Vous avez du mal à vous mettre au rangement malgré la volonté de faire place nette ? Cette séance d’auto-hypnose a été conçue pour vous aider à passer à l’action… sans pression.

Elle vous guide pas à pas dans un état de détente profonde, où le mouvement intérieur vers le tri, l’organisation, le rangement se fait naturellement.

Grâce à une structure progressive, un fond sonore enveloppant et des suggestions douces, cette séance active votre capacité à agir sereinement, à votre rythme. Elle peut être utilisée plusieurs jours de suite, ou simplement lorsque vous sentez que l’inertie vous freine.

Durée : environ 20 minutes.

À écouter dans un environnement calme, en position confortable.

Cette séance est compatible avec les personnes à aphantasie (aucune visualisation imposée) et respecte les principes de l’hypnose ericksonienne : permissivité, respect du rythme intérieur, absence de suggestions impératives.

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