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  • 40_Gyn-Talk: Die Periodenschmerzen

    40_Gyn-Talk: Die Periodenschmerzen
    Jul 7 2025
    Dr. Birgit Bergmeister – erfahrene und engagierte Gynäkologin – beantwortet Fragen, die viele Frauen rund um ihre Periode bewegen. Sie zeigt, wie vielfältig die Behandlungsmöglichkeiten sind und warum Schmerzmittel nicht immer die einzige Lösung sein müssen.
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    29 mins
  • 39_Wechseljahre ganz persönlich

    39_Wechseljahre ganz persönlich
    Jun 23 2025
    Judiths Mama erzählt offen von ihren Wechseljahren – und wie Bewegung und Beckenbodentraining ihr wirklich geholfen haben.
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    32 mins
  • 38_Warum muss ich so oft?

    38_Warum muss ich so oft?
    Jun 9 2025
    Wie die überaktive Blase entsteht – und warum frühe Erfahrungen eine größere Rolle spielen, als wir denken.
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    24 mins
  • 37_Die Macht der Routine

    37_Die Macht der Routine
    May 26 2025
    Kleine Gewohnheiten, große Wirkung – für deinen Beckenboden und dich.
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    28 mins
  • 36_Tröpfchenweise Klarheit

    36_Tröpfchenweise Klarheit
    May 12 2025
    Tröpfchen hier, Drang dort – Judith und Magdalena klären auf, woher’s wirklich kommt!
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    33 mins
  • 35_Weil meine Gesundheit Priorität hat!

    35_Weil meine Gesundheit Priorität hat!
    Apr 28 2025
    Von Problemen in der Rückbildung zur Unterstützung in der Schwangerschaft – Corinna erzählt ihren Weg mit PelviQueens!
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    34 mins
  • 34_Der Orgasmus-Gamechanger

    34_Der Orgasmus-Gamechanger
    Apr 14 2025
    Beckenbodentraining für mehr Lust: Warum ein gesunder Beckenboden deine Orgasmusfähigkeit maßgeblich beeinflusst.
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    28 mins
  • 33_Die Phasen der Rückbildung

    33_Die Phasen der Rückbildung
    Mar 31 2025
    Beckenboden stärken nach der Geburt – Die wichtigsten Phasen & Tipps!
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    24 mins