i segnali più comuni e capire cosa il tuo corpo ti sta dicendo, così da poter intervenire in modo mirato e prevenire squilibri più profondi.

➡️ In questa pillola chetogenica di agosto scoprirai:

* Quali sono i segni di una lingua poco sana e cosa significano

* Quali squilibri indica in MTC e Ayurveda

* Perchè l'aspetto della lingua collegato a intestino e fegato

* Strategie smart quotidiane di igiene e detox

Un piccolo strumento di auto-osservazione che può fare una grande differenza nel tuo benessere quotidiano.

📌 Scopri anche gli altri podcast delle "Pillole di agosto"

Vuoi approfondire?

Porta con te sotto l’ombrellone le mie guide e i miei libri:

– Guida Low Carb di luglio

– Guida Animal Based di agosto

– I miei libri sulla Chetogenica Bioenergetica

Li trovi tutti qui sotto!

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Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica.

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